Badminton je najbrži reketarski sport na svijetu. Uključuje lagani reket i tulipani, ili "ptičica", koji ne smiju dirati tlo dok prolazi između igrača. Igra je započela prije oko 2 000 godina i bila je česta u zemljama poput Grčke, Kine i Indije. Danas se igra diljem svijeta za konkurenciju i za prednosti koje pruža, poput ravnoteže, koordinacije očima, mišićne snage i agilnosti. Da biste se pripremili za igru ili razvili ove prednosti, pokušajte vježbale badminton i vodeće igre.
Video dana
Shuttle 'Minton
Za ovu odbojku poput olovne igre, trebat će vam reketa za svaki igrač i jednu pticu. Oblikujte dvije ekipe, od kojih svaka ima šest do devet igrača. Igrači na jednom timu pogodit će ptičicu preko mreže tako da padne između granica drugih momčadi. Tim je dopušten da udari ptičicu do tri puta dok je na svojoj strani prije nego što ga čini preko mreže. Imajte na umu da isti igrač ne može pogoditi ptičicu dva puta za redom. Službeni tim postići će rezultat kada drugi tim ne može vratiti ptičicu legalno i unutar granica službe tima. Međutim, ako tim za posluživanje ne uspije vratiti ptičicu u drugu momčad, ta je specifična igra završena i druga momčad će služiti. Postavite granicu bodova na početku igre. Prva momčad koja postiže taj broj bodova je pobjednik.
Posluživanje izazov
Posluživanje izazov je badminton vježba koja se koristi za brusenje vaših vještina posluživanja i koordinacije očiju. Svaki igrač treba reket. Imaju jednu mrežu i 20 ptica po grupi. Učenici će raditi u skupinama od tri ili četiri. Neka svaka skupina stoji na polaznoj liniji s jedne strane mreže. S druge strane mreže postavite ciljeve različite veličine. Svaki cilj će vrijediti različite količine bodova ovisno o veličini. Korištenjem 20 ptica, tim će raditi na bodovanju što je moguće više bodova koristeći ispravan oblik posluživanja. Da bi to učinili, skupina će podijeliti 20 ptica ravnomjerno među članovima. Odredite dodijeljeno vrijeme za studente da dovrše taj cilj. Tim koji postiže najviše bodova u tom određenom vremenu pobjeđuje.
Vrijeme reakcije
Ova bučna vježba zahtijeva jedan reket po osobi i jedan shuttle po paru. Odvojite učenike u parove, a svaki stojite na jednoj strani mreže. Jedan igrač mora početi ležati. Drugi igrač poslužit će shuttleu koji stoji na nogama. Ležeći igrač mora skočiti i vratiti shuttle. Međutim, nakon što je student koji služi je služio, on mora leći dok se shuttle vraća preko mreže. Tada će skočiti i pokušati se vratiti. Bušilica će se nastaviti na ovaj način sve dok se ne dodjeljuje vrijeme.
Badminton Four Square
Za ovu igru trebat će vam reketa za svaki igrač, četiri mreže i jedan shuttle po skupu od četiri kvadrata.Svaka igra ima četiri momčadi od dva. Da biste započeli, postavite mreže za izradu velikog "X". Sve mreže će biti zakačene na središnji stup. Broj četverokuta od jednog do četiri, i jedan tim u svakom kvadratu. Tim na trgu 1 poslužit će prijevozu bilo kojem drugom timu. Taj tim mora vratiti shuttle na bilo koji drugi kvadrat kojeg žele. Taj tim mora učiniti isto. Svaka momčad ima jedan metak za dobivanje shuttlea preko mreže i drugog tima. Ako momčad zlostavlja shuttle ili ga udari izvan granica, članovi tima imaju jedan štrajk protiv njih. Nakon ove pogreške ponovo će poslužiti posljednji tim koji će uspješno pogoditi. Svaka momčad koja dobiva tri štrajka je van. Osvaja posljednji tim.
