Prvo, neke loše vijesti: Budući da nas očekuje nedostatak vina zbog ekstremnih vremenskih uvjeta koji su oštetili grožđe u Španjolskoj, Italiji i Francuskoj - drugim riječima vodeće svjetske zemlje koje se bave proizvodnjom vina - sada je vrijeme za zalihu. A dobre vijesti? Ostvarit ćete neke velike koristi u tom procesu.
Sigurno, vino je zadivljujuće - ali to nije jedini izlet. Svi koji vole uključiti Netflix i popiti čašu Pinota nakon dugog radnog dana, ne samo da pijuckaju put za potpuno opuštanje. Ta bočica također je prepuna obilježja pojačanja tijela koje se kreću u rasponu od pomaganja u borbi protiv depresije do pojačanja libida.
Sljedeći put kad otkopčate bočicu, imajte na umu ove impresivne, poduprte znanosti. A za još dodatnih savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, pratite nas na Facebooku i prijavite se za naš newsletter već sada!
1 vino je puno antioksidansa
Shutterstock
Crveno vino je posebno prepuno antioksidansa i to je sjajna vijest za vaše zdravlje: tvari - koje se nalaze u koži grožđa - štite vaše stanice od štetnog djelovanja slobodnih radikala, kaže klinika Mayo.
2 Vino je sjajno za vaše srce
Resveratrol - jedan od ključnih sastojaka crvenog vina - upravo se događa da pomaže zdravlju srca sprečavanjem oštećenja krvnih žila i sprečavanjem stvaranja krvnih ugrušaka, kaže klinika Mayo. Uparite svoje omiljeno vino s ovih 7 najboljih namirnica za vaše srce (i vaš životni vijek).
3 vino može pomoći sporijem starenju mozga
Jedan od načina da očuvate mozak mlad može biti jednako lako kao pijuckati malo crnog vina. Studija objavljena ranije ove godine otkrila je da prirodni resveratrol u napitku može pomoći u zaštiti moždanih neurona, usporavajući proces starenja. Nažalost, miševi u eksperimentu imali su mnogo više razine nego što možete dobiti u boci vina. Ali hej! Budućnost i dalje izgleda svijetlo. Upotrijebite neke od tih novopečenih snaga sa 7 kreativnih upotreba vina za koje nikad niste znali.
4 Vino može zaštititi od raka glave i vrata
U studiji iz 2014., istraživači su otkrili da resveratrol može pomoći u sprečavanju raka glave i vrata ubijanjem oštećenih stanica koje izazivaju rak.
5 Vino može spriječiti gubitak pamćenja
Jedna loša stvar kod starenja je da gubitak memorije postaje puno češći. Ali tu dolazi vino. Studija iz 2015. otkrila je da resveratrol u crvenom vinu može pomoći poboljšanju funkcije kognitivne memorije i raspoloženja u starosti. Čaša svaki put s 10 najboljih namirnica za mozgove iznad 40 godina pravi se na nebu.
6 Vino bi vam moglo pomoći da sagorijevate masnoću lakše
Ne bi li bilo lijepo kada bi pijenje vina olakšalo sagorijevanje masti? Pa, jedno je istraživanje otkrilo da resveratrol u crvenom vinu ima sposobnost pretvaranja bijele masti u smeđu mast - vrstu koju je lakše proliti.
7 Vino može pomoći u zaštiti od zubnih bolesti
Shutterstock
U studiji iz 2014., istraživači su otkrili da je crno vino - u osnovi vino koje sve to čini - u stanju pomoći zaštiti tijela od zubnih bolesti ubijanjem nesigurnih bakterija u ustima.
8 pijenje vina u osnovi je poput pijenja voća
Shutterstock
Ok, dobro, dovoljno blizu. Nutricionisti kažu da biste trebali jesti 4 do 5 porcija dnevno, a s obzirom na to da se vino pravi od grožđa, sve se računa, zar ne?
