Sreća izgleda kao dovoljno jednostavan koncept. To znači osjećati se dobro; to je stvar koju biste samo znali da ste je vidjeli. No ispada da postoji širok raspon definicija o tome što je zapravo sreća. Je li to nešto popustljivo i hedonističko, ili više dugoročno i ispunjavajuće? Je li to prasak neometanog smijeha ili se to računa samo na zabavni osmijeh?
Da, sreća je koncept koji je mnogo složeniji nego što bi vas prosječna knjiga o samopomoći mogla uvjeriti - i ona je puna iznenađenja. Puno je kontratuktivnih stvari koje nam donose radost ili nam oduzimaju te neočekivane načine za postizanje sreće. Evo 50 iznenađujućih činjenica o tome što zapravo znači biti sretan.
1 Sloboda povećava sreću više od novca
Shutterstock
Kao što kaže izreka: novac ne može kupiti sreću. Ekonomista s dobitnikom Nobelove nagrade Amartya Sen utvrdio je da društva koja su proširila svoju razinu slobode i neovisnosti vide odgovarajući porast u kvaliteti života građana. Zaključuje kako će dopuštanje ljudima da žive onako kako žele daleko vjerojatnije da će rezultirati širokim zadovoljstvom od uobičajenog fokusiranja na BDP i druge ekonomske probleme.
2 Sreća se poboljšava kako starimo
Shutterstock
Evo dobrih vijesti za sve koji aktivno planiraju odrasti: Šanse su da će vam razina sreće rasti s rođendanskim svijećama na vašoj torti. Studija Sveučilišta u Alberti pratila je razinu sreće subjekta tijekom razdoblja od 25 godina, utvrđujući da su oni koji su postali stariji postali sretniji širom svijeta (i kontrolirajući druge varijable).
3 Neke kulture se namršte na sreću
Shutterstock
Iako je sreća visoko cijenjena osobina zapadnih kultura, to u cijelom svijetu nije slučaj. "Zapravo, neki pojedinci iz različitih kultura usporavaju se raznim vrstama sreće iz nekoliko različitih razloga", tvrde Mohsen Joshanloo i Dan Weijers sa Sveučilišta Victoria u Wellingtonu na Novom Zelandu. Otkrili su da se u mnogim kulturama, od Japana do Njemačke do Bliskog Istoka, može pronaći tendencija prema „averziji prema sreći“. Razlozi za izbjegavanje sreće potpadaju u niz kategorija koje bi Amerikancima mogle biti strane:
- Ako ste sretni, vjerovatnije je da će vam se dogoditi loše stvari
- To što ste sretni čini vas gorom osobom
- Izražavanje sreće loše je za vas i druge
- Traženje sreće loše je za vas i druge
4 Telefonski pozivi su bolji za sreću nego za tekst
Shutterstock
Ili su barem bolji za sreću i zdravlje odnosa u daljini. Istraživači su otkrili da je vjerojatnije da će se oni koji su komunicirali telefonom ili internetskom kamerom osjećati podršku svojim značajnim drugim. Oni koji su koristili SMS i trenutnu poruku nisu osjećali takvu vezu.
5 svjetla veliki utjecaj na sreću
Shutterstock
U svojoj knjizi znanstveno utemeljenih savjeta za poboljšanje sreće, Happiness Hacks: 100% Scientific! Zanimljivo djelotvorno! , Alex Palmer piše "Osjećate li se? Uključite svjetla ili ih barem upalite. U tri odvojena uvjeta istraživanja, istraživači su otkrili povezanost između osjećaja beznađa ljudi i njihove percepcije osvjetljenja sobe. Otkrili su da su sudionici ocijenili svjetlinu soba kao mračnija kada su se osjećali beznadno i također je ukazivala na sklonost svjetlijoj sobi."
