Dijeta i tjelovježba su važni, ali drugi čimbenici mogu imati ogroman utjecaj na to da li čovjek živi zdrav način života. Ljudi kojima se okružite, vaše svakodnevne rutine i okruženje u kojem živite utječu na to koliko ste fit. Život u gradu u kojem je vježbanje norma i gdje su teretane i zdrava hrana sveprisutni utjecati će na to da li se osoba drži zdravih navika - ili završava s pivskim crijevima i dvostrukom bradom.
Imajući to u vidu, privukli smo čitav niz podataka kako bismo procijenili koji su gradovi u Sjedinjenim Državama "najprikladniji". Oni uključuju broj teretana po glavi stanovnika (po istraživačkoj tvrtki AggData), razinu tjelesne aktivnosti i pristup mogućnostima vježbanja (prema zdravstvenom rangu popisa stanovništva popisa u SAD-u), „rezultat zdravog grada“ prema WalletHub-u (koji se temelji na 34 relevantne stranice) mjerne podatke, uključujući tržišta poljoprivrednika po glavi stanovnika, pristup zdravstvenoj zaštiti i više), i ocjenu hodanja (koja mjeri šetnju grada na temelju udaljenosti od mjesta u blizini i ljubaznosti pješaka). Iz tih podataka stvorili smo Fit Score ocjenu i donijeli rangiranje najboljih gradova u nastavku. A s druge strane novčića, svakako provjerite Debele gradove u Americi.
50 Peoria, IL
Stanovništvo: 114.265
Teretane po 10K stanovnika: 0, 43
Tjelesna aktivnost: 76
Ocjena zdravog grada: 53.46
Pristup vježbi: 77
Rezultat hoda: 29
Ukupna ocjena Fit: 55.692
A za sjajne savjete o fitnessu naučite 5 jednostavnih načina kako sebe pretvoriti u stroj za jutarnje vježbanje.
49 Rancho Cucamonga, CA
Stanovništvo: 176.534
Teretane po 10K stanovnika: 0, 57
Tjelesna aktivnost: 81
Ocjena zdravog grada: 57, 72
Pristup vježbi: 90
Ocjena pješačenja: 38
Ukupna ocjena Fit: 64.744
Da biste dobili vježbanje onoliko koliko ljudi u Rancho Cucamonga, naučite 11 načina na koji se pametni ljudi motiviraju da idu u teretanu.
48 Tallahassee, FL
Stanovništvo: 190.894
Teretane po 10K stanovnika: 0, 7
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 53.01
Pristup vježbi: 94
Rezultat hoda: 32
Ukupna ocjena: 66.202
I dok ste kod toga, isprobajte jedinstvenu HIIT rutinu za svoje srce.
47 Spokane, WA
Stanovništvo: 215.973
Teretane po 10K stanovnika: 0, 72
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 51.64
Pristup vježbi: 87
Rezultat hoda: 48
Ukupna ocjena Fit: 68.128
Da biste povećali razinu vlastite kondicije, svakako iskoristite jedan najefikasniji kardio aparat u teretani.
46 Santa Clarita, Kalifornija
Stanovništvo: 181.972
Teretane po 10K stanovnika: 0, 67
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 59.67
Pristup vježbi: 98
Rezultat hoda: 34
Ukupna ocjena: 68.134
A kako biste rastopili još više kalorija, isprobajte bilo koji od 10 najboljih kardio treninga za osobe starije od 40 godina.
45 Gilbert, AZ
Stanovništvo: 237.133
Teretane po 10K stanovnika: 0, 86
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 51.44
Pristup vježbi: 93
Rezultat hoda: 29
Ukupna ocjena Fit: 68.288
Za više izvrsnih savjeta o fitnessu naučite jednu temeljnu vježbu koja će vam rastrgati cijeli trbuh.