9 Vino je puno magnezija
Magnezij čini sve, od pomaganja u regulaciji rada mišića i živaca, tako da kontrolirate razinu šećera u krvi, kažu iz Nacionalnog instituta za zdravlje. Budući da crno vino sadrži 18 grama po čaši, dobivate 4 posto svojih dnevnih prehrambenih potreba.
10 pijenje vina jednostavan je način za postizanje glasine
Dok većina piva obično ima 3 do 5 posto alkohola, vino ulazi u količini od 12 do 20, kaže Wine Folly. Umjesto da popijete nekoliko piva kako biste dobili grickalicu, možete uživati u jednoj lijepoj čaši vina i dobro se uputiti. Ne pazite na cijenu, svakako pogledajte naš vodič Smart Man za otkrivanje krivotvorenih vina.
11 Vino može pomoći u prevenciji gripe
Jednom kada se jesen stegne, službeno je sezona gripe. Srećom, prema studiji iz 2017. godine jedan mikroba crijeva može pomoći u sprečavanju hvatanja gadnog kuka razbijanjem flavonoida, spoja koji se prirodno pojavljuje u crvenom vinu. Prema autorima studije, njih dvoje zajedno rade na zaštiti ljudi od virusnih infekcija.
Vino se može boriti protiv Alzheimerove bolesti
Resveratrol u crnom vinu čini tijelu mnogo dobra, a studija iz 2015. čak je otkrila da bi mogla zaustaviti napredovanje Alzheimerove bolesti. Koristili su mnogo veće doze nego što biste ih pronašli u tipičnoj čaši vina (1.000 boca vrijedi dnevno, FYI), ali to je korak u pravom smjeru za sprječavanje bolesti u budućnosti.
13 Vinskih pića ima manji rizik od raka gornjeg probavnog trakta
U studiji na 5.117 muškaraca i 13.063 žena, istraživači su otkrili da piju crvenog vina mogu imati niži rizik od razvoja raka gornjeg probavnog trakta u usporedbi s pivcima ili alkoholnim pićima. Razlog? Sve je to zahvaljujući resveratrolu, za koji je dokazano da inhibira napredovanje raka.
14 vino sadrži cink
Cink, kojeg možete pronaći u stanicama cijelog tijela, presudan je u pomaganju imunološkom sustavu da radi svoj posao i bori se protiv bakterija i virusa, kaže NIH. Vino ne sadrži tonu (samo jedan posto preporučene dnevne vrijednosti), ali bilo što pomaže, zar ne?
15 Vino može pomoći u prevenciji karcinoma debelog crijeva
U istraživanju provedenom na 1.033 pacijenta u 2011. godini utvrđeno je da je manje vjerovatno da će konzumirati rak rektalne kiseline u odnosu na one koji ne piju - vinski je piće imao 31 posto smanjeni rizik.
16 Vino može pomoći u prevenciji raka prostate
Shutterstock
Prema Harvard Men's Health Watch , crno vino igra ulogu u pomaganju u prevenciji raka prostate: U istraživanju su istraživači otkrili da oni koji su uživali pregršt čaša svaki tjedan imaju 52 posto manje vjerojatnosti da će im biti dijagnosticiran rak prostate nego oni koji ne pij vino.
17 Vino sadrži željezo
Shutterstock
Vino ne sadrži puno željeza, ali sadrži i malo: mineral ne samo da pomaže premještati kisik iz pluća u tkivo, već također podržava metabolizam i presudan je za rast, razvoj i normalno funkcioniranje stanica, kaže NIH.
18 Boca vina djeluju sjajno kao utezi
Radite na svom bicepsu? Pijenje vina neće vam pomoći u tome… ali upotrebom boca onako kako će težina. Vježba s vinom koja je prije nekoliko godina postala viralna mogla bi biti blesava, ali s obzirom na to da tipična boca teži tri kilograma ili slično - drugim riječima, samo toliko da zamijenite male bučice - zapravo je pristojna vježba. (Sjetite se samo si sipati osvježavajuću čašu nakon što završite, jer su prioriteti.)
