Barq's Root Beer Nutricionističke činjenice

Čaša Barq's Root piva može biti osvježavajući način za zaustavljanje žeđi, ili se može koristiti za pripremu ukusnog plutajućeg pivskog piva. Iako povremeno soda može biti dio vašeg zdravog plana prehrane, redovna konzumacija korijenskog piva može negativno utjecati na vaše zdravlje. Klinika Mayo. com navodi da redovito pijenje sode, uključujući korijensko pivo, može pridonijeti pretilosti, šećernoj bolesti tipa 2, problemima bubrega i osteoporozi. Učenje više o prehrani Barq's Root Beera može vam pomoći u budućem odabiru zdravijih napitaka.

Video dana

Kalorije Jedan od glavnih problema s konzumacijom korijena piva svakodnevno jest koliko kalorija dodate u vašu prehranu. Ako uzmete više kalorija nego što ste spali, pivo koje vam uživate toliko može dovesti do nezdravog povećanja težine. 12-oz. može od Barq's Root piva sadrži 160 kalorija. Ako pijete 16-oz. boca ćete potrošiti 220 kalorija i 20-oz. boca će uzrokovati uzimanje 280 kalorija. Povremeno to neće štetiti vašoj prehrani, ali svakodnevno konzumiranje ovog pivskog piva može dovesti do povećanja tjelesne težine, osobito ako svakodnevno pijete više od jednog serviranja.

Kofein

Još jedna zabrinutost s pitkom vodom je da mnoge vrste sadrže kofein. Klinika Mayo. com primjećuje da pijenje previše kofeina može uzrokovati nesanicu, nemir, razdražljivost ili brzo otkucaj srca. Ako ste zabrinuti zbog unosa kofeina ili ako pokušavate smanjiti, Barq's Root Beer može biti bolji izbor sode od tradicionalnih cola jer sadrži vrlo malo kofeina. 12-oz. posluživanje ima 15 mg i 20-oz. posluživanje ima 37 mg.

Šećer

Također biste trebali brinuti o tome koliko konzumira šećer ako redovito pijete Barq's Root Beer. Jesti hranu ili piti pića koja sadrže dodano šećer može negativno utjecati na vaše zdravlje. Prema MayoClinic. com, redovito konzumiranje previše dodanog šećera, poput onog koji se nalazi u Barq's Root Beeru, može povećati rizik od propadanja zubi i debljanje i povećati razinu triglicerida. Jedan 12-oz. posluživanje Barq's Root piva sadrži 45 g šećera, 16-oz. posluživanje sadrži 60 g šećera i 20-oz. posluživanje ima 75 g.

Ostale prehrambene informacije

Iako je Barq's Root pivo označena kao niska natrij hrana, još uvijek sadrži natrij. Ako pokušavate smanjiti unos natrija ili ako ste na dijeti s niskom razinom natrija, važno je obratiti pozornost na natrijev sadržaj. 12-oz. posluživanje Barq's Root piva ima 70 mg, 16-oz. ima 100 mg i 20-oz. posluživanje ima 125 mg. Bilo koja veličina posluživanja Barq's Root Beera sadrži beznačajne količine drugih hranjivih tvari, uključujući proteine, vlakna, željezo, vitamin C, kalcij i vitamin A.