44 Springfield, MO
Stanovništvo: 167.319
Teretane po 10K stanovnika: 0, 91
Tjelesna aktivnost: 77
Ocjena zdravog grada: 52.56
Pristup vježbi: 84
Ocjena pješačenja: 38
Ukupna ocjena Fit: 68.512
43 Chandler, AZ
Stanovništvo: 247.477
Teretane po 10K stanovnika: 0, 86
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 51.27
Pristup vježbi: 93
Rezultat hoda: 35
Ukupna ocjena Fit: 69.454
Da biste optimizirali svoju prehranu za fitness, svakako provjerite 10 najboljih namirnica za sretno i zdravo srce.
42 Fremont, CA
Stanovništvo: 233.116
Teretane po 10K stanovnika: 0, 65
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 58, 82
Pristup vježbi: 100
Rezultat hoda: 44
Ukupna ocjena Fit: 70.364
A kako biste promicali zdravlje u svim aspektima svog života, budite sigurni da ćete naučiti 10 najboljih izbjegavača stresa.
41 Honolulu, HI
Stanovništvo: 374.658
Teretane po 10K stanovnika: 0, 5
Tjelesna aktivnost: 81
Ocjena zdravog grada: 62.67
Pristup vježbi: 95
Rezultat hoda: 64
Ukupna ocjena Fit: 70.534
Da biste dobili još više inspiracije za plažu - kao da vam treba - provjerite 15 boginja koje dokazuju da su neonski bikiniji opet u stilu.
40 St. Louis, MO
Stanovništvo: 311.404
Teretane po 10K stanovnika: 0, 66
Tjelesna aktivnost: 77
Ocjena zdravog grada: 53.02
Pristup vježbi: 97
Rezultat hoda: 65
Ukupna ocjena Fit: 71.604
A kako biste maksimalno iskoristili svoje vježbanje, budite sigurni da u svoju prehranu dodate 5 najboljih visokoproteinskih grickalica svih vremena.
39 Scottsdale, AZ
Shutterstock
Stanovništvo: 246.645
Teretane po 10K stanovnika: 0, 86
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 67.14
Pristup vježbi: 93
Rezultat hoda: 32
Ukupna ocjena Fit: 72.028
Da biste održali razinu kondicije, ne propustite 10 ugljikohidrata koji neće uništiti vaš šesterokut.
38 Boise, osobna iskaznica
Stanovništvo: 223.154
Teretane po 10K stanovnika: 0, 91
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 58, 36
Pristup vježbi: 92
Ocjena pješačenja: 40
Ukupna ocjena Fit: 73.072
I dok ste u tijeku, budite sigurni da ćete naučiti 30 načina kako vježbanje poboljšava vaš seksualni život.
37 Tampa, FL
Stanovništvo: 377.165
Teretane po 10K stanovnika: 0, 87
Tjelesna aktivnost: 78
Ocjena zdravog grada: 55.5
Pristup vježbi: 95
Ocjena šetnje: 50
Ukupna ocjena Fit: 73.1
A ako se kupate na plaži u Tampi, isprobajte jedan od 25 najboljih novih kupaćih kostima.
36 Reno, NV
Shutterstock
Stanovništvo: 245.255
Teretane po 10K stanovnika: 1
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 53.17
Pristup vježbi: 91
Ocjena pješačenja: 38
Ukupna ocjena Fit: 73.234
Reno nije predaleko od Vegasa, tako da dok ste ovdje naučite jedan trik da udvostručite novac u vegas kasinu.
35 Salt Lake City, UT
Stanovništvo: 193.744
Teretane po 10K stanovnika: 0, 64
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 67.5
Pristup vježbi: 95
Rezultat hoda: 57
Ukupna ocjena Fit: 73.5
Salt Lake ima izvrsno skijanje, svakako, ali ni približno tako cool kao 5 najluksuznijih skijaških putovanja na kojima možete krenuti.