19 Vino može pomoći snižavanju krvnog pritiska
Ovo je nešto na što možete podići svoju čašu: Prema istraživanju iz 2012., konzumiranje crnog vina može vam pomoći sniziti krvni tlak. Ali postoji ulov! Bezalkoholna sorta je bolja opcija od vašeg tipičnog crvenog. (Srećom je još uvijek ukusno.)
20 vina može pomoći da se riješite prehlade
Ako ste ikad primijetili kako su se kašalj i njuškice ispraznili nakon ispijanja vina, postoji znanstveni razlog za to: Studija iz 2002. otkrila je da su oni koji su pili crno vino imali manje vjerojatnosti da imaju prehladu u usporedbi s onima koji nisu pili svi - ili su pili druge vrste pića - zbog svoje sposobnosti da smanjuje upalu i pomaže tijelu imunitet kroz sve svoje antioksidante.
21 vino može održati zube zdravima
Zbog antimikrobnih svojstava crvenog vina, jedno istraživanje pronađeno je da crno vino može pomoći u sprječavanju propadanja zuba, kao i gubitka zuba. A što je bolje od ispijanja čaše kako bi vaš osmijeh izgledao svjež?
22 Vino može pomoći riješiti se akni
Jedna od najčudnijih prednosti vina može biti upravo njegova sposobnost da se riješi akni. Istraživači iz studije iz 2014. otkrili su da resveratrol u crvenoj sorti zapravo može pomoći zaustaviti rast bakterija koje uzrokuju akne još bolje i duže od uobičajenog benzoil peroksida protiv boli protiv bubuljica.
23 Vino sadrži vitamin B-6
Još jedan vitamin koji se nalazi u vinu je mala količina vitamina B-6, za koji vjerojatno znate iz njegovog kognitivnog razvoja i imunološke funkcije. U osnovi, dobro ga je imati, ali više ćete ga pronaći u voću i škrobnim povrćem, kaže NIH.
Vino može pomoći snižavanju kolesterola
Budući da je vino prepuno resveratrola, otkriveno je da pomaže snižavanju razine "lošeg" - ili LDL - kolesterola, što će vaše zdravlje održati zdravim, kaže klinika Mayo.
25 Uzimanje crnog vina u osnovi vas pretvara u drevne Royalty-free
Naravno, zdravstveni aspekti su sjajni, ali jedna od najboljih prednosti crvenog vina je ta što vas on u osnovi stavlja na istu razinu kao kralj Tut - najpoznatiji faraon koji postoji. Studija iz 2005. izvijestila je da su, nakon analize staklenke iz njegove grobnice, otkrili da je to vino od crvenog grožđa. (Dobar izbor, vaša visosti.)
26 Vino može pomoći u sprečavanju moždanog udara
Prema studiji iz 2016. godine, ispijanje jedne ili dvije čaše vina dnevno moglo bi umanjiti rizik od pretrpljenog ishemijskog moždanog udara za oko 10 posto. Ali ako pijete više od toga, radilo je suprotno i zapravo povećalo rizik od moždanog udara.
27 Vino može imati iste prednosti kao i razrađivanje
Studija iz 2011. otkrila je da ispijanje čaše može biti jednako korisno u sprečavanju propadanja mišića i kostiju kao i vježbanje, zahvaljujući visokim razinama resveratrola u crvenom vinu.
28 Vino može pomoći dijabetičarima da reguliraju šećer u krvi
Imate problema sa održavanjem šećera u krvi na zdravoj razini? Studija iz 2013. otkrila je da resveratrol u crvenom vinu može pomoći dijabetičarima tipa 2 da reguliraju šećer u krvi. Sudionici studije uzeli su mnogo veće doze resveratrola nego što biste pronašli u čaši vina, ali to još uvijek obećava.
29 Vino može pomoći u borbi protiv Parkinsonove bolesti
Prema istraživanju iz 2016. pokazalo se da pijenje umjerenih količina crnog vina pomaže u zaštiti mozga sprečavanjem Parkinsonove bolesti i povezanog opadanja kognitivnih funkcija.
