Nitko nije savršen. Ali svatko može postati bolji. U nekim slučajevima i puno bolje. Za vas, možda to znači postati pažljiviji otac ili prevladati vaše vještine kao menadžer. Možda su vaši ciljevi specifičniji, a vi želite savladati likovnu umjetnost pregovaranja, naučiti dati tost ili napokon pogoditi bejzbol iz parka. Ili možda želite biti rafiniraniji gospodin - tip tipa koji može pružiti savršen kompliment, izraditi savršeno pismo ili miješati savršen koktel. Bez obzira koji aspekt vašeg života želite poboljšati, za vas imamo najpametnije i najučinkovitije savjete - za koje je zajamčeno da vas još malo približite savršenstvu. Za još nevjerojatnije savjete o tome kako živjeti pametnije, izgledati bolje, osjećati se mlađi i igrati se teže - svaki dan - pratite nas na Facebooku odmah!
1. dio: Kako biti puno bolji vođa
Danas niste stigli tamo gdje ste u životu bez da naučite nekoliko stvari, ali jedna od stvari koju ste naučili je da nikad ne prestanete učiti - posebno od majstora. Zato morate…
1 Dobijte više novca za svoj odjel
"Morate načiniti svoj slučaj u valuti koja je dragocjena za drugu stranu: suština", kaže Deborah Kolb, autorica " Svakodnevnih pregovora" i profesorica Deloitte Ellen Gabriel iz Simmons School of Management. Isprobajte ove strategije:
—Jedno, predložite „nepredviđeni sporazum“ u kojem će se, kada se ispune očekivanja, velika suma povećavati postupno. Na primjer, za svakih 10 novih klijenata koje dovedete u tvrtku, proračun vašeg odjeljenja povećat će se za 50 000 USD dok ne postignete svoj cilj od 250 000 USD. "Traženje sredstava na ovaj način olakšava im da kažu da", kaže Kolb. "Napokon, to predstavlja mali rizik. Ako se stvari ne isprave, njihovi gubici su minimalni."
—Dvo, tražite „sredstva u naravi“. To su nedovoljno iskorišteni resursi koje tvrtka već posjeduje - na primjer zaposlenici na pola radnog vremena, ili uredski prostor ili oprema. "Najbolje od stvarnih sredstava je to što dolaze iz tuđeg proračuna", kaže Kolb. "Zatraživanje njih također pokazuje da ste razmišljali o načinima da posao dovršite bez dodatnih sredstava." Takvo kreativno vodstvo čini vam dragocjen resurs - i bit ćete još dragocjeniji nakon što naučite kako 25 načina da najpametniji muškarci idu na posao.
2. Pročitajte Marka Aurelija
Veliki stoički filozof i rimski car Marcus Aurelius napisao je svoje Meditacije dok je bio u ratu s barbarima, a smirenost koja sjaji u njegovoj prozi i danas se miješa. Pisao je o potrebi za umjerenošću i virtuoznim ponašanjem utemeljenim na razumu. Riječi su bile iskrene i pune osjećaja muške dužnosti.
"Ništa se ne događa ni jednom čovjeku kojeg priroda nije formirala", napisao je. Mudrija i elegantnija formulacija trenutne fraze "usisavaj je". Za više sjajnih savjeta za vodstvo, evo četiri jednostavna načina da postanete bolji šef.
3 Pregovarajte o boljem sporazumu
Ključ svakog pregovora je izgradnja odnosa. "Ako se momak osjeća kao da vas malo poznaje, puno je vjerojatnije da će razgovarati", kaže narednik Joe Wellington, 10-godišnji pregovarač veterana s Kansas Cityjem, Missouri, s policijskim snagama. "Ako to ne učini, postavit će obranu."
Uspostavljanje te veze zahtijeva četiri vještine.
- Prvo, budite aktivni slušatelj. "Obavijestite drugu stranu da je slušate ponavljajući dio onoga što mu kaže, " kaže Wellington. Ako vjeruje da slušate njegovo stajalište, vjerojatnije je da će slušati vaše.
- Drugo, izgradite povjerenje. To je jedan od ključnih zahtjeva da dođete do da, a želite da osoba s kojom imate veze vidi da ste čovjek svoje riječi. U pregovorima se pomaknite s neznatnom točkom kako biste postavili pravi ton za kasnije postizanje težih ugovora.
- Treće, njegujte smirenje. Pregovori su često oko popravljanja negativne situacije. "Dopustite drugoj strani da ispuha nešto pare", kaže Wellington. Mirni pregovarački partner vjerovatno će zapasti u stilu Roberta Novaka.