6 Kućni ljubimci čine vas sretnima
Da, znamo - duh. Ali evo gdje postaje zanimljivo: Prema Allen McConnellu, uglednom profesoru na Odjelu za psihologiju Sveučilišta u Miamiju, razlika između mačaka i pasa je nulta. Kako je rekao u Happiness Hacks , "Nikada nismo pronašli razlike između pasa i mačaka. Primarna razlika je u mjeri u kojoj antropomorfizirate kućnog ljubimca. Ako vidite da je iguana takva kao suosjećanje i kvalitete ljudskog karaktera, to je dobro kao zlatni retriver. Sve je to u mislima vlasnika."
7 Sreća je zarazna
Shutterstock
Ispada da će okruženje sa sretnim ljudima uzrokovati da se ta sreća ispuca na vas. Oni su bili među nalazima istraživača koji su pogledali Framingham-ovu studiju srca, koja je proučavala zdravlje i sreću više od 4.700 stanovnika grada Framinghama, Massachusetts, i otkrili da ljudi koji su se prijavili da se osjećaju sretno skloni su formiranju vlastitih "klastera" " jedno s drugim. Otkrili su da vam vjerojatnost sreće raste za 15, 3 posto ako je sretan član obitelji ili blizak prijatelj.
8 sretnih mjesta također imaju visoku stopu samoubojstava
Shutterstock
Zemlje i države koje zauzimaju visoko mjesto na popisima "Na srećnijih mjesta" također imaju najveću stopu samoubojstava, pokazala su istraživanja sa Sveučilišta u Warwicku u Coventryju u Engleskoj; Hamilton College, u Clintonu, New York; i Banka saveznih rezervi San Francisca. "Ovaj je rezultat u skladu s drugim istraživanjima koja pokazuju kako ljudi procjenjuju svoje blagostanje u usporedbi s drugima oko sebe", primijetio je jedan od istraživača. "Ove su vrste učinaka usporedbe također pokazane s obzirom na dohodak, nezaposlenost, kriminal i pretilost."
9 loših dana mogu biti dobra stvar
Shutterstock
Baš kao što doživljavanje emocija izvan sreće može imati iznenađujuće, pozitivne nuspojave, tako i loši dani mogu biti dobri za vašu dugoročnu sreću. Psihološki tim sa inženjerskog fakulteta Franklin W. Olin otkrio je da su ispitanici koji su istovremeno iskusili kombinaciju sreće i tuge dugoročno poboljšali svoj osjećaj mentalnog zdravlja.
Pronađeno je 10 malih gradova i ruralnih područja koja potiču sreću
Veliki gradovi nisu sjajni za nečiju sreću, prema rezultatima istraživača javnih politika sa Sveučilišta u Teksasu u Dallasu, koji su ispitali podatke iz General Social Survey, otkrivajući povezanost između više razine sreće i lociranja u malom gradu ili ruralno područje.
11 Ako budete sretni, čini se manje kreativnim
Još jedna točka koju Palmer iznosi je da, kako je otkrila studija Mark A. Davis sa sveučilišta u Sjevernom Teksasu, "umjerena razina pozitivnih raspoloženja može pomoći da se otvori naš um i da nas natjera na razmišljanje izvan okvira. No, oni koji doživljavaju visoke razine sreća nije pokazivala isti rast stvaralaštva kao oni koji se osjećaju manje veselim."
12 prekomjerno sretnih ljudi napravi više pogrešaka
Shutterstock
Kao što Palmer objašnjava u Happiness Hacks , "Istraživači su razvili koncept" depresivnog realizma "- da depresivni ljudi imaju precizniji pogled na svijet oko sebe i svoje mjesto u njemu, " te su u jednom istraživanju "sudionici zamoljeni da pritisnu gumb i zeleno svjetlo ne bi se uključili ili ne htjeli. Kada su upitani da ocijene razinu kontrole koju su osjetili da imaju svjetlost, nedepresivni ispitanici precijenili su koliko kontrole imaju, dok su depresivni studenti mnogo precizniji."
