Više od 164 milijuna odraslih Amerikanaca igra videoigre. Naravno, kao i sve drugo u životu, ako igrate umjereno, to može biti zabavan način da se nakratko odvojite od stvarnog svijeta. Ali prosječno vrijeme u kojem ljudi imaju tendenciju da se igraju tjedno igrajući se brzo povećava: Prema izvještaju Limelight Networks-a " State of Online Gaming 2019", odrasli igrači širom svijeta igraju prosječno sedam sati i sedam minuta videoigara svaki tjedan, što porast je za 20 posto u odnosu na 2018. Sigurno se može činiti bezopasnim bijegom, ali ako toliko vremena trošite igrajući, važno je biti svjestan rizika koji su povezani. Od problema s vidom do ozljeda zgloba, evo nekih negativnih učinaka videoigara na vaše zdravlje, pokazali su medicinski stručnjaci i znanstvene studije.
1 Uzrokuju bol u ramenima.
Istockphoto
Jedan od bolnijih negativnih učinaka videoigara je bol u ramenima. Studija iz 2018. godine objavljena u časopisu Journal of Elbow and Shoulder Surgery otkrila je da je igranje videoigara duže od tri sata dnevno povezano s bolom u ramenima kod elitnih mladih muških bejzbol igrača. Prema Cleveland Clinic, to je vjerojatno zbog lošeg držanja (sjedenje u pognutom položaju) tijekom igranja videoigara.
2 Daju vam karpalni tunel.
Shutterstock
Baseball i video igre zapravo su postali vruća tema u svibnju 2018., kada su bacač Boston Red Sox-a i ljubavnik Fortnitea David Price razvili sindrom karpalnog tunela. I u intervjuima, Price je rekao da će kao rezultat zaustaviti video igranje na igralištu. "Njegove primjedbe dovele su do nagađanja o ponavljajućoj igri videoigara i njezinu utjecaju na ruke i ruke igrača s loptom", primjećuje Brian Lee, dr. Med., Ortopedski kirurg na Institutu Cedars-Sinai Kerlan-Jobe u Los Angelesu.
Je li Fortnite zapravo uzrokovao Priceov karpalni tunel, sprema se za raspravu, ali veza između uvjeta i videoigara nije. Kao što napominje u Cleveland Clinic, i računalne i konzolne igre uključuju brze, opetovane pokrete zgloba i ruke, tako se razvija sindrom karpalnog tunela.
3 i tendonitis.
Shutterstock
Carpal tunel nije jedini problem zgloba koji video igre mogu prouzročiti. Kao što napominje u Cleveland Clinic, igrači često razvijaju probleme s prekomjernom rukom i zglobom poput tendonitisa, a to je bolna upala debelog tkiva koja vašu kosti pričvršćuje na mišiće.
4 Dovode do bolova u vratu.
Shutterstock
Kao da bol u zglobu i ramenu nije dovoljan, previše vremena provodeći igrajući videoigre također može uzrokovati bol u vratu. Prema rezultatima istraživanja iz 2019. godine koje su proveli zdravstveni osiguratelji Mutualités Libres, 60 posto igrača u dobi između 12 i 23 godine prijavilo je fizičke simptome, poput bolova u vratu.
I 2017. godine liječnik kiropraktike Cheryl Vincent, DC, upozorio je igrače na rizik od onoga što ona naziva "vratom Nintendoa". Vincent je rekao KRON4-u da, budući da većina ljudi gricka i guši ramena tijekom igranja videoigara, dodatna težina glave vrši pritisak na diskove u vašem vratu, uzrokujući bol i nelagodu.
5 Oštećuju vam vid.
Shutterstock
U 2018. Američka udruga za optometrijsku upotrebu (APA) upozorila je igrače da buljenje u videoigre duže vremensko razdoblje može prouzročiti ono što se naziva "digitalnim naprezanjem očiju", što se događa i nakon što provode sate ispred zaslona računala ili mobitela. Dugotrajno digitalno naprezanje očiju može rezultirati smanjenim vizualnim sposobnostima, poput zamućenog vida na daljinu.
U izjavi APA preporučila je igračima da slijede pravilo 20-20-20, koje poziva na gledanje nečega udaljenog 20 stopa nakon 20 sekundi nakon igranja videoigara. I svatko tko već ima naprezanje očiju trebao bi zakazati sastanak sa svojim očnim liječnikom kako bi razgovarali o njihovim igračkim navikama i koracima koje treba poduzeti kako bi se spriječili trajni problemi s vidom.
6 I narušavaju vam sluh.
Shutterstock
Vjerojatno nije šok saznati da i videoigre mogu naštetiti vašem sluhu, kao što napominje HearWell Audiology, Inc. To je zato što opetovano izlaganje glasnim zvukovima može oštetiti sićušne dlačice na vašoj kohli, koje su odgovorne za prikupljanje vibracija i slanje u mozak kako bi ih se protumačilo kao zvukove.
Oni s najvećim rizikom od gubitka sluha su igrači koji koriste ušne uloške ili slušalice. Baš kao kad slušate glazbu, pojačavanje glasnoće na slušalicama za igranje može dugoročno oštetiti sluh.
7 Oni vam uništavaju kožu.
Shutterstock
Ovo možda nije očigledan zdravstveni problem, ali Alain Michon, dr. Med., Medicinski direktor u Ottawa Clinic Skin, kaže da videoigre mogu negativno utjecati i na vašu kožu. "Igrači će rijetko čistiti svoj kontroler, nakupljajući ga od masti, bakterija i drugih mikroba", objašnjava on. "Kad je to slučaj, korisnici će često dodirivati lice - kao što to čini većina ljudi - ali ruke mogu biti prljavije od većine zahvaljujući nečistom kontroleru." Kao rezultat toga, igrači su podložniji problemima poput akni i ostalih iritacija na koži.