—Četvrto, poštujte njihovo gledište. "Ne možete natjerati ljude da razmišljaju poput vas. Sve što možete učiniti je objasniti svoje stajalište, saslušati ih i pokušati ih uvjeriti u suprotno", kaže Wellington. Zaboravi to i možeš izgledati agresivno ili bikovski - dvije najbrže rute do ne. A nakon što postanete bolji pregovarač, prijeđite na 15 osnovnih vještina koje ćete savladati u svojim 40-ima.
4 Riješite novac s nevoljama
5. Napravite pravi tost
Veliki vođa razumije da je ideja zdravice skrenuti pozornost na osobu koju poštuje - posebno ako je ta osoba veća riba u bazenu tvrtke. Na žalost, većina poklonika zdravica uključuje pažnju na sebe, kaže John Bridges, suautor Gentlemana podiže svoju čašu.
Budite kratki: "Kad god ste blizu pune minute, vrijeme je da se zaustavite", kaže Bridges.
Budite iskreni: Biti u stanju ispričati šalu je poput moći pripremiti gurmanski obrok: To je umjetnost koja zahtijeva praksu, tajming i prijatnu publiku. Drugim riječima, šale su previše rizične za većinu poklonika zdravica. Možete biti zabavni jednostavno tako što ste raspoloženi i raspoloženi.
Budite lijepi: "Nije pečena", kaže Bridges. "Zamislite to kao poklon osobi kojoj nazdravljate." I zapamtite: davanje tosta ubojica jedno je od 30 životnih vještina koje bi svaki čovjek trebao znati.
6 Povjerenje u nešto
7 Ocijenite sebe kao šefa
Najbolji šefovi su modeli karizme i poslovne opuštenosti koji nadahnjuju njihove pododredbe i poboljšavaju krajnju liniju. Pa kakva si ti vrsta? Prema Michaelu Feineru, bivšem glavnom uredu tvrtke Pepsi-Cola Worldwide, odgovor se nalazi u dva pitanja.
- Prvo, isporučujete donju liniju? "Organizacije su dizajnirane kako bi postigle rezultate", kaže Feiner. "Postiže li vaš tim rezultate koje očekujete?"
- Drugo, što motivira vaše ljude da postignu te rezultate? "Ako ih želite zadržati, oni moraju vjerovati u vas. Oni moraju biti predani vašoj misiji i moraju znati da ste predani njihovom uspjehu."
Na sljedećem sastanku zamolite svoje zaposlenike da anonimno napišu što im se čini, šta im ne radi i što možete učiniti da njihovi poslovi budu zadovoljniji.
8 Donesite glavne odluke prije 11 sati
Zbog cirkadijanskih ritmova samopouzdanje je najviše između 7:30 i 11 sati
9 Budite spremni za pojačanje kad udari u ventilator
Recimo da se izgubite na korporativnom odmorištu usred pustinje u Arizoni, uveče je noć, a nitko ne zna za povratak u bar. Prije nego što počnete gubiti srednjovjekovne upravitelje kojotima, dokažite im da točno znate gdje se nalazite na svijetu, pod uvjetom da postoji polumjesec. Nacrtajte liniju od gornje točke polumjeseca preko donje točke do horizonta. To će usmjeriti prema jugu.
Također: ne zaboravite pročitati naših 25 lekcija koje mijenjaju živote super uspješnih muškaraca.
Drugi dio: Kako biti puno bolji otac
Dobra vijest je da je vaš sin ili kćer vjerovatno vrlo sličan vama u njegovoj dobi. Ne, čekaj - to je loša vijest. Ali postoje načini na koje se možete povezati bolje nego što je to činio vaš vlastiti otac. Evo kako…
10 Umirite divljak
"Postoji šest osnovnih vrsta krikova i morate biti poput CIA-inog razbijača koda da biste ih shvatili i primijenili odgovarajući regres", kaže Gary Greenberg, autor knjige Pripremljeni: Praktični priručnik za nove oca. Prema Greenbergu, tih šest plakova ukazuje na glad, umor, bol, nelagodu, dosadu i kolike. Ako joj boca zapljusne, zadovoljili ste "gladni" plač. Ako ne, pokušajte ovo:
—Položite svoju bebu na plažnu kuglu: položite bebu licem prema dolje na veliku plažnu kuglu s rukom čvrsto smještenom na leđima i počnite je lagano kotrljati. Nježno kotrljanje ublažit će bijes upravo iz nje.