34 Long Beach, CA
Stanovništvo: 470.130
Teretane po 10K stanovnika: 0, 67
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 51.07
Pristup vježbi: 98
Ocjena pješačenja: 70
Ukupna ocjena Fit: 73.614
Da biste na plaži izgledali apsolutno najbolje, isprobajte 4 ab treninga koji će vam za šest tjedana osigurati šest paketa.
33 Lincoln, NE
Stanovništvo: 280.364
Teretane po 10K stanovnika: 1.2
Tjelesna aktivnost: 76
Ocjena zdravog grada: 57.03
Pristup vježbi: 74
Rezultat hoda: 43
Ukupna ocjena Fit: 74.006
Također, obavezno pogledajte 5 osnovnih mišića koji ljudi nikad ne zanemaruju kad udari u teretanu.
32 Glendale, CA
Stanovništvo: 200.831
Teretane po 10K stanovnika: 0, 67
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 56, 26
Pristup vježbi: 98
Rezultat hoda: 69
Ukupna ocjena Fit: 74.452
A ako se na kalifornijskom suncu nađete predugo, budite sigurni da isprobate 10 proizvoda za njegu kože koji će zasigurno pobijediti ljetno sunce.
31 Orlando, FL
Shutterstock
Stanovništvo: 277.173
Teretane po 10K stanovnika: 0, 79
Tjelesna aktivnost: 97
Ocjena zdravog grada: 56, 44
Pristup vježbi: 98
Rezultat hoda: 42
Ukupna ocjena Fit: 74.488
Orlando je cool mjesto za putovanje i sve, uz zabavne vožnje i parkove, ali pokušajte se malo više pustoloviti i odletjeti do 10 tajnih bijega u kojima se krije jedan posto.
30 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Stanovništvo: 303.625
Teretane po 10K stanovnika: 0, 86
Tjelesna aktivnost: 78
Ocjena zdravog grada: 51.71
Pristup vježbi: 95
Rezultat hoda: 62
Ukupna ocjena Fit: 74.542
Prije nego što izađete i bavite se bilo kojim vježbanjem, budite sigurni da znate 5 najboljih strija koje treba obaviti prije bilo kog vježbanja.
29 Tempe, AZ
Stanovništvo: 182.498
Teretane po 10K stanovnika: 0, 86
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 58, 92
Pristup vježbi: 93
Rezultat hoda: 54
Ukupna ocjena Fit: 74.784
28 Napa, Kalifornija
Stanovništvo: 80.416
Teretane po 10K stanovnika: 1.5
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: N / A
Pristup vježbi: 94
Rezultat hoda: 46
Ukupna ocjena: 74.8
Prije nego što se upustite u izlet u Napu, budite sigurni da znate točno kako uočiti bocu krivotvorenog vina.
27 Atlanta, GA
Stanovništvo: 472.522
Teretane po 10K stanovnika: 0, 98
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 56.42
Pristup vježbi: 90
Rezultat hoda: 49
Ukupna ocjena Fit: 75.084
Budući da je zračna luka Atlanta najprometnija u državi, kada - ako ne - letite ovdje, budite sigurni da znate najbolje sjedalo za kažnjavanje u bilo kojem avionu.
26 Vancouver, WA
Stanovništvo: 174.826
Teretane po 10K stanovnika: 1
Tjelesna aktivnost: 83
Ocjena zdravog grada: 55.54
Pristup vježbi: 96
Rezultat hoda: 41
Ukupna ocjena Fit: 75.108
25 Austin, TX
Stanovništvo: 947.890
Teretane po 10K stanovnika: 1.1
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 53.82
Pristup vježbi: 94
Ocjena pješačenja: 40
Ukupna ocjena Fit: 75.964
Da biste se odmorili od fitnessa, isprobajte La Barbecue, jedan od 50 najvećih BBQ zglobova u cijeloj naciji.