13 Naša ljubav prema sreći relativno je nova
Shutterstock
Zamišljamo da je „potraga za srećom“ dio DNK osobe, ali, kako objašnjava Peter N. Stearns u Harvard Business Reviewu , „sve do 18. stoljeća, zapadni su standardi poticali, ako ništa drugo, pomalo tužan pristup životu, izrazi lica koji se podudaraju. Kako je to rekao jedan durni protestant, Bog bi ohrabrio osobu koja "nije dopuštala radost ili zadovoljstvo, već neku vrstu melankoličnog ponašanja i štedljivosti."
14 Prosvjetiteljstvo je najavilo opsesiju sreće
Prema Stearnsu, naša suvremena briga za osobnu sreću može se pratiti do prosvjetiteljstva, s tim da je Alexander Pope rekao: "O sreća! Našem biću kraj i cilj!" a John Byrom ističući kako je "najbolje što se može učiniti uvijek biti veseo." Ta je filozofija šire utjecala na zapadnjačko razmišljanje i oblikovala kako Amerikanci posebno gledaju na svoje zadovoljstvo životom.
15 napretka u stomatologiji učinilo nam je ljubav srećom
Shutterstock
Osmijesi nisu bili toliko ugodni za gledanje, pa, kao što Stearns ističe, "Jedan je povjesničar također 18. stoljeće zabilježio kao vrijeme poboljšane stomatologije, kada su ljudi postali spremniji podići usne u osmijeh; tvrdi da je ambivalentni osmijeh Mone Lise vjerojatno odražavao sramotu zbog propadanja zuba."
16 Vježba pojačava sreću - za manje vremena nego što mislite
Shutterstock
Iako je veza između fizičkog i mentalnog zdravlja dobro uspostavljena, pokazalo se da malo tjelesne aktivnosti ima značajan, pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje i za manje vremena nego što bi se inače moglo očekivati. Istraživači su otkrili da vježbanje samo 10 minuta poboljšava raspoloženje subjekta, smanjuje stres i općenito poboljšava dobrobit.
17 Ali dulje vježbanje ne poboljšava sreću
No, dok neke vježbe malo pojačavaju nečije raspoloženje, puno vježbanja ne mora nužno pojačati njihovo raspoloženje. Ista studija pratila je odgovore ispitanika nakon 30 minuta vježbanja i otkrila da nije bilo vidljivog poboljšanja njihova raspoloženja u odnosu na one koji su vježbali samo 10 minuta.
18 Kava povećava sreću
Shutterstock
Ne slušajte one koji vam pokušavaju reći da je previše kave loše za vas. Prema istraživanju španjolskih istraživača, vjerojatnost da će oni koji su popili dvije šalice kave dnevno umrijeti tijekom desetljeća proučavanja bili 22 posto manje, nego oni koji nisu pili kavu. Još impresivnije: Oni koji su popili četiri šalice kave imali su 64 posto manje vjerojatnosti da će umrijeti od onih koji nisu pili kavu. Zato zagrijte tog kava!
19 Voće i povrće donose radost
Shutterstock
Oni nisu samo dobri za vaše fizičko zdravlje. Ispada da također poboljšavaju vaše blagostanje. Jedno istraživanje s više od 12.000 Australaca otkrilo je da postoji povezanost između konzumacije voća i povrća i povećane razine sreće.
20 Sreća raste
Shutterstock
Analizom prosječne sreće zemalja širom svijeta utvrđeno je da je ona u velikoj mjeri u porastu. Ispitujući Svjetsku bazu podataka o sreći, koja uključuje 1531 točku podataka u 67 zemalja, par istraživača utvrdio je da su "i BDP i sreća u većini zemalja porasli, a prosječna sreća porasla više u onim zemljama u kojima je ekonomija najviše rasla."
