Pojam "lijeno oko" opisuje problem između neuronskih puteva u mozgu i oku što rezultira gubitkom vida. Lijene vježbe za oči za odrasle osmišljene su da ojačaju mišiće očiju u nastojanju da ispravljaju lijeno oko. Iako je korektivna kirurgija često potrebna za popravak lijenog oka, noseći zakrpe oko očiju i naočale zajedno s vježbama oko očiju mogu također pomoći u ojačavanju i popravljanju lijenog oka.
Video dana
Razmatranja
Prije nego započnete s vježbanjem lijenog oka, razmotrite alternative. Za neke osobe, korektivno trošenje na oku, kao što su kontaktne leće i naočale, može poboljšati zdravlje oka. U teškim slučajevima ambliopije, pojedinci mogu zahtijevati operaciju da ispravite lijeno oko. Prije početka vježbanja lijenog oka konzultirate oftalmologa kako biste odredili hoće li vježbe oko očiju biti korisne u vašem slučaju.
Palming
Kupujte dlanove jedne ruke preko svake oka (lijevo nad lijevo i desno preko desne strane) i umetnite prste na čelo. Ostanite na ovom mjestu pet do 10 minuta. Diši duboko.Vremenski okvir
Vježbe za lijenost odraslih odraslih moraju se izvoditi tijekom dužeg vremenskog razdoblja kako bi se postigli značajni rezultati. Vježbe za vježbanje mogu se izvoditi svakodnevno 10 do 20 minuta dnevno. Budući da djelo dlačica ne uzrokuje malo naprezanja vašim očima, može se izvesti sve dok nastavite s gledanjem rezultata. Dva do četiri tjedna standardni je vremenski okvir za nošenje krvi oka.
Učinci
Vježbe lijeni oka za odrasle mogu pomoći u jačanju mišića odgovornima za pozicioniranje vaših očiju. Ako tumor ili strukturna abnormalnost oka uzrokuju lijenost, vježbe neće imati utjecaja na vašu viziju ili pomicanje oka. Osim toga, vježbe lijenog očiju mogu biti učinkovite samo ako se izvedu dosljedno.