30 vina može poboljšati vježbanje i vježbanje
Nemate vremena za teretanu? Nema problema. Studija iz 2012. otkrila je da visoke doze resveratrola pronađene u crnom vinu oponašaju učinke vježbanja izdržljivosti, pomažući u svemu, od poboljšanja fizičkih performansi i rada srca do izgradnje mišićne snage.
31 Pijenje vina može pojačati mozak
32 Vino može vam pomoći da izgubite kilograme
Ako ste se nadali da bi vam ljubav prema vinu pomogla u odjelu za mršavljenje, postoji šansa da bi vam to mogla pružiti leđa: Istraživači su u studiji iz 2010. analizirali 20.000 žena tijekom 13 godina i otkrili da je konzumacija vina 70 posto manje vjerovatno da će prekomjerna težina u usporedbi s nepušačima.
33 Vino vam pomaže brže zaspati
Svaki redovni ispijač vina zna da vas to može učiniti pospano - stvari vas u stvari guraju noću pravo u krevet. Međutim, budite oprezni: Unatoč tome što zaspite brže, to vam može i poremetiti uzorke spavanja nakon što odmarate, kaže se u studiji iz 2015. godine.
34 Vino sadrži fosfor
Uz 33, 8 mg obroka, čaša vina sadrži tri posto vaše dnevne prehrambene vrijednosti fosfora. To znači da pruža ruku pomoći kada je riječ o proizvodnji energije i drugim biološkim procesima, kaže Oregon State University.
35 Vino može pomoći zaustaviti kasnonoćno grickanje
Moglo bi biti teško piti crno vino noću: Studija iz 2012. koja je uključivala pčele otkrila je da ih resveratrol tjera da jedu manje, a to je obećavajuće za ljude. Ta čaša iz vaše omiljene boce mogla bi vam pomoći i u izbjegavanju zalogaja u kasnim noćima.
36 Vino može pomoći kod depresije
Postoji puno načina da se pomogne u borbi protiv depresije - bilo da se radi o lijekovima ili vježbanju i meditaciji - a prema istraživanju iz 2013., i na ovom bi se listi moglo naći i vino. Istraživači su otkrili da su oni koji su pili dva do sedam pića tjedno imali manje vjerojatnosti da će patiti od depresije.
37 Vino može pomoći u prevenciji bolesti jetre
Pijenje alkohola da biste izbjegli bolest jetre moglo bi zvučati upravo suprotno onome što biste trebali učiniti, ali istraživanje iz 2008. pokazalo je da ispijanje čaše vina dnevno može umanjiti rizik od razvoja bezalkoholnih bolesti masne jetre za 50 posto, u usporedbi nepušačima.
38 Vinskih parova lijepo s Vašom svakodnevnom vježbom
Očigledno da previše vina nikada nije dobra stvar, ali redovita rutina vježbanja nadoknađuje neke negativne zdravstvene rizike, kaže se u studiji iz 2016. godine. Umjesto da brinete o uživanju u omiljenom vinu, možete ga okusiti, znajući da, sve dok ne pijete ludu količinu, vaši česti treninzi u teretani pomažu umanjiti sve negativne posljedice konzumiranja alkohola. Vidjeti? To članstvo u teretani je ipak dobra ideja.
39 Vino može poboljšati vaše raspoloženje
U studiji iz 2009. godine, istraživači su otkrili dobre vijesti kada je u pitanju vaše raspoloženje: Nakon analize 1.604 sudionika, otkrili su da pijenje umjerene količine vina djeluje kao okidač za povećanje razine omega-3 u vašem tijelu, što su i pokazali poboljšati raspoloženje i učiniti vas sretnijima.
40 Vino može pomoći u uklanjanju stresa
Samo u slučaju da ga niste iskusili iz prve ruke, vino je prilično izvrsno za ublažavanje stresa - a postoji čak i studija iz 2014. koja to podupire. Prema istraživačima, resveratrol u crvenim bojama djeluje kao sredstvo za ublažavanje stresa koje vam pomaže da se opustite i spustite nakon dugog dana.