24 San Diego, Kalifornija
Stanovništvo: 1.407.000
Teretane po 10K stanovnika: 1
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 54.61
Pristup vježbi: 96
Rezultat hoda: 51
Ukupna ocjena Fit: 77.122
Dok ste na vodi, pokušajte ići na veslanje, jednu od pet luksuznih vježbi s kojima se najbolje zaklinju.
23 Santa Cruz, Kalifornija
Stanovništvo: 64.465
Teretane po 10K stanovnika: 1.4
Tjelesna aktivnost: 87
Ocjena zdravog grada: N / A
Pristup vježbi: 96
Rezultat hoda: 63
Ukupna ocjena Fit: 77.2
22 Miami, FL
Shutterstock
Stanovništvo: 453.579
Teretane po 10K stanovnika: 0, 77
Tjelesna aktivnost: 79
Ocjena zdravog grada: 52.46
Pristup vježbi: 99
Rezultat hoda: 79
Ukupna ocjena Fit: 77.292
Dok ste u Miamiju, krenite prema EAST-u, Miami, jednom od 20 najboljih hotelskih barova u Americi.
21 Virginia Beach, VA
Stanovništvo: 452.602
Teretane po 10K stanovnika: 1, 31
Tjelesna aktivnost: 81
Ocjena zdravog grada: 52, 28
Pristup vježbi: 90
Rezultat hoda: 33
Ukupna ocjena Fit: 77.456
20 Raleigh, NC
Stanovništvo: 458.880
Teretane po 10K stanovnika: 1.3
Tjelesna aktivnost: 83
Ocjena zdravog grada: 53.55
Pristup vježbi: 91
Rezultat hoda: 30
Ukupna ocjena Fit: 77, 51
19 Chapel Hill, NC
Stanovništvo: 263.016
Teretane po 10K stanovnika: 1.4
Tjelesna aktivnost: 79
Ocjena zdravog grada: 50, 32
Pristup vježbi: 91
Rezultat hoda: 29
Ukupna ocjena Fit: 77.864
18 Fort Lauderdale, FL
Shutterstock
Stanovništvo: 178.752
Teretane po 10K stanovnika: 0, 96
Tjelesna aktivnost: 77
Ocjena zdravog grada: 58, 82
Pristup vježbi: 100
Rezultat hoda: 59
Ukupna ocjena Fit: 78.164
Za više sjajnih savjeta o fitnessu, naučite 6 najboljih vježbi u jednom potezu ukupnog tijela svih vremena.
17 Santa Rosa, Kalifornija
Stanovništvo: 175.155
Teretane po 10K stanovnika: 1.1
Tjelesna aktivnost: 86
Ocjena zdravog grada: 56, 25
Pristup vježbi: 95
Rezultat hoda: 44
Ukupna ocjena Fit: 78.25
16 Irvine, Kalifornija
Shutterstock
Stanovništvo: 266.122
Teretane po 10K stanovnika: 1, 02
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 63, 23
Pristup vježbi: 99
Rezultat hoda: 44
Ukupna ocjena Fit: 78.446
Također, pogledajte jednu vježbu koja dokazano vraća sat na starenje.
15 Sacramento, Kalifornija
Stanovništvo: 495.234
Teretane po 10K stanovnika: 1.13
Tjelesna aktivnost: 83
Ocjena zdravog grada: 54.66
Pristup vježbi: 97
Rezultat hoda: 47
Ukupna ocjena Fit: 78.932
14 Garden Grove, CA
Stanovništvo: 174.858
Teretane po 10K stanovnika: 1, 02
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 51.23
Pristup vježbi: 99
Rezultat hoda: 61
Ukupna ocjena Fit: 79.446
13 Overland Park, KS
Stanovništvo: 188.966
Teretane po 10K stanovnika: 1, 27
Tjelesna aktivnost: 83
Ocjena zdravog grada: 55, 76
Pristup vježbi: 99
Rezultat hoda: 35
Ukupna ocjena: 79.952
12 Huntington Beach, Kalifornija
Shutterstock
Stanovništvo: 200.652
Teretane po 10K stanovnika: 1, 02
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 63, 23
Pristup vježbi: 98
Rezultat hoda: 55
Ukupna ocjena Fit: 80.046
11 Denver, CO
Stanovništvo: 693.060
Teretane po 10K stanovnika: 1
Tjelesna aktivnost: 88
Ocjena zdravog grada: 57, 65
Pristup vježbi: 100
Rezultat hoda: 61
Ukupna ocjena Fit: 81, 33
Dok ste u Denveru, pogledajte hotel Teatro, jedan od 12 najdražih boutique hotela Anthonyja Bourdaina u zemlji.
