Svatko ima dane kada se probudiš osjećajući se, bla. Srećom, postoji nekoliko malih trikova pomoću kojih možete svoje samopouzdanje potaknuti i učiniti da se drugima čini privlačnijima. Bilo da se radi o isticanju jedne strane lica ili prelasku na put kojim hodate, izgledati dobro nikad nije bilo tako jednostavno. Evo kako ukloniti proces transformacije.
1 Nosite crveno
Tko je znao da boja može toliko značajno utjecati na vašu razinu privlačnosti? Studija iz 2010. godine objavljena u Journal of Experimental Psychology otkrila je da su je žene voljele kad su muškarci nosili crvenu boju, a isto je vrijedilo i za žene. U posebnom istraživanju Sveučilišta Rochester, muškarci su bili privlačniji ženama u crvenom. Nije to samo odjeća: u drugom istraživanju je utvrđeno da crveni ruž ima isti učinak.
2 Pokažite bokove
Ne pokušavajte sakriti bokove - nasmijajte ih. Nosite hlače koje pokazuju vašu figuru i slobodno se njišete dok hodate: Jedno istraživanje s teksaškog sveučilišta A&M otkrilo je da je privlačnost žena porasla za nevjerojatnih 50 posto kada su se bodrili zglobom kuka. Baš kao što Shakira uvijek kaže: kukovi ne lažu.
3 Učini da izgledaš visoko
Istraživanje je pokazalo da žene više vole više muškarce u odnosu na kratke momke svijeta, ali to što ne možete promijeniti visinu ne znači da se ne možete fizički činiti kao da ste odrasli nekoliko centimetara. Stručnjaci kažu da će se pridržavanje jednobojnih paleta boja - inače poznate kao boje iste nijanse - učiniti da se činite višima. Uz to, izgleda super klasično: Ne možete pogriješiti s potpuno crnim izgledom.
4 Označite lijevu stranu lica
Shutterstock
Možda nećete primijetiti da vam jedna strana lica postaje privlačnija od druge, ali istraživanje objavljeno u časopisu Experimental Brain Research otkrilo je da ljudi više vole lijevu stranu desno. Bez obzira jeste li fotografirali ili razgovarali s nekim, okrenite glavu malo udesno da biste prikazali lijevu i odmah ćete izgledati malo bolje.
5 Putovanje u skupinama
Shutterstock
Ako ste ikad gledali kako sam upoznao vašu majku , navijački efekt je zapravo super zakonit. (Bravo, Barney.) Istraživanje iz 2014. pokazalo je da ljudi obično izgledaju mnogo privlačnije kada su u skupinama nego što to čine sami. Zato zgrabite svoje prijatelje i udaljite svoje omiljene vruće točke u paketima.
6 Ispunite obrve
Tanke obrve nekada su se prikazivale kao najatraktivniji stil, ali 90-ih su završile. Nakon analize slika 763 žene u studiji iz 2017. godine, istraživači su otkrili da su one odvažnih oblina izgledale mlađe i privlačnije. Naučite kako popuniti obrve za deblji (ali ipak prirodan!) Izgled.
7 Obucite neke sunčane naočale
Shutterstock
Možda bi bio razlog da slavljenici stalno nose sunčane naočale. Prema jednom stručnjaku, zapravo iza toga stoji neka znanost. Istraživačica Vanessa Brown otkrila je da ljudi imaju tendenciju da izgledaju privlačnije kada nose tamne nijanse zbog nekoliko razloga: čine da vaše lice izgleda simetričnije, to dodaje malo misterije (aka seksualnost), a oni imaju povijest cool, zbog čega izgledate hladnjak također.
8 Šetnja sa zamahom
Shutterstock
U redu, dečki - baš kao što muškarci misle da su žene privlačnije kada im se previjaju bokovima, isto je istraživanje pokazalo da su žene muškarce učinile privlačnijima kad su hodale sa zavežljajem u ramenima. Ali što to točno znači? U osnovi to je kada pomičete ramena gore-dolje dok hodate. Nije puno, ali tek toliko da izgleda prirodno.
9 Pokažite malo (ruke) kože
Shutterstock
Ne morate pokazati svoje noge da biste postali privlačniji. Jedno je istraživanje pokazalo da muškarce zapravo privlače duge ruke, zato započnite baviti se vrhovima bez rukava kad god vam treba malo povišenja samopouzdanja.