41 Vino se može boriti protiv demencije
Iako će trebati puno više resveratrola nego što je korišteno u eksperimentu, istraživanje iz 2015. pokazalo je da crno vino može pomoći zaustaviti napredovanje demencije, što obično uključuje simptome poput gubitka pamćenja, oslabljene komunikacijske i jezične vještine i poteškoća u fokusiranju.
42 Vino može pomoći u prevenciji karcinoma pluća
Slušajte, dečki: Jedno je istraživanje pregledalo 28.160 ispitanika i utvrdilo da su muškarci koji su pili vino zaštićeni od razvoja raka pluća od onih koji su pili pivo i alkoholne piće, a koji su zapravo vidjeli povećan rizik.
43 Vino može utjecati na vaš libido
Svaka žena koja pokušava povećati svoj libido trebala bi popiti čašu crnog vina: Studija iz 2009. pokazala je da redoviti, umjereni unos crvene sorte uzrokuje da sudionici imaju višu razinu seksualne želje. Također je pomoglo ženama da odbace podmazivanje - i to je uvijek plus. Oh, i ako govorimo o libidu: ako želite zaista poboljšati svoje iskustvo u spavaćoj sobi, razmislite o jednom od njih.
44 Crno vino može pomoći u sprečavanju karijesa
Naravno, pranje zuba je važno - ali s vinom se možete boriti i protiv karijesa, kaže studija iz 2014. godine. Prema istraživačima, polifenoli u crvenim sortama mogu pomoći usporiti teško ubiti bakterije koje rastu u ustima, sprečavajući karijes i oštećenja zuba.
45 Vino čini zdravijim
Bez obzira jeste li zapravo na nevjerojatno visokom zdravstvenom stupnju ili ne, tako se piju vina - barem u jednom istraživanju na 12.039 ljudi. Istraživači su otkrili da oni koji su pili lagani do umjereni unos vina imaju dobro samoopaženo zdravlje za razliku od onih koji su pili pivo i žestoka pića.
46 Vinskih pića postiže bolji rezultat na IQ testovima
OK, u redu… teško je reći jesu li oni koji piju vino pametniji od piva, ali postoji barem jedna studija koja to tvrdi. Kada su istraživači analizirali podatke 693 sudionika, otkrili su da su oni koji su stalno pili vino imali bolje rezultate na IQ testovima od onih koji su pili pivo. Ljudi ne lažu.
47 Vino može smanjiti vaš kardiovaskularni rizik
Iako konzumiranje visoke razine alkohola može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, pregled iz 2014. utvrdio je da ispijanje čaše crnog vina prije ili za vrijeme večernjeg obroka može pomoći smanjenju rizika.
48 Vinskih pića ima nižu stopu prijeloma kukova
Kad su u pitanju vaše kosti, bolje vam je da pijete vino nego drugi alkohol. U jednom istraživanju oni koji su konzumirali nizak do umjereni tjedni unos vina imali su niži rizik od puknuća kuka od onih koji su pili pivo.
49 Vino sadrži kolin
To je holin, a ne stvari u bazenima. Holin je vrlo važan za rad jetre, zdrav metabolizam i razvoj mozga, kaže Državno sveučilište Oregon. A ako od crnog vina (8, 4 mg, ako budemo precizni) možete dobiti maleni zalogaj, zašto ne?
50 vina može vam pomoći da živite duže
Ako birate između vina i likera, idite s vinom. Iako je jedno istraživanje utvrdilo da pijenje niskog do umjerenog unosa žestokih pića povećava rizik od smrtnosti sudionika, oni koji su popili istu količinu vina imali su niži rizik. A to definitivno zaslužuje navijanje.
51 Vino može poboljšati cirkulaciju krvi
U maloj studiji iz 2008. godine, istraživači su otkrili da piće crvenog ili bijelog vina može koristiti vašim krvnim žilama, čineći ih proširenim ili "opuštenijim" i smanjujući ukupni rad srca.
