Prosječna brzina košarkaša

Greške s menjačem koje nas skupo koštaju

Greške s menjačem koje nas skupo koštaju
Prosječna brzina košarkaša
Prosječna brzina košarkaša
Anonim

Uspješna košarku rezultat je kombinacije više vještina, uključujući brzinu, kondicioniranje i atletike. Kao rezultat toga, treneri i izviđači provjeravaju brzinu koristeći niz procjena kao što su crtica s 40 karata, vježbe za okretnost, vertikalni skok i kilometražu. Te procjene testiraju vašu prosječnu brzinu, agilnost, snagu i izdržljivost. Stražari su najmanji i najslabiji igrači s najviše brzine i agilnosti, dok su centri najveći igrači s najsporije vrijeme.

Video dana

40-dvorište

Crtica s 40 karata najčešća je procjena brzine koja se koristi u sportu. Kombinira eksplozivnu brzinu koja se koristi za vrijeme startanja uz apsolutnu brzinu za brzu vožnju. Prosječni košarkaški košarkaš vodi četverostruku crticu za oko 4,8 sekunde.

Agility drill

Okretna bušilica provjerava vašu sposobnost da brzo ubrza i usporava tijekom promjene smjera. Prosječni košarkaški igrač izvodi agility bušilicu za oko 8 95 sekundi.

Mile Run

Mjerilo pokreće sve kondicioniranje, izdržljivost i razinu fitnesa. Prosječni košarkaški košarac završava utrku u pet minuta i 40 sekundi.

Vertikalni skok

Dok većina ispitivanja brzine prikazuje horizontalni pomak, vertikalno skok test koristi se za prikaz vertikalne brzine i ukupnog potencijalnog potencijala donjeg dijela tijela. Prosječni košarkaški igrač ima vertikalni skok od oko 28 inča.