- Držite dijete pred ogledalom: "Vaše će dijete biti fascinirano ovom drugom bebom koja je kopira i zaboravit će da plače", kaže Greenberg.
- Započnite bebu: Nekoliko puta upalite i isključite svjetla, stavite ruku ili nogu djeteta pod tekuću vodu ili oponašajte bebin plač. Drugim riječima, "malo se zabrljati sa svojih pet osjetila", kaže Greenberg. "Postat će previše uzbuđena i zainteresirana da se sjeti zašto je plakala."
- Sklonite svoju bebu ispravno: "Studije su pokazale da najučinkovitija metoda oponaša mamin hod hod, otprilike 60 stijena u minuti", kaže Greenberg. Za više savjeta za roditeljstvo, ne propustite naš zgodan vodič za brigu o djetetu.
11 Bezbolno izvucite pramen
Namočite prst u toploj vodi i Epsom soli. To će omekšati kožu i pustiti da mrlje izađu na površinu. Izvadite ga pincetom. Ili zalijepite komad biljke aloje preko cijepica s vrpcom. Pričekajte sat i povucite vrpcu. Splitter će doći s njim. Za više zdravstvenih hakova, potražite ovih 52 Super-Fast Health Boosters.
12 Objasnite muškarcima svojoj kćeri
Prije ili kasnije, ako je ne pošaljete u klaustru, ona će sama saznati neke stvari. Ali ovo je tvoja kćer, čovječe. Zaslužuje iskreno glavu od nekoga tko je voli. Muškarci, objašnjavate, u sebi moraju civilizirati to. Ne djeluju sami civilno, niti to rade u čoporima. Ali oni će to učiniti za pravu ženu. Kao što sam učinio za vašu majku, kažete, i kao što će to netko učiniti za vas. U međuvremenu, kažete joj, muškarci se mogu jako zabaviti, ali nemojte biti bezbrižni kada su okolo. (Za više vještačke inspiracije o podučavanju svoje kćeri o životnim činjenicama, evo ekskluzivne kratke priče autora Jaya McInerneyja pod naslovom "Vuk diže kćer."
13 Roditelj maćehe
Studija na Medicinskom fakultetu u Bayloru utvrdila je da su sukobi oko maćeha uzrok gotovo 60 posto neuspjeha drugog braka. Kako biti uspješan očuh:
- Budi strpljiv: Proći će godinu ili dvije prije nego što te pastorci prihvate u roditeljskoj ulozi, kaže obiteljski psiholog Mario Alonso, kolumnist Best Life-ovog trenera. "Vaš bi cilj trebao biti razvijati odnos međusobnog poštovanja, a ne postati drugi otac."
—Pokažite svoje interese: Ako je na skejtbordu, zamolite ga da vas nauči oliju. Veze se razvijaju kao rezultat zajedničkog iskustva, kaže Alonso.
- Nikad ne odložite oca (čak i ako je kreten) i nemojte prelaziti granice: Ako biološki otac i njegov sin imaju tradiciju odlaska na igralište na dan otvorenja, poštujte to i odstupite. Još jedno važno znanje za tatu je kako osigurati da se drugo dijete ne osjeća drugo najbolje.
14 Učinite svog tinejdžera sigurnim vozačem
Neka vaše dijete za volanom prijavi barem 100 sati poduke, kaže Phil Berardelli, autor Sigurnih mladih vozača. "Šest sati mandata većine država je neprikladno", objašnjava on. "Odvojite vrijeme da ga izložite kiši, snijegu, noći, magli, autocestama." Jednom kada stekne svoju licencu, ograničite prijevoz automobilom. Studija Centra za istraživanje i politiku ozljeda sveučilišta Johns Hopkins otkrila je da su vozači tinejdžera s dva putnika 86 posto veća vjerojatnost da će umrijeti u sudaru nego što tinejdžeri voze sami. Također ograničite noćnu vožnju. Iz Prometnog instituta u Connecticutu kažu da vozači u dobi od 16 do 20 godina imaju 66 posto veću vjerojatnost da će imati nesreću noću nego što su tokom dana.
15 Oduševite 7-godišnjaka s Housefly
Zarobiti kućnu muhu pod šalicu; a zatim ispuhajte nešto dima od cigare kako biste istjerali insekta. (Snažno tresenje učinit će isto.) Izvadite šalicu i vežite 18-inčni komad lagane šivaće niti za jednu od nogu muhe. Udahnite lagano dišući (ili možda izvodite malo usta-proboscis?) Dok se ne oporavi i povirite - imate „kitu živog, zujanja, bolesti koje nosi bolest“. Evo još nekoliko sjajnih savjeta kako biti odličan tata za djecu između 6 i 12.
