Kolesterol služi mnogim važnim funkcijama u vašem tijelu, ali previše je opasno. Povišeni kolesterol povećava rizik od bolesti srca jer pridonosi aterosklerozi, bolesti u kojoj masne mase zovu plakove unutar arterija. Protok krvi smanjuje se kada plakovi rastu, što često dovodi do bolesti srca. Ukupna razina kolesterola veća od 200 mg / dL povećava rizik - a vrijednosti više od 239 mg / dL su opasne. Što je veći ukupni kolesterol, to je opasniji.
Video dana
Opasnost od kolesterola
![]()
->
Liječnik pregledava medicinski grafikon s pacijentom Povezanost povišenog kolesterola u krvi i povećanog rizika za srčane bolesti i moždani udar dobro je poznat i značajan. U velikom istraživanju objavljenom u "JAMA" u srpnju 2000. godine, autori su otkrili da je povećanje od 40 bodova u ukupnom kolesterolu iznad 200 mg / dL povezano s 3 puta većim rizikom od srčanih bolesti. Smanjenje razine kolesterola iz opasne zone jedan je od najvažnijih koraka u smanjenju rizika od bolesti srca.
LDL ciljevi
->
![]()
Ispis s kompjutera na rezultatima analize kolesterola Fotografski kredit: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images LDL - često nazvan "loš" kolesterol - sastavni je dio vašeg ukupnog kolesterola koji je najčešće povezan s aterosklerozom. LDL manji od 100 mg / dL je optimalan u smislu smanjenja rizika od bolesti srca. LDL vrijednosti od 130 do 159 mg / dL su granične visoke. Razine LDL od 160 mg / dL ili više jasno su u opasnoj zoni i uzrokuju mnogo veći rizik od srčanih bolesti.
Smanjenje opasnosti
->
Viši se čovjek nasmiješi na traci za trčanje Fotografija: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images
![]()
Ukupna vrijednost LDL kolesterola može biti niža ako imate druge čimbenike rizika za bolesti srca, npr. kao pretilost, pušenje, visoki krvni tlak, dijabetes ili obiteljska povijest bolesti srca. Redovita tjelovježba, dobro jelo, a ne pušenje može pomoći u snižavanju kolesterola. Ako promjene u životu nisu dovoljne, vaš liječnik može savjetovati lijekove.