21 Pažljivost čini da slatkiši budu bolji okus
Shutterstock
Iako nema razloga za sumnju da čokolada čini osobu sretnom (barem umjereno), to uživanje može se poboljšati zaustavljanjem i razmišljanjem o čokoladi. To je bio nalaz studije Gettysburg College u kojoj je 258 ispitanika jelo čokoladu ili krekere, a neki su zamoljeni da razmišljaju o tome što jedu usredotočujući se na boju, ukus i taktilne senzacije. Oni koji su više pazili na svoje čokoladno jedenje, izvijestili su o višem pozitivnom raspoloženju.
22 Nije svatko sreću sreće na isti način
Shutterstock
Sreća može biti kulturni konstrukt. Dok Amerikanci skloni tome razmišljati kao nošenje velikog osmijeha i uživanje u sebi, prema timu istraživača koji pišu u časopisu Journal of Happiness Studies , „u sjevernoameričkim kulturnim okvirima sreća se obično definira u smislu osobnog hedonističkog iskustva i osobno postignuće, dok je u istočnoazijskim kontekstima sreća teška definiranju u smislu socijalne harmonije."
23 Dehidracija donosi vašu sreću
Shutterstock
Ako se hidratizirano ne olakšava vam se fizički zadatak - pojačava vam raspoloženje pa to shvaćate kao upravljiviji. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da dehidracija dovodi subjekte da gledaju zadatak teže nego oni koji su potpuno hidrirani, što utječe na prijavljeni nivo blagostanja i sreće.
24 Kalifornija ima gomilu sretnih gradova
Shutterstock
Prema WalletHub-ovoj rang listi "najsrećniji gradovi u Americi", neki od najsretnijih gradova u zemlji nalaze se u Kaliforniji. Najsretniji grad na njegovoj listi sa 79, 89 na temelju emocionalne i fizičke dobrobiti, zajednice, okolišnih čimbenika i još mnogo toga, Fremont je, a središte Silikonske doline San Jose zauzelo je prvo mjesto na trećem mjestu. Irvine je ušla pod brojem osam, a Huntington Beach ukrao je poziciju broj devet.
25 Dakote su prilično sretne, previše
Shutterstock
Prema istraživanju WalletHub, Sjeverna i Južna Dakota također su dom prilično sretnih mjesta, a grad Bismarck u Sjevernoj Dakoti nalazi se na drugom mjestu. Fargo, Sjeverna Dakota (usprkos svojim kinematografskim korijenima) došao je na šesto mjesto, a Sioux Falls u Južnoj Dakoti bio je postavljen na broju sedam. Veliki dio njihovog visokog ranga može se odnositi na dohodak i nezaposlenost u državama, pri čemu Bismarck i Fargo imaju mjesto prvo i drugo mjesto za taj određeni faktor. A za više o tome koji gradovi najviše imaju radost, pogledajte 100 najsretnijih gradova u Americi.
26 Havaji su najsretnija država
Shutterstock
Ali, gledajući države kao cjelinu, Havaji zauzimaju prvo mjesto, prema WalletHubu, s najvišim razinama emocionalnog i fizičkog blagostanja bilo koje od izmjerenih država. Slijedi Utah, Minnesota, Sjeverna Dakota i Kalifornija.
27 Detroit nije previše sretan
Od 182 grada na kojima je WalletHub rangiran, Detroit je sletio mrtav posljednji na svojoj listi, sa samo 28, 65 bodova, zbog nedostatka emocionalne i fizičke dobrobiti i mogućnosti zaposlenja.
28 Najmanje sretna država je Zapadna Virginija
Na samom dnu WalletHubove liste najsretnijih država je Zapadna Virginija, s mračnim ljestvicama u sve tri glavne kategorije. Država je također dom dva najniže rangirana grada na listi najsretnijih gradova: Huntington (180) i Charleston (177).
