Zeleni čaj je jedna od tri vrste čaja poznata po zdravstvenim prednostima. Povijesno gledano, zeleni čaj je bio vrlo popularan u istočnim zemljama kao što su Japan, Tajland i Indija. Dok zeleni čaj može ponuditi mnoge prednosti, kao što je niz zdravstvenih prednosti, također ima i nedostatke. Zeleni čaj je kontraindiciran zbog nekih zdravstvenih stanja. Ako ste u nedoumici, uvijek se obratite svom liječniku ili davatelju zdravstvene skrbi za preporuke prije konzumiranja zelenog čaja.
Smanjeni rizik od bolesti srca
Prema Harvard Medical School Health Watchu, zeleni čaj sadrži antioksidante koji pomažu smanjiti loš kolesterol i povećati dobar kolesterol. Može promicati i zdravlje arterija. Zeleni čaj također je koristan za krvni tlak smanjivanjem rizika razvoja hipertenzije.
Medicinski centar Sveučilišta Maryland primjećuje da se zeleni čaj istražuje u odnosu na različite vrste raka. Rak debelog crijeva, rak dojke, rak jajnika i rak jednjaka pojavljuju se u nižim stopama kod osoba koje piju zeleni čaj. Piće također može povećati stope preživljavanja kod nekih vrsta raka, kao što je rak mjehura. Smatra se da su polifenoli, snažni antioksidansi sadržani u zelenoj čaji, odgovorni za smanjenje raka i stope preživljavanja.
Zeleni čaj sadrži kofein, koji može biti neprikladan za osobe s srčanim poremećajem, uključujući hipertenziju. Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije pijenja zelenog čaja ako imate bilo kakve poremećaje koji uključuju vaš središnji živčani sustav ili anksiozni poremećaj. Kofein može pogoršati te stanja ili stupiti u interakciju s lijekovima koji su im potrebni da bi ih kontrolirali. Trudnoća također zahtijeva da unos kofeina bude ograničen, stoga konzultirajte svoju primalje ili opstetriciju o sigurnosti konzumiranja zelenog čaja ako ste trudni.
Ostali nedostaci