52 piva vina imaju zdraviju prehranu
Pijači vina nisu samo pametniji, već su i zdraviji. Posebno kada je riječ o njihovoj prehrani, kaže se u studiji iz 2002. godine. Istraživači su otkrili da su oni koji su vino umjereno konzumirali imali zdraviju prehranu i konzumirali manje zasićenih masti i kolesterola od onih koji su pili druge vrste alkohola.
53 Vino može pomoći vašoj funkciji pluća boljim
Crveno vino privlači najviše pažnje, ali postoji jedna stvar kod koje je bijelo bolje: održavanje pluća zdravim. U studiji iz 2002. godine, sudionici su testirali funkcije pluća koji su mjerili koliko zraka može ispuhati u jednom dahu. Istraživači su otkrili da su oni koji su pili bijelo vino umjereno imali najbolje rezultate, zbog njegovih antioksidativnih svojstava.
54 Vino se može udvostručiti kao lijek za poboljšanje performansi
Kome trebaju poboljšanje performansi da bi bio sportaš svih zvijezda kad imate vino? Istraživači iz studije iz 2013. otkrili su da spojevi crvenih sorti mogu smanjiti količinu testosterona u urinu, što zauzvrat povećava razinu testosterona i pomaže sportašima da bolje funkcioniraju. Studija nije provedena na ljudima, ali epruvete su pokazale impresivne rezultate.
55 Vino je dobro za zdravlje crijeva
Kombucha nije jedini napitak koji je koristan za zdravlje crijeva: Jedno je istraživanje pokazalo da je ispijanje čaše crnog alkoholnog pića s malo alkohola pomoglo u regulaciji rasta dobrih crijevnih bakterija, možda djelujući kao prebiotik.
56 Vino može pomoći povećati stope preživljavanja ne-Hodgkinovih bolesnika sa limfomom
Oni koji su pili vino prije dijagnoze Non-Hodgkinovog limfoma vidjeli su prilično zanimljivu korist u studiji iz 2009. godine: Kroz analizu, istraživači su otkrili da su pacijenti koji su uživali vino 25 godina prije dijagnoze imali 25 do 35 posto smanjeni rizik od smrt, recidiv ili sekundarni rak.
57 Vino pojačava kalcij
Kalcij ne dolazi samo iz mlijeka, već dolazi i iz vina. Čaša sadrži 12 mg minerala koji je poznat po održavanju zdravih kostiju, pomaganju u zgrušavanju krvi i pomaganju živcima kod slanja poruka, kaže Nacionalna zaklada za osteoporozu.
58 Vino može pomoći u borbi protiv upale
Upala - reakcija vašeg tijela na ozljede ili infekciju - može biti štetna ako se produlji. A odgovoran je i za kronične bolesti. Jedno je istraživanje otkrilo da resveratrol u crvenom vinu može pomoći u sprečavanju po život opasne upale zaustavljajući tijelo da stvori nekoliko najpoznatijih molekula koje aktiviraju upalu.
59 Vino može pomoći u sprečavanju oštećenja od pušenja
Prije nego što pročitate ovo, pojasnimo jedno: Pušenje je loše i ne želite to činiti. U redu? U redu. Ali vrijedno je znati da je jedna mala studija iz 2016. utvrdila da, za one koji se bave svjetlom, prethodno ispijanje jedne ili dvije čaše crnog vina zapravo može pomoći u zaštiti od nekih negativnih učinaka koje pušenje ima na krvne žile.
60 vina može učiniti vaš seksualni život boljim
Nema potrebe za tabletama - sve što stvarno trebate je crno vino. Jedna studija otkrila je da su oni koji su pili umjereni unos crnog vina imali općenito višu seksualnu funkciju između posteljine od nepušača.
61 Vino pomaže probavi mesa
Nije tajna da crveno meso sadrži štetne tvari, ali istraživanje iz 2008. otkrilo je da konzumiranje crnog vina može pomoći uklanjanju opasnih kemikalija prije nego što naštete organizmu.