10 San Jose, Kalifornija
Shutterstock
Stanovništvo: 1.025.350
Teretane po 10K stanovnika: 1.2
Tjelesna aktivnost: 85
Ocjena zdravog grada: 53, 78
Pristup vježbi: 98
Rezultat hoda: 51
Ukupna ocjena Fit: 81.556
9 Minneapolis, MN
Stanovništvo: 413.651
Teretane po 10K stanovnika: 1.2
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 58.19
Pristup vježbi: 99
Rezultat hoda: 69
Ukupna ocjena Fit: 86.038
8 Portland, ILI
Stanovništvo: 639.863
Teretane po 10K stanovnika: 1.2
Tjelesna aktivnost: 87
Ocjena zdravog grada: 65.16
Pristup vježbi: 99
Rezultat hoda: 65
Ukupna ocjena Fit: 87.232
A ako se nađete u otvorenom Portlandu, budite sigurni da stavljate najgrublji, svestraniji blejzer na otvorenom koji možete kupiti.
7 Washington, DC
Shutterstock
Stanovništvo: 681.170
Teretane po 10K stanovnika: 1.2
Tjelesna aktivnost: 83
Ocjena zdravog grada: 60, 24
Pristup vježbi: 100
Rezultat hoda: 77
Ukupna ocjena Fit: 88.048
Govoreći o Washingtonu, odvažite se na 45 puta da je to bio "početak kraja" za Donalda Trumpa.
6 Oakland, CA
Stanovništvo: 420.005
Teretane po 10K stanovnika: 1, 38
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 54.41
Pristup vježbi: 96
Rezultat hoda: 72
Ukupna ocjena Fit: 88.482
5 Seattle, WA
Stanovništvo: 704.352
Teretane po 10K stanovnika: 1.2
Tjelesna aktivnost: 86
Ocjena zdravog grada: 67.08
Pristup vježbi: 98
Rezultat hoda: 73
Ukupna ocjena Fit: 88.816
4 Boulder, CO
Stanovništvo: 108.090
Teretane po 10K stanovnika: 2
Tjelesna aktivnost: 91
Ocjena zdravog grada: N / A
Pristup vježbi: 98
Rezultat hoda: 58
Ukupna ocjena: 89.4
3 Madison, WI
Shutterstock
Stanovništvo: 252, 551
Teretane po 10K stanovnika: 1.7
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 56, 99
Pristup vježbi: 95
Rezultat hoda: 49
Ukupna ocjena Fit: 90.998
2 San Francisco, Kalifornija
Stanovništvo: 864.816
Teretane po 10K stanovnika: 1.2
Tjelesna aktivnost: 84
Ocjena zdravog grada: 68.06
Pristup vježbi: 100
Ocjena šetnje: 86
Ukupna ocjena Fit: 91.612
1 Boston, MA
Stanovništvo: 673.184
Teretane po 10K stanovnika: 1.8
Tjelesna aktivnost: 82
Ocjena zdravog grada: 54.06
Pristup vježbi: 100
Ocjena pješačenja: 81
Ukupna ocjena: 97.06
A sada, provjerite 100 načina da budete zdravija osoba upravo sada .
Za još nevjerojatnije savjete kako živjeti pametnije, izgledati bolje, osjećati se mlađima i igrati se teže, pratite nas i na Facebooku!