10 Nabavite psa
U redu, ovo možda zvuči malo glupo… ali to je znanstveno dokazano, u redu? Prema više studija (da, višestruko!) Muškarci odmah izgledaju privlačnije kada se drže ili jednostavno druže s psom. Uz to, dodani bonus: imat ćete i trenutnog novog najboljeg prijatelja koji misli da ste slatki bez obzira na sve.
11 Prestanite pokušavati izgledati manekenski
Shutterstock
Zanemarite one reklame iz časopisa! Prema jednom istraživanju, muškarci nisu baš tako mršave, manekenske žene kao što mislite; zapravo misle da su žene normalne tjelesne težine privlačnije. Umjesto da težite da postanete tanki, posjedujte i naglasite ono što imate.
12. Prestanite križati ruke
Shutterstock
Može brzo postati navika prekrižiti ruke dok stojite, ali ako se malo otvorite, izgledat ćete puno privlačnije. Jedna studija iz 2016. godine otkrila je da ima otvoreno držanje - posebno kad se prvi put susrećete s nekim - čini vas sigurnijim i karizmatičnijim bilo da ste muškarac ili žena.
13 Pokažite svoju čeljust
Muškarci koji pokažu svoje čeljusti odmah se čine privlačnijima, a sve zahvaljujući evoluciji. Jedan pregled iz 2011. ukopao se u temu i otkrio je da je privlačniji ženama iz jednog specifičnog razloga: to je super muško svojstvo koje pokazuje genetsku snagu. Iako vam je brada sjajna i dobro, možda biste je željeli malo podšišati, tako da je struktura lica malo istaknutija.
14 Rock tatu Bod
Ne budite samosvjesni o tijelu svog oca. Umjesto toga, budite sigurni u dodatnu težinu. Yaleov istraživač Richard Bribiescas otkrio je da su žene super u prazno, što znači da se oni izrazito uspaničeni dečki ne mogu zabavljati.
15 Baci neke pete
Shutterstock
Pete mogu učiniti da se osjećate malo seksipilnije tek kad ih navučete, a one su znanstveno dokazane i da izgledaju privlačnije. Razlog? Jedna je studija otkrila da je to jednostavno zato što žene čine ženstvenijima, posebno u načinu na koji hodaju.
16 Odbaci taj Slouch
Shutterstock
Prema dr. Lizi Egbogah, stručnjaku za zdravlje i wellness koji se usredotočuje na tijelo i držanje, dobro držanje može "povećati našu privlačnost za potencijalne partnere", pomažući "potaknuti romantičnu privlačnost kod potencijalnih prijatelja". Pored toga, istraživanje iz 2012. pokazalo je da dobro držanje tijela, čak i ako se drži kratko vrijeme, može povećati razinu testosterona - "hormona povezanog s povjerenjem" - do 20 posto.
17 Idi na sat
Prema riječima Allene Rissa, urednice TheBetterFit.com, studije su pokazale da se brojka sata u satu naširoko smatra izvlačenjem, pa tako da se poveća privlačnost, može se pomoći odijevanju na način koji će naglasiti ovaj oblik. Na primjer, Allena preporučuje uparivanje "mršavih traperica visokog struka s slatkim krojem ili čipkastim narukvicom te odjećom zajedno s odgovarajućim pojasom." Ovo će, kako kaže, "pomoći da se skrene pažnja na vaš struk, a isto će ga uviti u pojas, dajući vam zaobljeni oblik."
18 Stanite visoko
Neovisno o vašem spolu, dr. Egbogah kaže, da stojite ravno, prvi je korak ka ukazivanju drugima da ste oboje zainteresirani i zanimljivi. Između ostalog, to signalizira "mladost", kao i određenu otvorenost i budnost koje izgnječeno ili nagnuto leđa ne uspijeva prenijeti.
19 Pogled gore ili unaprijed
Shutterstock
Bilo da gledaju u telefon ili u cipele, "I muškarci i žene smatraju da je neprivlačna kada drugi spol gleda prema dolje", kaže dr. Egbogah. Dakle, ako se nadate privući partnera, ona kaže, "pogledajte i uživajte u svijetu."
20 Nosite štikle
Shutterstock
Prema studiji iz 2016. godine, kaže Dave Bowden, trener muškog stila i osnivač IrreverentGent.com, žene "smatraju da je kosa lica privlačnija od čisto obrijanog lica." Međutim, čak i više od toga, studija je otkrila da je od svih duljina kose stabljika najprivlačnija sveukupna. "" Dakle, da biste atraktivnost podigli zarez, Bowden kaže, "iskopčajte britvicu" koja vam brije lice očistite i umjesto toga upotrijebite "električni trimer za bradu koji će ostaviti stupanj stršića."
