Za pobjedu i smiješku nogometnog tima mladih, vaši igrači trebaju naučiti osnovne vještine za napadne, obrambene i specijalne ekipe. Ofenzivne vještine uključuju blokiranje, prolazak, primanje i rukovanje loptom, a obrambene vještine uključuju rješavanje, sadržavanje, provođenje i pokrivanje. Posebni timovi mogu prakticirati udaranje i vraćanje udaraca.
Video dana
Blokiranje s dummy
Ako ne želite da se vaš osvajač zauzme, trebate snažnu uvredljivu liniju s dobrim sposobnostima blokiranja. Možete koristiti bušilice za podučavanje vašeg linemen različitim vrstama blokova, kao što su rakovi, hip i pogonski blokovi. Na primjer, započnite bušilicu za rakovicu tako što se igrač ustrijeli u poziciju od četiri točke - odmaknutu poziciju na kuglicama stopala s lagano savijenim koljenima. Obje ruke bi trebale dodirnuti zemlju i poravnati se ispod ili ispred ramena igrača. Imajte blokirajuću lutku - odrasla osoba koja drži jastučić ispred svog trbuha - stajati 3 metra ispred igrača. Na naredbi "go", napunite igrač na lutki, pokušavajući za trbuh lutke. Zatim neka igrač klizi pod nogavom dlana i podigne kopiju. 15-minutna vježba može uputiti igrače kako vezati protivnike s blokom rakova.
Quarterbacks and Passing
Ako želite da vaši quarterbackovi precizno prenesu loptu dok se vrište za dragi život, možete napraviti različite prolazne vježbe. Ove vježbe također mogu poboljšati zapešće igrača i puštanje na bacanje. Na primjer, počnite vježbati kako bi vaši quarterbackovi razvili snažne ruke i zapešća, tako što se dvije skupine igrača stave u dva reda na udaljenosti od 10 metara. Grupa jedan trebala bi se suočiti s grupom dva. Svi igrači trebali bi kleknuti na nogu. Neka igrači skupine-jedan postavljaju nogomet na teren ispred sebe, a zatim se zauzimaju za loptice samo s bacanjem ruku. Neka podignu kugle, a zatim savijte laktove da piju loptice iza glave. Neka bacaju svoje kugle svojim partnerima u skupini dva. Preuveličavajući praćenje, trebali bi privući ruke na zemlju. Svaki igrač obavlja 12 ponavljanja kako bi dovršio bušilicu.
Honing Reaction for Defense
Mladi igrači imaju prirodni instinkt za obranu svojih travnjaka i ciljne linije. Možete raditi vježbe koje iskoristite ovaj instinkt i uputiti svoje igrače kako prisiliti, sadržavati, slijediti i pokriti. Na primjer, rješavanje je jedna od najvažnijih vještina za jednog mladog igrača. Ako ne može odvesti kuglasti nosač, može ga nazvati i zatvoriti. Počnite ispred borbene vježbe podijelivši svoje igrače u dvije skupine - kuglični nosači i igrači.Neka skupine tvore dvije vertikalne linije koje se protive jedni drugima. Na putu naredbu, prvi nosač lopte i prvi tackler bi trebao napuniti jedni na druge na 50 posto pune brzine. Kada se igrač približi u roku od 5 metara od nosača lopte, trebao bi lansirati lijevu nogu i udariti loptu na nosač s lijevom ramenom za rukovanje. Podsjetite svoje obrambene igrače da zadrže svoj pogled, izbjegavajući borbu s kacigama. Nakon svakog nosača parova i bacanja - zauzima se skretanje, a igrači prebacuju linije i položaje, a zatim ponovite bušilicu.
Kick Game
Vježbanjem udaraca i udaraca, vaši posebni timovi mogu postići bodove tijekom igre, kao i okretati igru koja gubi. Na primjer, bušilica za kickoff započinje tako da vaši kickeri stavljaju biljnu nogu 3 inča iza i 6 inča izvan tee. Uputite igrače da guraju kukove prema naprijed kako bi vodili udarac. Njihova nogavica za noge trebala bi se naginjati naprijed, s visokim lukom, s koljenom udarajući nogom. Njihova gležanj treba produžiti s njihovim prstima istaknuti. Stražnjica noge noge trebala bi udariti ispod središta kugle. Za bušilicu, igrači moraju trenirati lopticu bez loptice nekoliko puta, a zatim nekoliko udaraca koji se fokusiraju na oblik. Zatim, napravite li ih tri od četiri udarca u kojima su napali loptu i udarili ga nizbrdo. Osim toga, stavite igrače za povratak kickoffa u poziciju da vrate loptu.
