Ovdje u Sjedinjenim Državama, milijuni ljudi svakodnevno se bore sa svojim mentalnim zdravljem. Iako problemi mentalnog zdravlja dolaze u mnogim oblicima i veličinama, daleko najčešća mentalna bolest u Sjedinjenim Državama je tjeskoba, a oko 40 milijuna odraslih - ili 18, 1 posto populacije - pati od često oslabljujućeg stanja, prema Procjene udruge za anksioznost i depresiju.
Čak i Amerikanci koji ne pate od dijagnosticiranog anksioznog poremećaja doživljavaju razdoblja nervoze grickanja nokta, a istraživanje sugerira da, među onima koji pate, čini se da su te anksioznosti sve češće i češće. (Na primjer, u kolovozu 2018. prodavačica knjiga Barnes & Noble primijetila je da je prodaja knjiga vezanih uz anksioznost porasla za nevjerojatnih 25 posto u odnosu na prethodni lipanj.) Iako je izliječenje i potpuno uklanjanje anksioznosti nažalost gotovo, ali nemoguće, to zasigurno pomaže postupak liječenja kako bi se znalo zašto se upravo toliko Amerikanaca osjeća stresno nego inače - i jedno izvješće ima odgovore.
Prema najnovijem istraživanju "Stresa u Americi" američkog psihološkog udruženja (APA) objavljenom prošle godine, nije bilo novca niti posla koji su prvi put dosad navedeni kao najveći stresni izvor Amerikanaca. Umjesto toga, od 3.440 odraslih Amerikanaca starijih od 18 godina koji su sudjelovali u anketi, otprilike 2.167 - ili 63 posto - rekli su da im budućnost našeg naroda najviše pali na umu. Taj su glavni stres pratili novac, rad, trenutna politička klima, nasilje i kriminal.
Kad je APA nastavila sa istraživanjem stresa ovog ljeta, zaključili su da nacionalna pitanja ostaju glavni izvor stresa i za mlađe i starije pojedince. U njihovom najnovijem istraživanju pod naslovom "Stres u Americi: generacija Z", organizacija je otkrila da se nevjerojatnih 75 posto Gen Z-ova (onih rođenih između sredine 1990-ih i početka 2000-ih) i 62 posto starijih odraslih osjeća kao "značajan izvor" stresa "kao rezultat masovnih pucanja, a 68 posto mlađih osoba osjeća se zabrinuto zbog budućnosti nacije.
Iako se čini da se izvori stresa pojavljuju svuda ovih dana, postoji jedna srebrna obloga u APA-inom istraživanju. Dok je samo 15 posto starijih odraslih osoba i 22 posto Baby Boomera izvijestilo da su ikada tražili stručnu pomoć za svoje probleme s anksioznošću, 35 posto milenijalaca i 37 posto Gen Zsa izjavilo je da su vidjeli psihologa ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje u nekom trenutku. Iako razina anksioznosti može biti u porastu, povećava se sveprisutnost liječenja, dok stigma protiv dobivanja pomoći za pitanja mentalnog zdravlja i dalje opada. A ako se trudite nositi se sa razinama stresa, isprobajte ovih 12 Genijalnih trikova za pretvaranje anksioznosti u uzbuđenje.
Da biste otkrili još nevjerojatnih tajni o životu svog najboljeg života, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