62 Vino može stimulirati želučanu kiselinu
Želudačna kiselina (poznata i kao želučana kiselina) potrebna je za pravilno probavljanje vaše hrane, a jedno je istraživanje otkrilo da alkoholna pića s niskim udjelom etanola poput vina zapravo stimuliraju kiselinu, pomažući probavi da mirnije teče.
63 Vino vam može pomoći da ostarite bez gubitka snage za mozak
64 Vino može pomoći u sprečavanju srčanih napada
Sav resveratrol u vinu isplati se: prirodni antioksidans koji se nalazi u crvenim sortama povećava razinu dobrog kolesterola i snižava razinu lošeg kolesterola, koji štiti vaše srce od nakupljanja kolesterola i sprječava nastanak srčanih napada, kaže klinika Mayo.
65 Vino se može boriti protiv trovanja hranom
Ako nikada niste doživjeli trovanje hranom, to bi moglo biti zbog vaših navika pijenja vina. Višestruka istraživanja pokazala su da vas pijenje za vrijeme obroka može učiniti manje podložnim bolestima koje prenose hrana, a jedno je posebno otkrilo da bi se također mogao boriti protiv Listerije , smrtonosne bakterije koja se nalazi u mliječnim i sirovim proizvodima.
66 Vinski pića teže više vježbati
Ako niste veliki obožavatelj vježbanja, razmislite o skoku na pojas s pijenjem vina. Jedno je istraživanje pokazalo da sudionici koji su pili umjerenu količinu vina također imaju tendenciju vježbanja više od onih koji su pili pivo ili žestoka pića.
67 Vino može zaustaviti stvaranje masnih ćelija
Zaustavljanje masnoće prije nego što uopće postane pojava zvuči kao ostvarenje sna, ali jedno je istraživanje pokazalo da crno vino može učiniti upravo to. I čarobni spoj o kojem treba znati? Piceatannol, koji blokira masne stanice u ranoj fazi i inhibira ih da se razvijaju i rastu.
68 Pivači vina pametniji su kupci namirnica
Pijenje vina moglo bi biti odlična vijest za vaše navike kupovine namirnica. Prema studiji iz 2006. godine, oni koji kupuju vino, skloni su i kupnji zdravije hrane. Nakon analize 3, 5 milijuna transakcija, pivači piva punili su kolica spremnicima poput kuhanih jela, šećera, čipsa i masnog mesa, dok su se vinski napitci zalirali maslinama, voćem i povrćem, sirom s niskim udjelom masti i mršavim mesom.
69 Vino bi moglo pomoći zaustaviti rast karcinoma dojke
Prema studiji iz 2011., resveratrol u crvenom vinu ima važnu ulogu u borbi protiv raka dojke. Istraživači su otkrili da spoj može blokirati učinke estrogena na rast, sprečavajući širenje raka dojke. Istraživači su primijetili da bi to moglo biti posebno korisno za žene koje postanu otporne na hormonsku terapiju
70 vinskih pića puši manje od ostalih pića
Bilo da pokušavate prestati ili nikad ne želite započeti, jedna studija otkrila je one koji su pili vino redovito pušili manje od nepušača ili one koji su pili pivo ili žestoka pića. Općenito, pioci vina uglavnom su svjesniji zdravlja, a pušenje definitivno nije dio tog načina života.
71 Vino može pomoći ženama s PCOS-om
Žene s sindromom policističnih jajnika (PCOS) - hormonalnim poremećajem odgovornim za povećane jajnike koji imaju ciste na vanjskim rubovima - mogli bi sniziti povišenu razinu testosterona pomoću resveratrola koji se nalazi u crnom vinu. Prema studiji iz 2016. godine, spoj je pomogao sniziti razinu testosterona u pacijenata za 23 posto, što ne samo da pomaže u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa, već i sprečava stvari poput viška kose i razdoblja koja nedostaju.