29 Jednakost je velika za sreću
Nejednakost prihoda često je tema o kojoj se govori u politici, ali ispada da ima i veliki utjecaj na dobrobit pojedinca. Istraživači su otkrili da društva s većom razinom nejednakosti između bogatih i siromašnih vide veće opadanje tjelesnog zdravlja, mentalnog zdravlja i dobrobiti djece.
30 Nesretne misli možete doslovno baciti
Shutterstock
Ispada da, zapisujući negativne misli i fizički ih bacajući, možete ih se riješiti. Barem tako je otkrila jedna studija koja je od subjekata tražila da rade upravo to dok je druga kontrolna skupina zapisala misli i samo ih pročitala. Grupa koja je izbacila negativne misli izvijestila je da se osjeća manje negativno.
31 ugošćivanje sportskog događaja podiže moral zemlje
Shutterstock
Ako društvo proživljava široku nesretnost, nešto što može pomoći jačanju duhova jest ugostiti veliki sportski događaj. Nije važno hoće li zemlja domaćin pobijediti ili izgubiti, sve dok je domaćin igre. To je bio rezultat studije 12 europskih zemalja u kojima su one koje su domaćini međunarodnim događajima poput Olimpijskih igara ili Svjetskog kupa uživale veliko povećanje zadovoljstva svojih građana.
32 Izgradnja nečega čini nas da to volimo više
"Dobićete više radosti od stvari u vašem domu kad ih sami napravite", piše Palmer u Happiness Hacks . "To je bio nalaz grupe istraživača koja je otkrila da je, kada je grupa ispitanika uložila napor da proizvede tri različita proizvoda (IKEA kutije za skladištenje, origami i Lego modeli) povećala vrijednost koja im se stavljala.
33 Skandinavija dominira u sreći
Ne možete dotaknuti Skandinaviju kada je riječ o najvišim razinama sreće. Prema UN-ovom Izvješću o sreći iz 2017. godine, najsretnije su bile Norveška, Danska i Island. Usporedite to s najboljom trojicom u 2012. godini, kada je prvo izvješće objavljeno: Danska, Finska i Norveška.
34 BDP je ključan
Jeste li se ikad zapitali kako UN mjeri razinu sreće u zemlji? Kroz čitav niz varijabli koje se odnose na kvalitetu života građana i mnoštvo drugih faktora. Ali prema UN-u, tri četvrtine razlika među tim zemljama svodi se na samo šest varijabli, uključujući BDP po glavi stanovnika, zdrave godine životnog vijeka i razinu socijalne potpore. Najsretnije zemlje su se izvrsno snašle po tim faktorima.
35 Postoji svijet nejednakosti u cijelom svijetu
Kao i toliki drugi resursi, bogatstvo sreće ne uživa podjednako u cijelom svijetu. U svom predavanju Znanost o sreći , Harvard evolucijska psihologinja Nancy Etcoff objašnjava: "Ovdje u Sjedinjenim Državama vidimo jedan od najviših nivoa sreće… Vidimo da dijelovi Afrike imaju ogromnu nesreću… Ono što nalazimo da te okolnosti znače ogromne iznosite kad ljudi imaju vrlo malo. Dakle, ako imate veliko siromaštvo, ako imate tiraniju, ako imate veliku nejednakost, ove stvari će umanjiti sreću."
36 Internet vas ne čini sretnim
Shutterstock
Ako ne znate, Internet nije dobro mjesto za potragu za srećom. To je bilo odlučivanje studije koja je od ispitanika tražila da izjave o tome što rade putem interneta i razinu sreće. Otkriveno je da su ispitanici koji su vidjeli Internet kao način povezivanja s drugima ili za pomoć u rješavanju osobnog problema imali veću vjerojatnost da će patiti od depresije, socijalne anksioznosti i još goreg stanja (u usporedbi s onima koji su tek krenuli na internet radi aktivnih zadataka poput traženja informacije ili slanje e-pošte).
