Baseball se nalazio u Sjedinjenim Državama od kraja 19. stoljeća, pa su i ozljede bejzbola. Mladi i odrasli bejzbol i softball igrači, i muški i ženski, podložni su ogrebotinama, modricama i povremenim smirivanjem uz brzu kuglu koja dolazi s igranjem američke omiljene prolaznosti. Dok su ozljeda bejzbola obično manja, velike brzine pri kretanju lopte mogu uzrokovati ozbiljne i čak i ozbiljne ozljede.
Video opasnosti dana
Relativna opasnost od baseballa
Većina sportskih ozljeda pojavljuje se kod djece od pet do 14 godina. Više od 775 000 djece u ovoj dobnoj skupini završava u nuždi svake godine iz ozljede povezane s sportom. Od ove skupine mladih sportaša, gotovo 110 000, oko 14 posto, liječeno je zbog ozljeda vezanih uz baseball. Dok je gotovo dvostruko više djece ozlijeđeno igranje nogometa i biciklizma, bejzbol ima najveći broj smrtnih slučajeva za djecu od pet do 14 godina. Tri do četiri djece u ovom dobnom rasponu umire svake godine od ozljede vezane uz baseball, najčešće zbog ozljeda mozga.
Koliko često to boli
Nisu sve ozljede natrag sportaš u hitnoj sobi, jer mnoge manje ozljede mogu se liječiti na mjestu ili kod kuće. Od svih ozljeda, i velikih i manjih, 25 posto svih sportskih ozljeda djece od pet do 14 godina nastalo je od igrača bejzbola. Ali ozljede bejzbola nisu izolirane djeci. U razdoblju od 2002. do 2008. godine prosječno je oko 439 igrača Major League Baseballa stavljeno na popis osoba s invaliditetom svake godine. Također, ozljede nisu jednako raspoređene između svake pozicije. Pitcheri su doživjeli 34 posto više ozljeda od svojih vanjskih suradnika tijekom ovog šestogodišnjeg razdoblja. Nadalje, ozljede su češća ranije u sezoni, kada igrači imaju tendenciju da budu više izvan formi i trening je više neuredan nego na kraju sezone, kada su vještine rafiniraniji i igrači su na vrhuncu njihove igre.
Igranje Sigurno
Većina ozljeda mladih, oko 62 posto, javlja se tijekom vježbanja. To je djelomično zbog toga što roditelji ne uspiju da njihova djeca poduzmu iste mjere opreza tijekom treninga tijekom igre. Ako igrači koriste istu koncentraciju, koncentraciju i sigurnost tijekom vježbanja, kao što bi bili tijekom igara, taj se broj može smanjiti. Budući da je oko polovice sportskih ozljeda ozljede prenaprezanja, najbolji način za sprečavanje mnogih ozljeda bejzbola je praćenje vašeg tijela i treniranje u skladu s tim. Dobro zagrijavanje, rotirajući položaji, odmarajući se za vrijeme izvan sezone, razvijanje vještina koje odgovaraju dobi i uzimanje slobodnih dana od igranja pomoći će u sprječavanju naprezanja, povlačenja i suza koje se javljaju tijekom treninga. Nosite odgovarajuću opremu tijekom vježbanja i igara, kao što su kacige za udaranje, jastučići za hvatače i pravilno pričvrsne rukavice i kopče koji će također pomoći u smanjenju pojave ozljeda bejzbola. Nadalje, učenje pravilnog oblika prilikom bacanja, hvatanja i klizanja može spriječiti ogrebotine, modrice i napadi pri igranju baseballa.
