' 80S Vježba glazba

Pravi popis igara može vas voditi kroz vaše vježbanje i motivirati vas da radite više. Ciklisti koji su vježbali glazbu koristili su 7 posto manje kisika od onih koji nisu vježbali, prema New York Timesu. Beats glazbe potiču vaše tijelo da zadrži isti tempo - ako je vaša glazba brza, možete ubrzati vašu stopu vježbanja. S druge strane, usporena glazba može vam pomoći da usporite otkucaje srca nakon dugog rada. Ako ste ljubitelj glazbe iz osamdesetih godina, ima dosta mogućnosti od sporog do brzog, što može poboljšati vašu vježbu rutine.

Najbolji sveobuhvatne pjesme za vježbanje

Magazin Fitness objavio je svoje prvih 100 igranih popisa, a na vrhu ljestvice bilo je mnogo 80-ih hitova. Časopis je čak uključivao broj otkucaja u minuti - također poznat kao BPM - koji vam mogu pomoći u održavanju ritma vježbanja. Što više BPM-ova, to je brža pjesma i intenzivniji trening može biti. Oni uključuju Rolling Stones 'Rock i Hard Place, koji dolazi u 129 BPMs. Billy Idol je "Ples sa samim sobom", čak i brži od 176 BPM. "Eye of the Tiger" Survivor, koji je korišten kao tema za film "Rocky III", sporije je u 109 BPM-a. Pjesme popularnih 1980-ih izvođača na popisu pjesama uključuju "Beat It" Michaela Jacksona i "Burning Up" Madonne.

Hip-Hop Songs Hip-hop djela iz osamdesetih pomogao je oblikovati glazbu, a časopis Rolling Stone objavio je najuspješnije hip-hop pjesme iz 80-ih godina koje su upravo za vašu igru.To uključuje Run-DMC "Walk This Way" i "It's Tricky. "Beastie Boys je također napravio listu s nekoliko pjesama, uključujući" No Sleep To Brooklyn "i" Brass Monkey ". "Ostale vrhunske pjesme uključuju LL Cool J's" I'm Bad "i Grandmaster Flash" The Message. „