Zeleni čaj, napravljen od nefermentiranih lišća biljke Camellia sinensis, široko je proučavan zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti. Njezini pozitivni učinci uglavnom su posljedica visokog udjela polifenola, osobito epigalokatehin galata ili EGCG, snažnog antioksidansa. Rezultati brojnih istraživanja sugeriraju da zeleni čaj može imati posebne prednosti za zdravstvenu zabrinutost žena u menopauzi.
U menopauzi, rani izbori za životnom sredinom kao što su loša prehrana i pušenje mogu nadoknaditi žene, povećavajući čimbenike rizika povezane s bolestima srca. Dio povećanog rizika može također imati veze s nižim razinama estrogena žena u menopauzi. Velika kohortna studija u Japanu pratila je više od 40 000 odraslih osoba u dobi od 40 do 79 godina za 11 godina. Istraživači su otkrili da su ljudi koji su pili najviše zelenog čaja - do pet šalica dnevno - imali najnižu stopu smrtnosti i posebno od kardiovaskularnih bolesti. Pozitivni rezultati bili su osobito značajni kod žena. Rezultati su objavljeni u "Journal of American Medical Association" 2006. godine.
Dugoročno istraživanje objavljeno u online medicinskom časopisu "BMJ Open" 2013. pokazalo je da se sredovječne žene suočavaju sa stresorima kao što su rad, razvod i udovištvo koje mogu dovesti do veći rizik od demencije. U Japanu, istraživanje ljudi starijih od 70 godina pokazalo je da je veća potrošnja zelenog čaja - više od dvije šalice dnevno - rezultirala manje kognitivnim padom. Istraživači su objavili svoje rezultate u "American Journal of Clinical Nutrition" u 2006. godini.
Zaštita od raka
Rizik od raka za sve povećava se s godinama, ali žene koje ne ulaze u klimakterijumom sve do dobi od 55 godina imaju veći rizik raka povezana s estrogenom, kao što je rak dojke i endometrija, prema MD Anderson Cancer Center. U 2007. godini, studija o ženama, objavljena u časopisu "Carcinogenesis", zaključuje da redovito pijenje zelenog čaja ima zaštitni učinak protiv raka dojke. Pregled objavljen u "Američkom časopisu za opstetriciju i ginekologiju" 2009. godine pronašao je neke dokaze da se piće zelenog čaja također može zaštititi od raka endometrija, no upozorio je da je potrebno više istraživanja kako bi se uspostavila čvrsta veza.
