Ako pokušavate voditi zdrav stil života, uzimajući preporučenu dnevnu količinu voća može ponekad biti izazovna. Odabir svih prirodnih voćnih napitaka poput onih iz Dole pomoći će vam da napravite zdrave izbore. Dole voćni napitci su zdravi jer nemaju nikakvih dodanih šećera ili aditiva za okus, poput ostalih voćnih sokova. Dobit ćete dodatne hranjive tvari kada konzumirajte voćne napitke, ali morate paziti na unos kalorija.
Video dana
Vrste
Postoji nekoliko različitih vrsta Dole voćnih sokova koje možete odabrati na temelju prikladnosti i osobnih preferencija. To vam omogućuje puno zdravih mogućnosti voća. Dole sokovi su dostupni spremni za piće u limenke na prolazu voćnih sokova i boce u sekciji hladnjaka vašeg trgovca. Tu su i smrznuti sokovi dostupni u sekciji zamrzivača koji zahtijevaju dodavanje vode i miješanje. Mnogo je vrsta okusa koje možete odabrati, uključujući konzervirane selekcije ananasa, naranče ananasa i naranče ananasa. Rashlađeni sokovi uključuju narančastu, ananasku, rajsku mješavinu, narančasti breskavi mango, kiber jagode i ananas narančastu jagodu. Frozen favorite su narančasta banana jagoda, ananas-narančasta jagoda, orange peach mango i ananas naranče.
Niska masnoća
Mala količina prehrane važna je za optimalno zdravlje i wellness, objašnjava FamilyDoctor. org, web stranicu Američke akademije obiteljskih liječnika. Dole voćni napitci su zdrav izbor jer su bez masnoće ili niske masnoće. Na primjer, Doleov narančasti sok od voćnog sokova od jantarne banane nema masnoća i samo 120 kalorija po 8-oz. servirati. Budući da su bez masnoće, možete ih koristiti uz vaš obrok kao ukusnu poslasticu. Dole nudi mješavinu voća s okusom pina colada koja objedinjuje kokosovu vodu, pire od banane, koncentrat sokova od jabuka, koncentrat soka od ananasa i druge prirodne okuse kako bi vam dao piće u tropskom stilu bez alkohola.
Zdravi prednosti
Postoji nekoliko zdravstvenih prednosti za piće Dole voćnih sokova. Jedna od najvažnijih je da svakodnevno jedenje ili pijenje voća i voćnih sokova može smanjiti rizik od određenih stanja kao što su moždani udar i kardiovaskularna bolest, objašnjava U.S. Ministarstvo poljoprivrede. Također možete smanjiti rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 i bubrežnih kamenaca i pomoći u sprečavanju pojave gubitka kostiju. Voće je bogato vitaminom C i kalijem - oboje su zdravlje srca i mogu pomoći u snižavanju razine krvnog tlaka i razina kolesterola. Dok Dole voćni sokovi imaju mnoge prednosti, ako promatrate svoje dijetalna vlakna, razmotrite jesti svježe voće naspram voćnog soka zbog nedostatka vlakana u soku.
Opcije receptura
Dok Dole voćni sokovi nude zdrav način za hvatanje dnevnih obroka voća, možete ih koristiti i za pripremanje ukusnih receptura. Možete staviti glatke kolače koristeći sok, masno smrznuto jogurt i dodatne svježe voće kao što su jagode i banane. Koristite Dole voćne sokove kao marinadu za svoje omiljene mršavih piletina ili mesno jelo. Također možete koristiti Dole voćni sok za pripremanje voćne juhe za osvježavajući recept na vrućem ljetnom popodnevu.