16 Pomozite svom djetetu da upiše fakultet
Kako biste svom djetetu pružili konkurentnu prednost, započnite s planiranjem u devetom razredu, kaže Michele Hernandez, savjetnica za fakultet u Ivy League i autorica knjige A Is for Admission. Evo kratkog vodiča za maksimalno korištenje devetog razreda.
—Freshman godina je vrijeme za usavršavanje vještina učenja i rada na kritičkom čitanju i rječniku. Tinejdžer bi trebao pokušati čitati najmanje jedan sat dnevno, uključujući područja koja nisu izvan njenih interesa.
- Za nju je važno pokazati učiteljima da joj je zaista stalo do nastave time što idu iznad i izvan onoga što učitelji traže. Sada je vrijeme da postane aktivna sudionica u predavanju doprinoseći raspravama i pokazujući inicijativu.
—Uvjerite se da je uzela jedan ili dva SAT II testa prije kraja godine ako polaže napredne znanosti ili matematiku. Većina najboljih učilišta zahtijevaju tri takva ispitivanja zajedno sa SAT I, a sve ih ne želite spremati do mlađe godine.
—Pravite njen akademski rezime. Upisite je na predavanja na razini fakulteta preko ljeta.
17 Disciplinirajte svog sina zbog pušenja ili pušenja
Nemojte se čuditi. "Prepušteno veno će ga otjerati i isključiti svaku moguću smislenu raspravu", kaže Xenia G. Becher, suautorica Deset razgovora koje roditelji moraju voditi sa svojom djecom o drogama. Nakon što se ohladite i razgovarate o problemu sa suprugom, sastanite se u sobi svog sina; bit će prijemčiviji za vlastiti travnjak. Objasnite da ste zabrinuti da on ne donosi pametne odluke. "Pojačajte poruku da treba ostati jasan i usredotočen u životu i da će ga droge oboriti s tih staza", kaže Becher. Ako vas pita jeste li pušili lonac ili ste pili kad ste bili njegovi (i hoće), nemojte mu dopustiti da ovaj razgovor vodi dalje od sebe. "Govoriti mu što ste radili ili niste učinili nije važno", kaže Becher. "Ovo nije trenutak 'istinske ispovijedi'. Otkrijte to samo ako pomaže."
18 Odlično se ophodite prema svojoj djeci
Ponašajte prema svojoj djeci onako kako bi htjeli i drugi prema njima. Prečesto razgovaramo s našom djecom na načine koji bi nas natjerali da pozovemo odvjetnika kada bismo čuli kako druge prema njima postupa. Ali jedna stvar koju definitivno ne želite učiniti je da ih pokvarite trulim.
19 Očistite dječji pas nakon što ga je zapetljao skute
Konvencionalna mudrost kaže da bi trebalo kupati životinju sokom od rajčice. Lijepo u teoriji, ali ono što dobivate je pas koji miriše na stvarno lošu Krvavu Mariju. Bolje rješenje za kupanje sastoji se od oko 8 dijelova vodikovog peroksida i 1 dijela sode bikarbone. Dodajte malo tekućine za pranje posuđa. Neka djeca okupaju psa i temeljito ga isperu. (Napokon, to je njihov pas, a ovo je prilika za obrazovanje.) Ponovite prema potrebi.
Za više očinskih nadahnuća pratite sve Top Instagram račune za tate.
3. dio: Kako biti puno bolji sportaš
Vi ste sportaš. Čak i ako niste zamahnuli golf klubom, pucali brzom loptom ili pak ubacili slobodno bacanje u pet godina, vaše se tijelo i dalje sjeća. Dakle, naprijed. Vrijeme je da se vratimo u igru. Evo kako…
20 pogodite oštrije golfove
Upotrijebite logotip na lijevoj dojci svoje golf majice da biste uspostavili pravilan položaj lopte u odnosu na kralježnicu, a ne prema nogama, kao što to čini većina amaterskih igrača, kaže vrhunski učitelj Mitchell Spearman, autor AIM of Golf, knjiga lekcija vizualnih slika za poboljšanje vaše igre. Za vozača lopta treba biti lijevo od logotipa, u skladu s lijevim pazuhom. Za 5 željeza kugla bi trebala biti izravno u skladu s logotipom; za 9 željeza, tik uz njegov desni rub.