37 Sreća nije sve
Iako možda mislimo da je sve što vam treba je sreća, ispada da je bolji cilj imati dobru ravnotežu takozvane "emodiverziteta" (osjećati mješavinu emocija poput radosti, zabave, a ponekad i melankolije ili manje pozitivnih emocija). Studija na više od 37.000 ljudi utvrdila je da visoka razina ove emodiverziteta rezultira višim razinama fizičkog i mentalnog zdravlja. Zato tražite više od puke sreće.
38 Potraga za srećom može biti loša za odnose
Iako svi odnosi imaju za cilj biti sretni, posvećivanje previše vremena pronalaženju sreće može dovesti do stvaranja suprotnog rezultata. Istraživači su otkrili da što više vrednosni subjekti stavljaju sreću, usamljeniji su opisivali svoj osjećaj u dnevnim unosima dnevnika.
39 Prihvaćanje negativnih osjećaja pomaže vam da ih pobijedite
Shutterstock
Svrha ove studije je da su oni koji su prihvatili njihove negativne osjećaje bili u stanju da ih savladaju većom brzinom i da se brže počnu osjećati bolje. Studija koja je tražila od onih s paničnim poremećajima da prihvate ili suzbiju ili kontroliraju svoje osjećaje tjeskobe otkrila je da oni kojima je rečeno da ih prihvate prevladavaju svoje negativne osjećaje brže nego bilo koja od druge dvije skupine.
40 Izražavanje nesretnosti može vam pomoći da pojačate sreću
"Kao i kod mnogih emocija, osjećaj usamljenosti često se može činiti kao nešto čemu ne možemo pomoći - nešto vanjsko od sebe što jednostavno moramo prihvatiti", piše Palmer u Happiness Hacks . " Ali, analiza intervencijskih strategija za smanjenje osamljenosti kod odraslih otkrila je da bi u stvari moglo dobro djelovati na pojedince da promijene način na koji reagiraju na svoje osjećaje usamljenosti. Samo ohrabrujući ljude da nekome ispričaju svoje osjećaje, istraživači su vidjeli napredak u subjektima i poboljšanje njihova raspoloženja."
41 Biljke vas čine sretnima
Shutterstock
Dosljedno otkriće brojnih studija jest da priroda - hodajući u njoj, gledajući je, čak i razmišljajući o njoj, ima tendenciju pojačati sreću. Na primjer, u jednom istraživanju zatvorenika utvrđeno je da osobe sa pogledima iz svojih ćelija okolnog krajolika podnose manje bolesti povezane sa stresom od onih zatvorenika koji nisu imali taj pogled.
42 Žuta zapravo je sretna boja
Umjesto da se osjećate plavo, možda bi bilo točnije reći da se netko osjeća „sivo“. Nađeno je da oni koji osjećaju anksioznost ili depresiju svoje raspoloženje zapravo povezuju s sivom bojom - odabirom varijacija jednobojne boje s kotača u boji koji su im predstavili istraživači sa Sveučilišne bolnice South Manchester. Suprotno tome, zdravi sudionici najvjerojatnije su ukazali na žutu boju (posebno žutu 14) kao raspoloženje koje su osjećali. Istraživači su predložili kotač u boji kao učinkovitu metodu za otkrivanje afektivnih poremećaja, ali također ukazuje na potencijalnu snagu sunčanih boja za povećanje raspoloženja.
43 Zakon nije sretno polje
Shutterstock
Iako su njihove plaće u prosjeku veće od onih koji rade na drugom polju, odvjetnici su jedan od najmanje sretnih profesionalaca u američkom istraživanju sa Sveučilišta Johns Hopkins otkrili su da pravnici imaju 3, 6 puta veću vjerojatnost da će oni koji nisu pravnici patiti od depresije, dok druga studija otkrila je nesrazmjerno visoku razinu zlouporabe droga među onima iz pravne profesije.