21 Odlučite se za kontakte
22 Nabavite tan
Shutterstock
Postoji razlog, kaže Bowden, da "većina muških modela ima tamniju kožu." Žene su, kaže, "predisponirane da tamnije nijanse kože pronađu privlačnije" kod muškaraca, jer je to povezano s opasnošću, virilitetom i tajnovitošću. Dakle, iako je važno da se "ne prevrće" i završite s "oompa loompa" izgledom, provesti nekoliko sati na suncu ili umasirati hidratantnu kremu za samotamnjenje može proći dug put ka povećanju razine privlačnosti.
23 Lean Beats Bulky
"Mnogo je onoga što dečki misle što žene žele ogromne mišiće", kaže Patrick Kenger, muški stilist i osnivač Pivot Image Consultinga. To, međutim, nije baš istina, jer žene zapravo više vole muškarce koji imaju "manje tjelesne masti i izgledaju jače." Umjesto da se zatim gomila u teretani, Kenger preporučuje da se usmjeri prema "atletskom" izgledu i mršavoj, toniranoj tjelesnosti.
24 Stanite s nogama
Stojeći sa nogama "malo je veća od širine ramena", kaže dr. Egbogah, "signalizira virilnost i plodnost", a za žene je "ogroman zaokret". Pored toga što ostaje svjestan ovog držanja dok čekate na autobusnim stajalištima i drugim javnim mjestima, ona preporučuje da ovu pozu koristite na slikama za aplikacije za druženje i druge profile kako biste zaista nekoga zagledali u oči.
25 Nosite svijetle boje
Kad je riječ o paleti boja, kaže Misha Kaura, modni dizajner i autor nadolazeće knjige Znanost o stilu , nosite "što više svijetlih boja". Uostalom, to se zove s razlogom: "Toliko tumačenja privlačnosti", kaže, "ovisi o ženama koje se lako uoče" noseći "stand-out odjeću".
26 Izvucite ramena
Shutterstock
Osim stojećeg ravno, dr. Egbogah preporučuje aktivno "povući ramena naprijed-nazad". To je, kako kaže, "moć moći", a iako je ženama privlačna jer "naglašava grudi", muškarci smatraju poželjnim, kao i razotkriva "senzualno unutarnje zapešće".
27 Družite se s atraktivnim ljudima
Dok konvencionalna mudrost kaže da se družite s ljudima manje atraktivnim nego što ste vi, kako biste se bolje uspoređivali, to zapravo neće povećati vašu privlačnost. Prema Kengeru, kada netko promatra ljude unutar grupe, njihov mozak "prosječi lica", kada se razmatra privlačnost grupe. Ako vam se čini poželjnijima, pomaže vam da budete okruženi drugima koji vam mogu pomoći - dodatkom - povećati prosječnu razinu privlačnosti vaših grupa, a ne da je povlačite prema dolje.
28 Ne nosite preveliku odjeću
Iako modni trendovi mogu bljesnuti i teći - naglašavajući jedan kroj jedan dan, a drugi sljedeći - nikad nije dobra ideja nositi odjeću koja je prevelika za vas, kaže Jack Vitel, trener odnosa i osnivač bloga za odnose RoadToSolidity.com. Iako je možda dio većeg ansambla ili simptom vaše želje da se vratite u 90-e, učinak koji će imati samo je da se pojavite "tvrdoglavo" i "bez oblika". Bez obzira na eru, kaže, "dogovaranje odjeće put je."
29 Ogledalo vašeg partnera
Shutterstock
Izvršavajući njegov savjet upozorenjem "nemojte to činiti čudnim", Caleb Backe, stručnjak za zdravlje i wellness tvrtke Maple Holistics, preporučuje usvajanje partnerskog jezika tijela kako biste povećali vašu privlačnost prema njima. Iako to treba učiniti suptilno - uostalom, nitko ne voli aktivno oponašati - to im pokazuje da im pridajete pažnju, kao i da ih provjeravaju, što vam zauzvrat izgleda privlačnije.
30 Nosite odjeću koja naglašava vaše omiljene značajke
Shutterstock
Ne bojte se, kaže Darlene Corbett, licencirana terapeutkinja i autorica knjige „ Stop Depriving The World of You“ , da nosi odjeću koja „naglašava vaše tjelesne atribute“. Iako ste možda tip preferirajući podcjenjivane naglaske izjavama na licu, od prejedanja prema vašim snagama ne može se naštetiti - i dosta dobra. Ako ga dobijete, uostalom, i vi biste ga mogli zasmetati.
