Bo osoblje je tradicionalno oružje borilačkih vještina koje je tipično 5 ili 6 stopa duljine. Ovaj dugi drveni štapić ima i obrambene i uvredljive primjene. Osoblje je osobito dobro za udaranje protivnika iz dugog raspona. Iskusni borilački umjetnici mogu okrenuti ovo oružje na zapanjujuće brzine. Prije nego što počnete predenje bo osoblja oko tijela, isprobajte neke osnovne tehnike, uključujući podizanje blokova, obrnuti udar, zamah i potisak prema dolje.
Video dana
Ulazni blok
Ubrzani blok je osnovna tehnika koja se koristi za obranu od napada nad glavom. Da biste izvršili ovaj blok, držite bo osoblja u standardnom zahvatu. Uhvatite osoblje tako da ruke podijele na tri jednaka dijela. Desni se dlan trebao suočiti, a lijevu dlanu trebao biti okrenut prema dolje. Za blokiranje, držite oružje paralelno s podom i podignite ga iznad vaše glave. Podizni blok može se braniti od udarca štapova ili mača namijenjenog vašoj glavi. Pazite da blokirate oružje vašeg protivnika sa srednjim dijelom vašeg osoblja.
Reverse Strike
Nakon izvođenja dižećeg bloka, moguće protunapad je obrnuti udar. Da biste izvršili obrnuti udarac, počnite s bo osobljem iznad vaše glave u položaju koji se diže. Držite osoblje paralelno s podom i zakrenite je suprotno od kazaljke na satu. Dok okrećete osoblje, spustite ga i stavite lijevu ruku ispod desnog pazuha. Ovo kretanje trebalo bi uzrokovati da desni kraj osoblja udari protivnika na desnoj strani glave ili vrata.
Sweep
Osnovni zamah se obavlja slično kao obrnuti udar. Da biste izvršili zamah, započnite u istom položaju na kojem ste završili u obrnutom štrajku. Jedan kraj bo osoblja bi trebao biti pod pazuhom, a drugi kraj treba istaknuti ravno ispred vas. Pomaknite striking kraj bo osoblja prema protivničkim gležnjevima na desnoj strani njegova tijela. Brzo zakrećite svoje bokove udesno dok protegnete noge vašeg protivnika ispod njega.
Pomicanje prema dolje
Potisak prema dolje je osnovna tehnika koju možete koristiti nakon što ste pokucao protivnika na tlo. Da biste izvršili potisak prema dolje, držite bo osoblja u standardnom zahvatu. Podignite desnu ruku i spustite lijevu ruku tako da se osoblje naginje na oko 45 stupnjeva. Proširite desnu ruku i prenesite lijevu ruku preko prsa. Snazno gurnite niski kraj osoblja prema dolje vašem protivniku.