44 Previše sreće vas pretvara u rizičnog
To ima nekog smisla: ako ste manična sretna osoba, možda nećete uzeti u obzir potencijalnu nepovoljnost ili opasnost u određenoj radnji i možda ćete riskirati ako manje slijepo radosna osoba može predvidjeti rizike. To je dokazano u istraživanju, koje je pokazalo da oni koji su imali pojačana emocionalna stanja doveli su veće šanse da su pojedinci sudjelovali u rizičnom ponašanju, od velike konzumacije alkohola do jedenja.
45 Sreća može naškoditi vašim pregovaračkim vještinama
Možda zato što sretni ljudi previše vjeruju ili nisu prestrogi s onima preko njih za stolom za pregovaranje, ispada da ulazak u pregovaranje osjećajući se radosno može vas ostaviti lošijim rezultatima nego ako ste se malo zajebali. Studija sa Sveučilišta u Amsterdamu otkrila je kroz niz eksperimenata da su ispitanici koji su upadali u pregovaranje ljuti više vjerovatno da će dobiti ustupke od osobe s kojom su pregovarali.
46 Društvene mreže mogu vam umanjiti sreću
Shutterstock
Iako možemo osjetiti da se povezujemo s prijateljima i obitelji odlaskom na Facebook ili Instagram, otkriveno je da ove društvene mreže štete nečijem blagostanju onim što istraživači nazivaju dopuštajući „korisniku da se odvoji od zahtjeva društvene interakcije u stvarnom vremenu“ koji mi inače doživljavamo IRL. U jednom istraživanju se pokazalo da oni koji jako koriste društvene medije manje vjerojatno da će biti u romantičnoj vezi i vjerojatnije su da će doživjeti nisku razinu zadovoljstva životom i višu razinu stresa.
47 Odmor od društvenih medija pojačava sreću
Shutterstock
Kao što možete očekivati, oduzimanje vremena s društvenih medija zapravo pomaže poboljšati nečiju razinu sreće. Skupina danskih istraživača zatražila je od grupe ljudi da prestanu koristiti Facebook na samo tjedan dana i njihovo zadovoljstvo životom, mjereno na skali od 1 do 10, prošlo je od 7, 56 do 8, 12. Oni koji su nastavili koristiti socijalnu platformu jer su vidjeli kako je zadovoljna, ostaju statična.
48 Ali društveni mediji nisu svi loši za sreću
Shutterstock
Postoje načini da se na društvenim mrežama povećava nečija razina zadovoljstva životom, prema nalazima studije na Državnom sveučilištu Michigan, u kojoj su istraživači utvrdili da upotreba društvenih medija ima neke izrazite pozitivne koristi za subjekte, uključujući "premošćivanje socijalnog kapitala" (stvarajući veze između ljudi iz različitih slojeva života) i "povezivanjem društvenog kapitala (povezivanje pojedinaca s opuštenim ljudima), što je dovelo do pojačanja sreće.
49 Nismo se brinuli jesu li djeca sretna
Iako je važnost "sretnog djetinjstva" postala toliko središnja u našoj kulturi da je shvaćamo kao dano, Stearns objašnjava da su "tek u ranom 20. stoljeću priručnici o odgoju djece ispunjeni poglavljima o sreći djece."
50 Rano umirovljenje može donijeti nesreću
Shutterstock
Možda ćete pomisliti da je rano odlazak u penziju san za mnoge, ali ispitivanja u presjeku otkrivaju da izlazak iz radnog svijeta može dovesti do smanjenja sreće. "Dodatne studije pronalaze vezu između umirovljenja i sjećanja - što par ekonomista naziva" mentalnim odmaranjem ", " Palmer primjećuje u Happiness Hacks. "Oslanjajući se na podatke testiranja pamćenja iz SAD-a, Engleske i 11 europskih zemalja, otkrili su da što su se ranije ljudi umirovljivali, više su njihove kognitivne sposobnosti propadale."
Da biste otkrili još nevjerojatnih tajni o životu svog najboljeg života, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