31 Uzgoj brade
Iako je stabljika dokazana kao najatraktivniji oblik kose na licu, postoji i niša za druge dizajne. Konkretno, kaže Kenger, ako tražite nešto "dugoročno", idite s (kratkom) bradom. Kao rezultat toga, kaže, "smatrat će vas pouzdanijim".
32 Nosite naočale bez rukava
Slično tomu, dok se pokazalo da naočale opadaju privlačnije kod većine nosilaca, imale su i svoje gornje dijelove - posebno one bez ruba. Kaže Kenger, posebice, oni su se činili kao "inteligentniji i pouzdaniji". Kao i mnoge odluke u životu, kaže Kenger, "sve je to pomak."
33 Nabavite pravu frizuru
Iako postoje svakodnevne beskrajne raznolike nove frizure, najvažnije od svega je dobivanje šišanja koji odgovara vašem licu. Samo zato što svi ostali imaju pompadour, ne znači da bi i vi trebali biti, a mnogima koji nose ovaj trendi stil vjerojatno bi bilo i bolje s drugačijim krojem. Ne bi ipak nosio iste cipele kao i tvoj susjed, pa zašto imati istu frizuru?
34 mladoženja na odgovarajući način
Ne trebate trošiti „tone vremena i novca“, kaže dr. Christine Carpenter, psiholog i trener upoznavanja u Evolve Dating Consultationu, ali važno je posvetiti barem malo pozornosti svom dotjerivanju i stilu odijevanja. U najmanju ruku, kaže, "izgledajte kao da ste uložili neki napor". Ako to ne učini, upozorava ona, ne doživljava se tako jedinstveno ili buntovno - kao što je to moglo biti kada ste bili mlađi - već umjesto toga "emitira nisko samopoštovanje."
35 Izdvojite ruke
Shutterstock
Ikad ste se našli na kameri ili filmu i pitali se: "Što da radim rukama?" Pa, očito nije jedini put da si postavite to zbunjujuće pitanje. Da biste izgledali "snažno", kaže dr. Carpenter i privukli pogled mogućeg partnera, važno je imati ruke u pripravnosti i "na raspolaganju za akciju". Iako se može činiti vrhuncem cool šetati blokom s rukama u džepovima rovova, očito nije najučinkovitiji način privlačenja partnera.
36 Podignite glavu gore
Atraktivnost, kaže Corbett, "započnite s načinom na koji projektujete sebe." Za nju to znači održavanje držanja koje drži glavu visoko na visini. Sve dok ne iskoristite priliku da doslovno pogledate niz nos prema drugima, kaže, pozicija "odiše osjećajem samopouzdanja", a "ne arogantnošću."
37 Ne brini se toliko
Ponekad je najbolji način da privučete druge da jednostavno spustite čuvara. Iako će kršenje previše pravila privlačenja vjerojatno završiti loše, zanemarivanje nekoliko ovdje i tamo u nastojanju da izgledate stvarnije može vam pomoći privući druge koji su i sami vjerojatno jednako zbunjeni kao i vi.
38 Ažurirajte svoj ormar
Odjeća ne čini čovjeka, ali može mu pomoći da se poništi. Iako nije presudno, kako dr. Carpenter kaže, ostati „na sječivu najnovijih trendova“, to ne znači da je u redu neronično se odijevati poput lika u filmu iz 80-ih, samo zato što ne želite ići u kupovinu. "Ne treba puno", kaže dr. Carpenter, kako bi se izbjeglo "slaganje i lijenost", a malo napora ide dug put.
39 Ne shvaćajte se previše ozbiljno
Shutterstock
Iako su vaše snage ono što u početku privlači poglede drugih, vaše slabosti ih dugoročno vole. Da biste stvarno povećali svoju privlačnost, onda vam može biti korisno malo ozbiljnije shvatiti i moći uživati u šali ili dvije o svom trošku - a možda čak i vlastitom rukom.
40 Dodajte malo boje svom licu
Na isti način na koji svijetla odjeća privlači pažnju potencijalnog partnera, isto tako i boja na licu. Da biste povećali privlačnost, isprobajte neko svijetlo rumenilo ili obojeni ruž - sve što stvarno čini vaše lice poprsje u odnosu na običnu ole kožu.
41 Postavljajte pitanja
Shutterstock
Iako će vam vaša postignuća i ciljevi zasigurno pomoći da steknete odobrenje i poštovanje drugih, može biti još privlačnije pojaviti se zainteresiranim za učenje o postignućima i ciljevima vašeg budućeg partnera. Umjesto da se pokušavate vući samo vlastitim zaslugama, pokušajte postavljati pitanja i učite o tome što ih tera. Uostalom, nema ničeg tako simpatičnog kao da vas netko zanima.
