Bubrevi sadrže specijalizirane stanice, nazvane glomeruli, okruženi krevetom malih krvnih žila, nazvanih kapilara. Glomeruli djeluju kao mali filtri, uklanjajući toksine iz krvi u kapilare za izlučivanje u urinu, zadržavajući bitne hranjive tvari unutar krvotoka. Hrana koju jedete utječe na niz tkiva unutar vašeg tijela uključujući i bubrege. Potrošnja prehrane bogate nezdravom hranom može povećati naprezanje vaših bubrega i vremenom oštetiti strukture unutar bubrega tijekom vremena.
Video dana
Visoke natrijske hrane
Visoka natrij hrana može oštetiti vaše bubrege. Natrij djeluje kao konzervans za mnoge prerađene prehrambene proizvode i također djeluje kao poboljšivač okusa. Vaš bubrezi uravnotežuju količinu natrija pohranjenu u vašem tijelu. Međutim, ako ne mogu eliminirati dovoljno natrija, natrij se akumulira u krvi i zato što natrij privlači i zadržava vodu, povećava se volumen krvi i uzrokuje visok krvni pritisak. S vremenom, dosljedno visoki krvni tlak može oštetiti krvne žile koje okružuju glomerule u bubrezima, smanjujući funkciju bubrega i dovodeći do bolesti bubrega. Da biste snizili razinu natrija u prehrani, izbjegavajte konzumiranje procesirane hrane, brze hrane i izliječenih jela poput slanine.
Hrana s visokim udjelom šećera
Smetnje hrane visoke razine šećera također mogu oštetiti vaše bubrege tijekom vremena. Nakon konzumiranja slatke hrane, tijelo se razgrađuje i apsorbira ugljikohidrate iz obroka, povećavajući razinu jednostavnih šećera, zvana glukoza, u krvotok. Ako jedete slatku hranu redovito ili u velikim količinama, to povećanje šećera u krvi može dovesti do povišenog krvnog tlaka, koji može napregnuti bubrege. Osim toga, dijeta bogata slatkom hranom povećava rizik od dijabetesa, povećavajući rizik od dijabetičke bolesti bubrega. Možete zaštititi štetne bolesti bubrega povezane s šećerom izbjegavanjem slatkiša, pečene robe i druge slatke hrane i začinskog bilja, kao i praćenje unosa ugljikohidrata kako biste kontrolirali šećer u krvi ako već imate dijabetes.
Oxalate-Rich Foods
