Mnogi ljudi skaču na šaku oraha s vremena na vrijeme, ili ih dodati do ukusnih jela. Nuts svibanj imati zdravstvene beneficije za svoje srce, i oni su vrlo hranjiv. Međutim, oni su također zajednički alergeni. Zbog toga neke žene brinu o mogućim učincima konzumiranja orašastih plodova tijekom trudnoće.
Video dana
Prehrana
Orašasti plodovi su zdravi za vaše srce. Oni mogu pomoći smanjiti kolesterol, poboljšati funkciju vaših krvnih žila, smanjiti rizik od bolesti srca i spriječiti abnormalne srčane ritamove, prema Harvard Medical School. Nuts također puni, zbog proteina i vlakana koje sadrže, što može vam pomoći zadržati od preuzimanja previše težine tijekom trudnoće.
Smetnje matica tijekom trudnoće mogu povećati rizik da dijete bude alergično na orasima ili razvoju astme. Djeca s mlijekom ili alergijama na jaja čije su majke jele kikiriki tijekom trudnoće, vjerojatno će biti alergične na kikirikiju, napominje studija objavljena u listopadu 2010. "Journal of Allergy and Clinical Immunology". Ako svakodnevno konzumirate orahe tijekom trudnoće, rizik od razvijanja astme kod vašeg djeteta je veći nego ako rijetko ili nikad ne konzumirate orašasti plodovi tijekom trudnoće, navodi se u studiji objavljenoj u "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" u srpnju 2008. godine.
Preporuke
