Postoje razni prirodni biljni čajevi koji mogu pomoći da spljoštiti želudac pomažući probavu i smanjenju nadutosti. Čajevi, kao što su zeleni čaj, čaj od paprene metvice i đumbirski čaj, vrhunski su izbor za ljude koji žele izravnati trbuh koristeći sve prirodne biljne čajeve.
Video dana
Zeleni čaj
Zeleni čaj se stoljećima koristi za čišćenje tijela neželjenih toksina i za pomoć probavi. Posljednjih se godina sugerira da zeleni čaj zapravo može pomoći da izgubite težinu. Sveučilište u Marylandu sugerira da konzumiranje zelenog čaja može pomoći tijelu da ubrza metabolizam i spali masnoću. Ako želite koristiti zeleni čaj kako bi vam pomogao da spljoštite želudac, pokušajte svakodnevno konzumirati najmanje tri šalice nezaselenog zelenog čaja.
Peppermint Tea
Pepermint čaj može pomoći probavu i smanjiti nadutost. Bloating može učiniti vaš želudac izgleda veći nego što je, dakle, konzumiranje paprene metvice čaja može vam pomoći da postignete laskati želudac. Poslije svakog obroka konzumirajte paprene sjemenke. Čaj od organskog paprene metvice, koji je nezaslađen, učinkovitiji je od zaslađenog čaja od paprene metvice.
Čaj od đumbira
Đumbir je također probavačka pomoć. Pomaže očistiti tijelo od neželjenih toksina i smanjuje nadutost trbuha. Da biste doživjeli najbolje rezultate od pijenja čaja od đumbira najbolje je iz svježeg korijena đumbira. Operite i ogulite korijen đumbira, izrežite ga u male komadiće i kuhajte u toploj vodi 10 minuta. Sada možete sipati vruću vodu kroz sito i piti čaj nezaslađen. Cilj piće ovo tri puta dnevno nakon jela.
Limunski čaj
Limun je odličan za čišćenje sustava i smanjenje nadutosti. Stoga, može pomoći da spljoži želudac. Sve što trebate učiniti je iscijediti cijeli limun u šalicu kipuće vruće vode i piti ga s organskim medom. Opet, pijte ovo tri puta dnevno kako biste doživjeli najbolje rezultate.