Da biste vidjeli kako dečki provode ove savjete, evo 15 igrača slavnih koji su definitivno bolji od vas.
21 Nadjačite svog teniskog protivnika
Nosite svijetle boje, osobito žutu i naranču. Vaš će protivnik teže pokupiti svoje odbojke. Da, to je varanje.
22 Ispružite cijelo tijelo jednim potezom
Završite svaki trening ovako: Sjednite na pod desnom nogom ravno ispred sebe. Savijte lijevu nogu i stavite potplat lijevog stopala na unutarnju stranu desnog bedra (noge će izgledati kao broj 4). Desnom rukom pokušajte dodirnuti desni bok ili desni nožni prst. Zadržite 10 udisaja; zatim prebacite strane. Dok ste na tome, svakako ukradite ove tajne treninga Rogeru Federeru, Tomu Bradyju i drugim sportašima bez starenja.
23 Napravite vlastiti paket s ledom od gela
Pomiješajte 1 ½ šalice vode s ½ šalice alkohola za trljanje, stavite je u plastičnu vrećicu i stavite vrećicu u zamrzivač na nekoliko sati. Smjesa će se zgusnuti u talog koja će ostati hladna najmanje 60 minuta i u skladu će s vašim bolnim zglobom da se temeljnije ohladi. Da biste izbjegli smrzavanje, primjenjujte ne duže od 15 minuta na sat. A ako tražite najjednostavnije i najučinkovitije načine za zaštitu metaka i produljenje života, evo 100 najlakših načina da sada budemo zdraviji čovjek.
24 Povežite se s bejzbolom
Kad zakoračite u tijesto, usmjerite pogled na logotip na kapici, a zatim usredotočite na točku u središnjem polju, a zatim natrag na kapu. Ponovite onoliko puta koliko možete prije prvog tona. Ova brza vježba spremit će vaše oči da bolje prate loptu.
25 Pobjeda u košarci
"Usredotočite se na rukovanje loptom", kaže čuvar LA Clippersa Jamal Crawford, trostruki NBA šesti čovjek godine. "Najopasnije oružje u mom arsenalu je crossover dribling." Recite da driblate desnom rukom: napravite dva koraka udesno i zaustavite se na desnom stopalu. "Stvarno baci svoje tijelo u to", objašnjava Crawford. "Morate prodati činjenicu da putujete u tom pravcu."
Znat ćete da je vaš blef uspio ako vaš protivnik pređe desnu nogu preko lijeve da bi vas pratio. Brzo prebacite loptu lijevom rukom s niskim odmakom i vozite lijevo prema košu. Ako to ispravno učinite, vaš će se branitelj pregaziti nad sobom dok se vrti kako bi vas pratio, zbog čega se ovaj potez naziva i "pukotinom gležnja".
Također, od NBA igrača možete naučiti više od košarkaških savjeta. Evo 4 lekcije iz najnovijeg stila iz današnjih najboljih profesija.
26 Ovladajte mogulima
"Sudari su vrhunski test skijaške sposobnosti", kaže Don St. Pierre, trener mogulista za skijaški tim SAD-a. Izbjegavajte ovu početničku pogrešku: sjedenje leđa za petama. "Zbog toga se skije ubrzavaju od tebe", kaže St. Pierre. Da biste skijali na naletima poput stručnjaka, "usredotočite se na povlačenje nogu ispod bokova i držite svoju viziju tri udarca naprijed; skije će uvijek moći raditi za vas." I kontrolirajte svoju brzinu. Konačno, slijedite ovaj nevjerojatan savjet kako biste spriječili sljedeći dan nakon skijaške muke.
27 Pojačajte svoju izdržljivost
Povećajte prag mliječne kiseline, točku u kojoj se mliječna kiselina nakuplja u vašim mišićima, uz intervalni trening. Intervali su izdržljivost što znači dizanje utega na snagu: Preopterećujete tijelo da biste ga podigli na višu razinu. Evo kako trčite 1 minutu pri 80 do 85 posto vašeg najvećeg otkucaja srca, udarajte ga do 90 posto za 1 minutu, a zatim sljedeće 3 minute potrošite na 80 posto. Radite do 20-minutne sesije. Zapamtite: sprintanje je jedan od najvećih kardio treninga za muškarce starije od 40 godina.
