Klimakterij označava kraj plodnosti kod žena. Normalni, prirodni događaj koji se javlja neko vrijeme nakon 45. godine, menopauza uključuje smanjenje funkcioniranja jajnika i niže razine estrogena i progesterona, dva hormona koji su uključeni u reprodukciju. Promjena u hormonskoj aktivnosti može proizvesti dobro poznate simptome kao što su vrući bljeskovi, ali menopauza također mijenja energetske sustave u vašem tijelu odgovornima za kontrolu apetita i težine. U mnogim slučajevima, žene u dobi menopauze doživljavaju porast apetita koji doprinosi jako malignom širenju sredovječnih dobnih skupina.
Video dana
Mehanika klimakterijumom
Ustanovili ste menopauza kada prestanete s vremenom trajati najmanje 12 mjeseci. Osim prekida menstruacije, možete osjetiti noćno znojenje, nesanicu, promjene raspoloženja, poteškoće s koncentracijom, rast dlake na licu i suhoća rodnice. Kontrola tjelesne težine poseban je izazov za žene koje ulaze u klimakterijumom zbog promjena u metabolizmu. Osim toga, vaš stil života možda neće biti aktivan, ali apetit može povećati. Prema Sjevernoameričkom društvu menopauze, učestalost bolesti povezanih s metabolizmom poput dijabetesa, apneje spavanja i disfunkcije štitnjače raste za vrijeme menopauze.
Povećanje tjelesne masti i masti
Promjene u tjelesnoj masti također mogu utjecati na hormone apetita. Istraživanja objavljena u lipnju 2008. "Europska časopis za endokrinologiju" rekli su da trbuh masne kiseline u žena u postmenopauzi proizvode najveću količinu promjena u leptinu, ghrelu, adiponektinu i inzulinu. Zaključili su da minimaliziranje dobitka na težini dok prelazite u klimakterijumom može olakšati kontrolu apetita i održavanje težine.Stadij menopauze
Vaša razina apetita može se promijeniti ovisno o vašem stadiju menopauze, prema istraživanju objavljenom u veljači 2009. godine "Maturitas. "Studiranje žena u pre-, peri- i post-menopauzi, autori su otkrili da su najvišu razinu ghrelina došle tijekom perimenopauze, a nastale su oko tri do pet godina prije nego što se vaše razdoblje zaustavi.Žene u premenopauziji imale su najviše leptina, osim ako su bile pretile.
Gubitak apetita
Nakon klimakterijumom, razine leptina imaju tendenciju smanjenja, a neke žene također imaju smanjenje ghrelina. U žena zdrave tjelesne težine to može malo ublažiti apetit, prema istraživačima "Maturitasa". Općenito, gubitak apetita rijetko je kod žena u menopauzi. Kada se dogodi, može se povezati s depresijom, stresom i anksioznosti o promjenama života, pomacima u ulogama i starenju. Ako izgubite apetit, obavijestite svog liječnika.
