U trzajima, većina tenisica radi kada nose tijekom klase aerobika, ali to nisu idealno rješenje. Križni treneri obično rade bolje, nudeći vam stabilnost za poteze u različitim smjerovima i padanje gdje vam je potrebna. Odgovarajuće cipele pomažu vam da se noge oporode dok vježbate i spriječite ozljede.
Video dana
Korak u prave cipele
Cipele za trčanje su namijenjene za jednu svrhu - trčanje. Neki rade bolje za velike udaljenosti na popločanu površinu, dok su drugi dizajnirani za vožnju stazom. Većina ima dodatni jastučić u peti, što je prvi dio stopala koji je pogodio tlo dok trčite. U korak aerobika, provodite dosta vremena na kuglicama stopala, što znači da trebate više dodataka za noge. Umjesto uravnoteženog potplati tenisice, cross treneri nude šire osnove koji mogu pomoći da se noge okreću prema unutra ili prema van dok se krećete u svim smjerovima na i izvan koraka.
