Alfa-lipoična kiselina masne kiseline prirodno se nalazi u hrani kao što su brokula, jetra, krumpir i špinat. Sada je dostupan kao antioksidativni dodatak, možete uzeti alfa-lipoičnu kiselinu da zaštitite stanične zidove od oksidacijske štete od slobodnih radikala, što može pomoći u ograničavanju rizika od razvoja raka. Budući da U.S. Food and Drug Administration ne regulira dodatke alfa-lipoične kiseline, ne možete biti sigurni da su doze i sastojci navedeni na naljepnicama točni. Prije nego što uzmete ovaj dodatak konzultirajte svog liječnika o alfa-lipoičnoj kiselini.
Video dana
Umor
Kada prvi puta počnete koristiti alfa-lipoičnu kiselinu, možda se počnete osjećati umornijom nego inače, droge. com upozorava. Ovaj umor ili umor mogu biti jer ovaj dodatak može smanjiti razinu šećera u krvi. Umor povezan s dodacima alfa-lipoične kiseline obično prestaje dok se naviknete na njega. Međutim, razgovarajte s liječnikom ako se umor nastavi.
Želučani poremećaji
Kada počnete uzimati alfa-lipoičnu kiselinu, možete doživjeti nelagodu. U većini slučajeva, ovaj uzbuđenje želuca će se raspršiti daljnjom uporabom dodataka. Vi svibanj biti u mogućnosti da biste izbjegli želuca uzrujan uzimajući ovaj dodatak hranom.
Bol
Veće razine alfa-lipoične kiseline mogu uzrokovati grčeve, također poznate kao spazmi, koji se javljaju u vašim mišićima. To se općenito događa s početnom uporabom dodataka i obično se zaustavlja kako se tijelo koristi za to. Ne biste trebali osjećati grčeve kao nuspojavu alfa-lipoične kiseline, ali ako to učinite, potražite savjet liječnika.
Hipoglikemija
Hipoglikemija je stanje u kojem su razina glukoze u vašoj krvi preniska. Također poznat kao nizak šećer u krvi, hipoglikemija može biti ozbiljan problem. Možete pojesti nešto brzo kako biste povećali razinu šećera u krvi, ali potražite liječničku pomoć ako nastavite doživjeti simptome kao što su osjećaj slabosti, brzog otkucaja srca, razdražljivosti, zamagljenog vida ili gladi. Hipoglikemija može uzrokovati probleme kao što su zbunjenost i problemi koncentracije. Niska razina šećera u krvi posebno je opasna za osobe koje imaju prediabetes ili dijabetes. Ako imate ove uvjete ili bilo koje drugo postojanje zdravstvenog stanja, nemojte koristiti ove dodatke bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
