Oticanje trbuha nakon vježbanja može signalizirati ozbiljnu ozljedu ili medicinsko stanje koje zahtijeva pažnju liječnika. Važno je razumjeti što uzrokuje oticanje abdomena nakon vježbanja - i kako se može liječiti i spriječiti.
Video dana
Simptomi
Bubrežanje se može pojaviti kao vidljiva izbočina u abdomenu. Može biti popraćena neudobnost, nježnost, mučnina, povraćanje, modrice i toplina kože. Osim toga, koža trbuha može se pojaviti modricom ili obezbojeno. Također možete primijetiti blage do krajnje boli, ograničenu stabilnost ili čak gubitak pokretljivosti. Ovi simptomi mogu započeti nekoliko minuta nakon vježbanja i mogu trajati više od 72 sata.
Uzroci
Bubrenje u trbuhu može uzrokovati nekoliko uvjeta. Prekomjerna upotreba mišića, u kojoj prekomjerno radite mišiće i ne poduzimate odgovarajuće pauze, može uzrokovati oticanje, upalu i bol. Pored toga, u mišićima i tetivama trbuha može doći do napetosti i sojeva, što može dovesti do oticanja. Može se dogoditi i zbog hernije, stanja u kojem unutarnji tjelesni sadržaji prolaze kroz abdominalne mišiće, prema Merckovim priručnicima. Također možete razviti bubrenje u trbuhu zbog zadržavanja vode.
Liječenje
Za liječenje oticanja abdomena, odmarajte svoje tijelo, izbjegavajući vježbanje dok simptomi nestanu. To sprječava daljnje otekline i ozljede. Zamotajte hladno pakiranje u ručnik i lagano ga nanesite na kožu kako biste smanjili upalu i bolove. Ako sumnjate na zadržavanje vode, pijte više vode da ispirite probavni sustav i bubrege. Ako razvijete kila, morate zatražiti medicinsku pomoć da je kirurški popravio liječnik.
