Ljudi koji imaju česte infekcije kvasca ili kandidijazu ponekad pokušaju anti-candida dijetu u nastojanju da se smanji vjerojatnost ponovnog zaraze. Slijedeći ovu prehranu smatra se da gladuje kvasac koji uzrokuje infekciju i ispravlja neravnotežu koja dovodi do simptoma. Međutim, ona također može imati neke neželjene posljedice, kao što je zatvor, zbog ograničenja koja slijede prehranu. Također nije jasno je li ova dijeta učinkovita, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Provjerite sa svojim liječnikom prije nego što slijedite ovu dijetu tako da možete ograničiti rizik od zatvora.
Dijete niske vlaknine može dovesti do zatvora, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Zbog ograničenja na hranu koja sadrži kvasac, voće i žitarice, neki ljudi možda neće dobiti dovoljno vlakana na prehranu anti-candida. Određeni lijekovi i ne uzimajući dovoljno vježbanja mogu još više pridonijeti zatvoru.
Piti najmanje osam čaša vode dnevno, vježbajte i jedite puno vlakana kako biste smanjili rizik od zatvora. Napunite ne-škrobni povrće i uključite žitarice bez glutena, kao što su riža, zob i proso, u svoje dnevne obroke tijekom ove prehrane. Obje ove vrste hrane su dozvoljene na anti-candida dijeti i osiguravaju vlakna koja vam je potrebna kako bi se stolice meke i vaše bowel movements regularna. Uzimanje dodataka psillijevim vlaknima također može pomoći pri začepljavanju tako što će stolica biti mekša, tako da je lakše proći, iako psyllium može izazvati iritaciju kod ljudi s sindromom razdražljivog crijeva.
Ostali potencijalni uzroci
Mogla bi se zatvoriti zbog drugih razloga osim nakon prehrane anti-candida. Neki zdravstveni problemi, kao što su nedjelotvorna štitnjača, sindrom iritabilnog crijeva, cistična fibroza, trudnoća i rak debelog crijeva mogu uzrokovati zatvor. Lijekovi, uključujući određene antikonvulzive, lijekove protiv bolova, antidepresive, antacide i antihistaminike, također mogu povećati rizik od zatvora. Stres ili čak samo držanje vaših utroba prije nego što posjetite zahod može ponekad dovesti do zatvora.