Budući da je ratnik za vikend, ne mora se osjećati kao ići u rat. U stvari, kraći odmori i savršeno planirano putovanje mogu biti snažno restorativni ako se naprave ispravno. Na primjer, planinari koji su samo četiri dana proveli na putovanju divljinom - bez elektroničkih uređaja - potaknuli su svoje sposobnosti kreativnog rješavanja problema za 50 posto, pokazalo je istraživanje sa Sveučilišta u Utahu. A pravnici u kanadskoj studiji koji su uzimali pauze za biciklizam i plivanje bili su znatno sretniji od onih koji su sudjelovali u manje aktivnim potragama.
Evo, od stručnjaka tvrtke Best Life , šest je avanturističkih avantura koje se mogu očistiti u tjednu (ili manje) kako biste radili svoje tijelo, otpustili stres i čak učinili svoj posao podnošljivijim - biste li odlučite se vratiti na posao, to jest. I da biste živjeli svoj život do kraja, iskoristite svoju listu kanti i provjerite ovih apsolutno nužnih 40 stvari koje morate učiniti u svojim 40-ima!
Okretanje kroz Južnu Karolinu
ZAŠTO?
U jesen je podnožje planine Blue Ridge u blizini Greenvillea idealno za biciklizam: suho vrijeme, valjani twisters koji prolaze kroz vinograde i beskrajne prilike za testiranje penjačkih nogu.
OSTAVITE GDJE?
Hotel Domestique. Ovaj mali boutique hotel, čiji je suvlasnik bivši profesionalni biciklista George Hincapie, ima vlastitu trgovinu bicikla i flotu bicikala BMC. Od 335 dolara, hoteldomestique.com
URADI TO BOLJE
Budite konzervativni na startu uspona, kaže Hincapie. "Ako ostanete u sedlu i glatko se okrećete u laganoj brzini, to će se vrlo isplatiti blizu vrha."
Vlak za tri u Arizoni
ZAŠTO?
Sa suhim zrakom, vedrim nebom i jesenskim temperaturama od 70 do 80 stupnjeva, pustinja Sonoran predstavlja glavni poligon za triatlone.
OSTAVITE GDJE?
Svetište na planini Camelback. Olimpijac Misty Hyman i kondicijsko osoblje u ovom odmaralištu Paradise Valley mogu kreirati plan za tri treninga prilagođen vašim potrebama. 1.797 dolara (trodnevni paket), utočište oncamelback.com
URADI TO BOLJE?
Pogledajte prema dnu bazena i držite vodenu liniju na vrhu krune tako da vam se vrat poravna s kralježnicom. Podići ćete bokove i brže plivati, kaže Hyman.
Da biste maksimalno iskoristili svaki dan, počnite provjeravati tih nevjerovatnih 50 stvari koje morate učiniti prije nego što umrete!
Stand-Up veslo off Maui
ZAŠTO?
Prognoza vremena ovdje je monotono sjajna, a temperature oceana - u ugodnim visokim 70-ima - jednako su primamljive.
OSTAVITE GDJE?
Odmaralište Four Seasons Maui u Wailei. Nježni valovi i plaže s mekim pijeskom zaljeva savršeni su za vježbanje. Ljudi iz Maui Sportske avanture mogu vas dočekati u hotelu na poduci ili obilasku. Od 495 USD, fourseasons.com
URADI TO BOLJE
"Pojačajte svoj potez pružajući se naprijed i savijajući se u struku", kaže stručni suradnik Sean Poynter. "Ispružite se prema naprijed da postavite oštricu u vodu dok istovremeno udarate stražnjicu."
Šetnja Malibuom
ZAŠTO?
Valoviti brežuljci na sjeveru i valovi na jugu osiguravaju da vam se pješački sati uvećaju u plavo-zelenoj zamagljivanju. Na ovoj 21 kilometrašnjoj obali pacifičke obale pronalazak vašeg centra (i toniranje) je druga priroda.
OSTAVITE GDJE?
Ranč kod Live Oak Malibua. Koliko god to bilo spokojno, ovo vegetarijansko odmaralište za tijelo nudi svakodnevne šetnje i ab treninge. 6.200 USD (all inclusive, sedam dana), theranchmalibu.com
URADI TO BOLJE?
"Tijekom planinarenja, skratite dužinu koraka", kaže Marc Alabanza, programski direktor ranča. To smanjuje stres na zglobovima i produžuje izdržljivost.
Pa zašto sada ne rezervirati putovanje - imati više vremena za potragu za avanturama jedna je od 40 najboljih stvari o tome kako biti u svojim 40-ima!
Galopirajte se u Stijene
ZAŠTO?
Dolores, Colorado, smještena je u zabačenoj dolini u planinskom koritu San Juan. On nudi sve što možete osvojiti izbor uzbudljivog terena i staza - penjanje, brdski biciklizam, riječni splav, leteći ribolov i jahanje.
OSTAVITE GDJE?
Dunton vrela. Iskusno osoblje pomoći će vam da zadovoljite svoj apetit za avanturom, bez obzira na to što ste raspoloženi za isprobati. Od 600 dolara, duntonhotsprings.com
URADI TO BOLJE
"Kad vaš konj krene uzbrdo, stanite u stremenu i nagnite se naprijed da biste se spustili s leđa i pomogli mu da se popne", kaže konjska žena Dunton Alison Eddy.
Tee Off u St George, Utah
ZAŠTO?
Blaga, suha jesenska temperatura, teren sličan Marsu i sjajni golf tereni, kaže urednik Golf Digest-a Ron Kaspriske.
OSTAVITE GDJE?
Gostionica u Entradi. Kada iznajmite jedan od casitas-a inspiriranih Anasazijem, ostvarujete pristup tečaju Johnny Miller Milny Miller Signature Country Club na 7.085 dvorišta. Plus, to je kratka vožnja do mnogih drugih tečajeva. Od 179 dolara, innatentrada.com
URADI TO BOLJE?
Ostanite na plićaku, kaže Kaspriske. "Izvan tinejdžera, koristite drvo ili hibrid plivališta da biste ga nastavili igrati, a vi ćete svoje klubove spasiti od tragova trljanja s kamenitih terena."
Koje god putovanje odabrali, živite u trenutku - to je samo jedan od ovih 25 načina da sada bude sretnije!
