Ako volite boju lososa koralja, možete zahvaliti astaksantinu - pigmentu ili karotenoidu koji se nalazi u nekim mikroalgama i odgovoran je za davanje mnogi oblici plodova mora ružičastu boju. Postoje dokazi da astaksantin ima i medicinske prednosti. Astaksantin je antioksidans koji je pokazao obećanje da pomaže kod makularne degeneracije, stanja oka koja dovodi do sljepoće. Ima i drugih zdravstvenih prednosti za astaksantin. Istraživači istražuju korištenje ovog antioksidansa kao alata za gubitak težine.
Astaksantin je objašnjeno
Astaksantin je bojanje koje se prirodno pojavljuje u nekim algama i kvascu pronađenim u oceanu. Naime, nalazite ovaj karcinoid u crvenom kvascu Phaffia rhodozyma. Prema web stranici Natural Eye Care, Phaffia rhodozyma često je dio azijske kuhinje. Kada ribe i rakovi hrane alge, pigment prenosi na svoje tijelo kako bi promijenio prirodnu boju vrste. Zato ribe poput lososa imaju ružičastu boju. Ostali plodovi mora poznati za hranu na algama uključuju škampi, rakove i kril.
Antioksidansi su nadomjesci koji mogu pomoći u zaštiti stanica od oštećenja slobodnih radikala. Ljudsko tijelo je izloženo brojnim izvorima slobodnih radikala. Nalaze se u hrani, kemikalijama u okolišu i zračenju od sunca. Slobodni radikali ometaju regeneraciju stanica, a MedlinePlus ih navodi kao moguće komponente bolesti srca i raka. Astaksantin je antioksidant. To znači da može pomoći da preokrenu i spriječi nastanak slobodnih radikala.
Gubitak težine je složen proces. Medicinski govoreći, kako biste izgubili težinu, morate stvoriti kalorijski deficit, pa ćete izgorjeti više kalorija nego što jedete. Ljudsko tijelo zahtijeva energiju za rad na osnovnoj razini. Trebate samo kalorije kako biste održali otkucaje srca. Svaka funkcija u tijelu uzima energiju iz banke kalorija stvorenih kada jedete hranu. Studija iz 2007. godine u časopisu "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry" objavila je da su pretili miševi hranjeni astaksantinom imali smanjenje dobitka tjelesne mase i skladištenja masti. Hiroshi Yoshida i njegovi kolege napisali su u časopisu "Ateroskleroza" iz travnja 2010. da ispitanici koji su uzimali astaksantin pokazali su smanjenje triglicerida u krvi i povećanje HDL-kolesterola ili "dobrog" kolesterola. Više istraživanja bit će potrebno prije nego što se kaže da je astaksantin učinkovit za gubitak težine.
Uporaba astaksantina
Astaksantin je dostupan u obliku tableta i iz izvora hrane. Prirodni očni tretman u obliku tableta treba uzeti 2 miligrama na 5 miligrama dnevno. Povećajte količinu lososa i drugih ružičastih plodova mora u vašoj prehrani kako biste prirodno dobili astaksantin.Prirodni tretmani za oči tvrde da su terapeutske doze astaksantina 10 puta jači od beta-karotena antioksidansa i do 500 puta jači od doza vitamina E. Web mjesto ne nudi medicinska istraživanja koja podupiru ovu tvrdnju.
Pitanja koja treba razmotriti