42 Radite na svojoj osobnosti
"Studije pokazuju", kaže Kenger, "da na prosudbe fizičke privlačnosti utječu poznanstvo, simpatičnost, poštovanje i talent". Da biste poboljšali svoj izgled, pokušajte "poboljšati neke svoje osobine ličnosti", poput ostanka pozitivnog i susretljivog. Uz to, kaže, iako nije poanta, ne može škoditi "pokazati neke svoje talente."
43 Budite sigurni
"Samopoštovanje vas odmah čini privlačnijom osobom", kaže Backe. Iako to nije nešto što se može učiniti preko noći, izvođenje nekog povezanog ponašanja - uspostavljanje "čvrstog kontakta očima", uključivanje u "slobodniji govor tijela", i općenito "manje zaštićen" - dobar je početak.
44 Radite na svom humoru
"Zamolite nekoga da imenuje vrhunsku kvalitetu koju traže u značajnom drugom", kaže Backe, "i iznenadit ćete se koliko ljudi odgovori, " smisao za humor "." Osim što je "zabavno biti u blizini, "kaže, to je zato što se smiješni ljudi smatraju" društvenijim i inteligentnijim ". Pametnost bez rukava nije baš tvoja stvar? Dođite s nekoliko zapamćenih šala u ruci i pokušajte ih uključiti u razgovor - nitko ne mora znati točno odakle imate svoj smisao za humor.
45 Nosite pravi makeup
Obrve, naglasci, obrve deblje od guste: nedostatak trendova šminkanja ne bi se mogao zaobići. Međutim, baš kao frizura, obično postoji režim šminkanja koji ima smisla za svakog pojedinca, a ne samo "izgled" pokrivača koji krasi većinu feedova društvenih medija. Dakle, prije nego što odlučite koje ćete proizvode koristiti i kako ih koristiti, upoznajte vlastito lice u svoj svojoj unaprijed pripremljenoj slavi.
46 Opustite lice
Iako se izgled stroge strane može činiti tajanstvenim, on može odbiti i sve vrste interakcija kojima se njegova privlačnost nada. Da bi se umjesto toga učinili „pristupačnijima“, kaže dr. Carpenter - i ona vrsta osobe s kojom netko može samo hodati i razgovarati - pokušati „opustiti mišiće lica“. I ne brinite - uvijek možete vježbati na čeljusti kasnije.
47 Kamuflaže svoje najmanje omiljene značajke
Samo zato što je odjeća ili komad odjeće nevjerojatan, ne znači da na vama mora biti nevjerojatan. Svi mi imamo afinitete prema određenim dijelovima naših tijela - a manje prema drugima - i odjeća koju stavimo na njih trebala bi odražavati tu činjenicu. "Kad netko kaže 'da haljini'", objašnjava Corbett, to bi trebao biti odjevni predmet "koji laska", a ne onaj koji, unatoč vlastitoj eleganciji, "ometa".
48 Pronađite ljude koji dijele vaše vrijednosti
"Sličnost", kaže Kenger, "stvara vezu i jača naša vlastita uvjerenja." Kao rezultat toga, skloni smo „pronalaziti ljude koji se slažu s našim vrijednostima i uvjerenjima“ privlačnijima od onih koji to ne čine. Da biste povećali svoju atraktivnost, možda ćete možda trebati pronaći podružnice više istomišljenika.
49 Osmijeh
"Čini se svjetovno, " kaže Carpenter, "ali zaista se računa." Iako se ne biste trebali potruditi da izgledate sretniji nego što stvarno jeste, kaže, nema štete u "predstavljanju strane sebe za koju drugi osjećaju da bi bilo ugodno biti zajedno". A ako doista, duboko u sebi, budete "mračni ili mračni", kaže ona, ne brinite, drugi će to konačno saznati.
50 Kimnite glavom
Shutterstock
Prema jednoj studiji iz 2017., kada im je netko klimnuo glavom, povećali su im "privlačnost, simpatičnost i pristupačnost". Iako se možda ne slažete sa svime što vaš datum govori, dobra je ideja kimnuti glavom kao i vi bez obzira na to. A tko zna? Možda se nakon što se vas dvoje ludo zaljubite, u stvari će vas uvjeriti u njihovo stajalište, čineći neprestano kimanje glavom lakšim.