72 Pijenje vina dok mlado može kasnije spriječiti probleme s alkoholom
Ako biste ikad bili u iskušenju da tinejdžeru ispijete čašu vina u posebnim prilikama, to bi im moglo od koristi. Jedno je istraživanje pokazalo da su talijanski mladići kojima je bilo dopušteno da piju vino uz obroke koji su odrastali imali manje vjerojatnosti da će u kasnijoj dobi popiti pet ili više pića - ili se napiti. S druge strane, oni koji nisu smjeli piti dok su bili mlađi obično su pili više u odrasloj dobi.
73 pijenje vina može vas učiniti privlačnijima
Očito malo vina daje dobar poticaj izgledu - i ne samo drugim pijancima. U studiji iz 2015. godine, volonteri su pogledali bočne fotografije pojedinaca - jednu gdje je osoba na fotografiji prethodno popila čašu vina, a drugu gdje su bili posve trijezni. I pogodi što? Osobe s tipkama izgledale su atraktivnije na fotografijama. Samo budite oprezni: oni koji su popili više od čaše nisu smatrani privlačnijom.
74 Vino sadrži kalij
Jedna čaša crnog vina sadrži 187 mg kalija - tek nešto više od polovice male banane. Važni mineral održava vaše stanice, tkiva i organe kako rade pravilno, kaže Medicinski centar Sveučilišta Maryland, i nitko se ne može raspravljati s ispijanjem malo vina kako bi tijelo održalo jakim.
75 Vino može nadoknaditi negativan utjecaj loših dijeta
Dobra je vijest za one koji jedu dijetu s visokim udjelom masti i s visokim šećerom: Studija iz 2016. otkrila je da resveratrol u crvenom vinu može suzbiti negativan utjecaj prehrane. Ali imajte to na umu: Iako je studija pokazala da čaša može poboljšati tjelesnu aktivnost i pokretljivost, jedenje hranjive prehrane i dalje je najvažniji način da ostanete zdravi.
76 Vino čini bolji ukus hrane
Jeste li ikad primijetili kako hrana ima milijardu puta bolji okus nakon nekoliko čaša vina? Postoji razlog za to. Istraživanje iz 2015. pokazalo je da vas konzumiranje alkohola prije obroka pojede u većim količinama, jer je mozak bio osjetljiviji na aromu hrane, što ga čini puno privlačnijim.
77 Vino ozbiljno nadograđuje vašu igru kuhanja
Postoji razlog zašto kuhari vole kuhati s vinom. Maslinovo ulje je izvrsno i sve, ali, koristeći različite sorte vina u kuhinji, možete jelima dodati impresivnu količinu okusa, bilo da kuhate povrće ili protein za mariniranje.
78 Vino može pomoći tretmanu raka učinkovitijim
Osim što pomažu u borbi protiv raka, antioksidanti u vinu također mogu učiniti učinkovitost liječenja raka, kaže istraživanje iz 2008. godine. Zahvaljujući resveratrolu u crvenim sortama, tumorske stanice postaju osjetljivije na zračenje, dok je normalno tkivo zaštićeno od njegovih štetnih učinaka, rekao je vodeći autor studije.
79 Vino može zaštititi od djelovanja UV zraka
Rak kože je ozbiljan posao. Osim što svakodnevno nosite kremu za sunčanje (da, čak i zimi!), Studija iz 2012. otkrila je da resveratrol u crnom vinu može zaštititi i kožu od štetnog djelovanja UV zraka zbog antioksidativnih, protuupalnih i antikarcinogenih svojstava, nabroj nekoliko.
80 crnih vina pomaže u sprječavanju bora
Umjesto da se zalivate proizvodima protiv bora, opustite se i uživajte uz čašu vina. Studija iz 2008. utvrdila je da resveratrol u crvenim opcijama ima 17 puta veću antioksidacijsku aktivnost od idebenona, uobičajenog antioksidansa koji se trenutno koristi u mnogim kremama protiv starenja. Upravo to je razlog zašto mnoge marke već koriste prednost. Caudalie, na primjer, ima noćnu infuzijsku kremu Resveratrol Lift koja obećava pomoć koži da vrati svoj mladenački izgled.
Za više savjeta o životu svog najboljeg života pratite nas na Facebooku i prijavite se za naš newsletter već sada!