28 Preživite jutarnju trku bez da se nagnite
Pijte 8 unci soka od naranče obogaćenog kalcijem tijekom doručka. Povećanje kalcija u prehrani može sniziti krvni tlak. Pomaže i vitamin C. Prema istraživanju iz Engleske, ljudi s najviše vitamina C u krvotoku imaju 40 posto manje vjerojatnosti da će umrijeti od srčanih bolesti. I prijavite se za utrku - gotovo vam je zajamčeno da ćete smršavjeti, pobijediti stres i uživati u vrlo korisnom iskustvu.
29 Dižite se pametnije
Tijekom dizanja utega radit ćete jače mišiće ako prestanete zaključavati laktove i koljena tijekom pritisaka i čučnjeva. Također, budite sigurni da provjerite najbolju aps vježbu koja nije situp.
30 Upravljanje bolom
Kada dobijete bol u koljenu, prestanite trčati i sjednite s pogođenom nogom ravno ispred vas. Zategnite kvadriceps na 2 sekunde; zatim otpustite. Ponovite pet puta. To prisiljava vaše koljeno na oslobađanje sinovijalne tekućine, koja podmazuje zglob i smanjuje bol, kaže sportski podijatar Rick Braver, DPM Zatim nanesite kućni gel paket (gore). Također, ne propustite naš vodič za najbolju najbolju strelicu na svijetu.
Dio 4 Mnogo bolji ljubavnik
Sve što trebate znati o seksu naučili ste na stražnjem sjedalu Mustanga 1995. No, kao odrastao, znate da se vođenje ljubavi događa cijeli dan. Veliki ljubavnik može joj ugoditi u krevetu i van. Evo kako…
31 Znojite se s njom
Desetogodišnja studija sa 168 parova istraživača sa Sveučilišta u Teksasu otkrila je da muškarci i žene koji rade zajedno kao bračni par imaju više zadovoljavajući seks. Odaberite nekonkurentne sportove, poput planinarenja, cestovnog biciklizma, trčanja i skijanja, predlaže dr. Sc. Megan Babkes, profesorica društvene psihologije sporta i tjelesne aktivnosti na Sveučilištu Sjeverne Kolorado. Evo cjelovitih Avanturističkih odmora.
32 Odmah poboljšajte svoj odnos
Isključite igru. Slušajte je. Ponovite ono što je rekla. Reci joj da ono što je rekla ima smisla. Također, svakako provjerite naše tajne najboljih odnosa.
33 Naučite je da signalizira za seks
Budući da su žene općenito bolje komunikatori, pretpostavljamo da su dobre u komunikaciji u spavaćoj sobi.
Ne tako. Možda je raspoložena za nešto posebno, ali previše sramežljivo ili primjereno da izgovara njegovo ime. Sljedeći put kada se vas dvoje zaigrate, zamolite je da vam pomogne da smislite tajnu kodnu riječ ili frazu za određeni seksualni čin. Na primjer: "Dušo, večeras učinimo 'Zapadni svijet.' ") Trenutno nemate nekoga posebnog? Ne bojte se - evo najboljih aplikacija za upoznavanje ako imate više od 40 godina.
34 Kupite pravo rublje
Donje rublje, kad se dariva kao poklon, treba izdvojiti od onoga što nosi svaki dan, ali ne toliko da se osjeća neugodno kad ga nosi. "Ako se ne osjeća ugodno, nikad je nećete vidjeti. Ali ako se osjeća ugodno i seksi, s ponosom će vam pokazati svoje proizvode", kaže Rebecca Apsan, vlasnica La Petite Coquette (http: / /thelittleflirt.com), u New Yorku. Chemise (tanka potka ili kratka, lepršava francuska spavaćica) sigurna je oklada na oba računa. Budući da je lagan dolikuje, laskat će njenoj figuri bez obzira na njezin tjelesni tip - podvig koji je teško izvesti s kompliciranijim gaćicama.
35 Dajte bolju masažu
"Mislite o masaži kao o kazališnom iskustvu", kaže Gordon Inkeles, autor knjige "Umjetnost senzualne masaže". Prigušite svjetla, pustite meku glazbu i zagrijte posteljinu (prethodno ih bacite u sušilicu).
—Nasmažite dlanove: Lagana biljna ulja, poput šafrana, mirisana s nekoliko kapi limunovog soka djeluju jednako dobro kao i skupa masažna ulja. Izlijte oko 2 žlice na dlanove i trljajte ih zajedno da zagrijete ulje.
