Vitamin B12 je bitno vodeno topiv vitamin vašeg organizma koji generira bjelančevine i održava zdravu krv. Odrasli bi trebali konzumirati između 2. 4 i 2. 9 mikrograma vitamina B12 na dnevnoj bazi jedući hranu koja je bogata ovim hranjivim tvarima, kao što su govedina jetra, pastrmka ili školjke, izvijestio je Ured za prehrambene dodatke. Ako imate anemija nedostatka vitamina B12 zbog niske razine ovog vitamina, liječnik vam može preporučiti dnevni tretman s 1 000 mcg vitamina B-12. Nuspojave uzimanja ove dnevne doze su ograničene, ali treba se raspraviti sa svojim liječnikom prije početka liječenja.
Proljev
Proljev može prouzročiti kao nuspojava nakon liječenja s dnevnom dozom od 1 000 mcg vitamina B12. Proljev je stanje obilježeno čestim pokretima utrobe koji izazivaju stvaranje labavih ili vodenih stolica. Ako razvijete proljev, također možete osjetiti višak pluća ili bol u trbuhu ili grčeve. Postojan proljev može povećati količinu tekućine koju vaše tijelo gubi svaki dan i može uzrokovati dehidraciju. Posavjetujte se s liječnikom ako proljev nuspojave ustrajati ili postati teška dok uzimate vitamin B12 dodataka.
Reakcija kože
Nakon primjene doze vitamina B12 može doći do reakcije kože. Možda ćete primijetiti pojavu crvenih, nadraženih mrlja kože cijelog tijela. Vaša koža može također postati neuobičajeno suha ili svrbi, MayoClinic. com upozorava. Ako je moguće, izbjegavajte grebanje nadražene kože, jer to može povećati rizik od razvoja infekcije kože.
Niska nuspojava vitamina B12
Dnevne doze od B vitamina B12 mogu se preporučiti od svog liječnika ako imate nisku razinu vitamina u krvi. Simptomi anemija nedostatka vitamina B12, koji se nazivaju i pernicioznom anemijom, uključuju promjenu pokreta crijeva, smanjenje apetita, poteškoće s disanjem, slaba koncentracija, ukočenost ili trnci, umor, blijeda koža, oralni oticanje ili krvarenje desni. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako izlažete bilo kojem od ovih simptoma kako biste bili sigurni da ćete primiti odgovarajuću terapiju i njegu.
