Bitni dio limfnog sustava u tijelu, jetra je odgovorna za čišćenje krvi i regulaciju hormonske proizvodnje. Toksini iz alkohola, onečišćenje okoliša, kemikalije kućanstva, pesticidi, prerađena hrana i slaba kvaliteta zraka obrađuju jetra. Kronična akna može biti uzrokovana fluktuacijama hormona ili toksičnim preopterećenjem na stresnoj ili prekomjerenoj jetri.
Video dana
Značaj
Budući da jetra može biti ispunjena štetnim tvarima poput teških metala, zagađivača okoliša i drugih toksina zbog modernog življenja, može biti teže vrijeme obradu dodatnih tvari poput šećera, masti, alkohola i proizvedene hrane. Kada je jetra pod stresom, manje je učinkovita u regulaciji hormona što može dovesti do problema u koži.
Vremenski okvir
Čišćenje jetre obično traje između 3 i 30 dana, ovisno o tome koliko dugo vi ili vaš liječnik smatra potrebnim. Svježa, neprerađena prirodna hrana i vježba će podržati sposobnost tijela da učinkovito postigne detoksikciju jetre. Nemojte pokušavati detoksikaciju jetre bez odobrenja liječnika.Učinci
Uobičajeno je, prema nutricionističkoj i psihologoj Carli Wills-Brandon, za detoksiku jetre da bi početno uzrokovali povećanu epizodu akni i kožnih problema kada se toksini odstrane iz jetre. Osim toga, osoba koja koristi prednosti režima detoksije jetre može imati glavobolje, bolest i opći osjećaj slabosti. Nakon što je detoksika završena, očekivani rezultat je povećana energija, učinkovitiji imuni sustav i zdravija koža.
Razmatranja
Biljni nadomjesci mogu podupirati funkciju jetre i pročišćavanje tijela i kože tijekom detoksifikacije. Korijen korijena, mlijeko čička, maslačak i crvena djetelina su tisućama godina korišteni za čišćenje jetre i poboljšanje zdravlja. Provjerite s herbalistom potpuni popis sigurnih bilja za zdravlje jetre i kože.
Stručni uvid
Prema herbalistu i autoru Rosemary Gladstar, pijenje 8 do 10 šalica vode s limunovim sokom, kao i tjedno uključivanje repe u vašu prehranu, podržavat će zdravlje jetre i kože za proaktivnu detoksiju jetre na redovito.Brigu o svojim organima na stalnoj osnovi pružit će više prednosti nego što se opredijeli za detox jedan nezdrav način života svakih nekoliko godina.