—Nekajte je: stavite jednu otvorenu ruku preko druge i počnite praviti male krugove po vratu i ramenima (tu žene nose većinu svoje napetosti). Prstima podignite ravnomjerni pritisak na dlan. "Budite velikodušni", kaže Inkeles. "Nemojte ograničiti moždani udar na dva ili tri ponavljanja. Ako dobijete one lijepe uzdahe prepoznavanja, napravite 20 ili 30 ponavljanja istog poteza."
- Dodirnite je valovima: dok milujete partnera, ne mičite se tijelom prema gore i dolje ravno. Ako pomičete ruke valovitim, nepravilnim uzorkom, živci na njenoj koži iznenađuju vas dodirom i oni postaju uzbuđeniji.
—Pokažite joj latice cvijeta: Postavite latice cvijeća na stropni ventilator spavaće sobe. Uključite ga kad legne.
Za više, evo 4 tajne davanja umne masaže.
36 Hipnotizirajte svekrvu
Još je smrznuta i dolazi do obiteljskog druženja. Umjesto da je izbjegavate, vodite je u razgovor i razgovarajte rukama u struku do razine sredine prsnog koša - samouvjereno, ali nekonfliktno držanje, kaže Tom Nicoli, hipnotizer s certifikatom odbora i autor knjige A Better You by Hypnosis.
Kad ste sami, prijateljskim tonom recite: "Znam da smo otišli na pogrešnoj nozi. Što god se desilo, želim da znate da volim vašu kćer. Također znam da biste se željeli slagati, i (stanka) Znam da hoćemo."
Pauza budi njezinu podsvijest dok implantirate ovaj pozitivan prijedlog. Iskrena si dok joj suptilno govoriš da ne ideš nikamo. Možda je nikad nećete pobijediti, ali s ostatkom obitelji sklopit ćete saveznike pokušavajući odmrznuti Madame Ice.
37 Učinite je sretnijom
Nazovite je više. Sreća vaše supruge (a nakon toga i vaša) izravno je proporcionalna broju puta kad je nazovete. Bilo bi pametno odviti jednu od 13 najseksipilnijih stvari koje možete reći svakoj ženi.
38 Nadoknadite joj
Zaboravili ste joj rođendan. Odmah rezervirajte u svom omiljenom restoranu. "Recite joj, na primjer, da ste znali da je njezin rođendan u srijedu, ali da ste je htjeli izvesti u subotu", kaže Tina B. Tessina, dr. Sc., Autorica "Neslužbenog vodiča s ponovnim druženjem ". Međutim, ako vam je zakucala zaborav, jedina je mogućnost da se obilno ispričate. Pošaljite rukopisnu bilješku i cvijeće na njeno radno mjesto (to je ključno) kako bi je primijetili prijatelji. "Cvijeće liječi gotovo sve", kaže Tessina. Slijedite s romantičnim poklonom. Za više sjajnih savjeta o vezama, evo 15 načina kako impresionirati bilo koju ženu.
5. dio Budite više gospodin
Poznavanje pravilnog etiketa blagovaonice, druženja i svih ostalih društvenih situacija je neophodno za impresioniranje žena, kolega i prijatelja. Pa se pobrinite za…
39 Znajte svoj tanjur za kruh
Sjetite se "BMW-a" s lijeva na desno - tanjur za kruh, obrok, čaša za vodu. Za više savjeta kako večerati poput gospodina, evo 7 najvećih grešaka koje pravite u restoranima s finom obrokom.
40 Znajte svoj wasabi etiket
Ne smijete ga pirjati u svoju zdjelu sojinog umaka. Umjesto toga, na sushi nanesite malo wasabija. Zatim u umaku umočite ribu (nikad rižu). Također, znajte da cijeli komad sushija ide u usta (nikad ga ne zagrijte na pola), ribu na stranu prema jeziku.
41 Uskladite čarape s nijansama hlača
I opću boju vašeg pojasa do cipela. (To ne mora biti tačno.) Za više stilova koji rade, a ne, evo 20 pravila definitivnog stila za muškarce starije od 40 godina.
42 Napišite odgovarajuće pismo sućuti
Podijelite neko osobno, privrženo sjećanje na pokojnika. Takva sjećanja idu puno dalje od apstraktnih pridjeva o velikim odlikama pokojnika. Ali zapamtite, ne radi se o vama. Jednom kad ste rekli da ste šokirani ili tužni, pustite to. Vaša tuga nije razlog za pismo. Na kraju, nemojte nuditi "pomoć na bilo koji način." Predložite određenu ponudu. "Kad dođe vrijeme, možda možemo zajedno večerati." Ili: "Bilo bi nam drago kad bismo nekoliko dana pazili na vašu djecu ako biste mogli provesti malo vremena." Iznad svega, budite iskreni.
43 Napravite bolji Manhattan
"Sofisticiranost koju podrazumijeva neko ko zna stručno napraviti koktel je bez premca", kaže Dale DeGroff, autor knjige The Craft of the Cocktail. Evo klasika koji je savršen za sezonu.
2 unce miješani ili ravni viski
-1 unce talijanskog slatkog vermuta
—2 crtice grickalica angostura
—Keri, za garniranje
Pripremite se kao da ste martini i napregnite u ohlađenu čašu za koktel. Garnirajte s višnjom. Savjet: "Manhattan sadrži puno više vermuta nego martini", kaže DeGroff. "Neki recepti nazivaju 3 dijela viskija jednim dijelom vermuta, ali otkrit ćete da će većina ljudi pozitivno reagirati na 2 dijela viskija i 1 dio vermuta." Nakon što ste savladali umjetnost izrade Manhattana, evo još koktela koje bi svaki čovjek trebao znati napraviti.
44 Dajte bolji kompliment
Memorijalni kompliment je iskren, kratak, originalan i makar raspoložen. Obrežite se uobičajenim lajkovima, a ono što ostane cvjetaće mjesecu u uhu primatelja. "To je lijep zaručnički prsten" prolazan je, ali "U ime svih prvostupnika, mrzimo vas izgubiti" ima odjeka.
45 Nosite gotovinu
Uvijek sa sobom nosite ne manje od 50 USD, tako da možete podići karticu za koktele i baciti neke račune na šanku za barmena. Ali evo izuzetno uvjerljivog slučaja da u svakom trenutku nosim još više na sebi: Zašto pravi muškarci nose keš.
46 Znate kada treba dekantirati vino
"Postoje dva osnovna razloga za dekantiranje: prozračivanje mlađih vina koja se moraju otvoriti i izbjegavanje izlijevanja čaše pune sedimenta iz starijeg vina", kaže majstor sommeliera Andrea Robinson. Dekantirajte crvenokose crvene poput Cabernet Sauvignona i Bordeauxa iz Francuske, Zinfandela i Cabernet Sauvignona iz Kalifornije i Barolo iz Italije kako bi omekšali tanine i poboljšali buket. Da biste pronašli sediment, držite bocu do jarkog svjetla i potražite sediment na dnu. Ako uočite teški sediment, dekantirajte. Ako vrijeme dopušta, postavite bocu jedan dan uspravno kako biste nastanili sediment; dekantirati prije posluživanja. Za još bolju pokrivenost vina, evo savjeta svjetskih vinskih stručnjaka broj jedan za pokretanje kolekcije vina.
47 Tišina kolega s dugim navijanjem
Zagrlite ruke iza leđa i slušajte pažljivo, kimnujući u znak slaganja. Zatim pomaknite ruke ispred sebe i obujmite ih. Stručnjaci kažu da će jednostavni čin stavljanja nečeg između vas često uzrokovati da to prikupi. Također, evo našeg priručnog vodiča o tome kako pobjeći od Office Gab-Master-a.
48 Znajte kako pomoći ženi da obuče kaput
Stanite iza nje i desno s jaknom tik ispod ramena. Pustite je da digne ruku, ali usmjerite rukav na njezinu ruku, a ne neka zaskoči rukom i postane zakopan. Jednom kad joj je ruka sigurna, prebacite jaknu preko leđa i ponovite je na bočnoj strani, kaže Peter Post, autor knjige Essential Manners for Men.
49 Poznaj malo klasične glazbe
Unatoč vašim naporima da to izbjegnete, već znate neke opere i klasičnu glazbu: Bizetovu Carmen ("Loše vijesti nose"), Rossinijev brijač iz Sevilje ("Bugs Bunny"), Ravelov Boléro ("Bo Derek"). Kad slušate operu, imajte na umu da je u biti tip koji govori o problemima sa ženom, kaže Scott Speck, umjetnički direktor Čikaške filharmonije. Igrajte se barmenu i provjerite možete li utvrditi problem. Ako idete na nastup, kupite balkonska sjedala. Oni su jeftiniji, a zvuk je tamo bolji.
50 Napišite pravilnu zahvalnicu
Bilješka je kratka i pisana crnom tintom na personaliziranoj kartici bilješki.
