Trideset i tri posto svih golfers su starije osobe, a žene čine više od četvrtine svih golfers, prema National Golf udruge. Ako imate artritis, stanje koje uzrokuje krutost zglobova i onesposobljavanje boli, može vam biti teško za nastavak ovog sporta. Uz pravilnu brigu o vašem stanju i upotrebi prilagodljivih uređaja, golf može biti ugodan i koristan način za uživanje u vašem vremenu. Golf rukohvate u obliku rukavica dostupne su za različite veličine ručke.
Video dana
Prednosti golfa za osobe s artritisom
Prema Arthritis Foundation, golf je koristan u poboljšanju vaše snage, kretanja, ravnoteže i koordinacije kao starost s artritisom. Golf može biti opuštajuće i ugodno iskustvo kako bi vas fizički i društveno aktivno. Čak i ako vozite u golf košarici, zamah golf klub pomaže poboljšati ramena, lakat, deblo, kuka i gležanj fleksibilnost. Gripping golf klub može poboljšati snagu ruke, ali također može uzrokovati nelagodu i ukočenost ako imate artritis u rukama.
Pojedinci koji pate od artritisa u rukama mogu imati oticanje, ukočenost u zglobovima, bol kod kretanja i upotrebe sile, pa čak i hipermobilnost okolnih zglobova. Ako je uključen palčasti zglob, primjerice, zglobovi koji se okružuju mogu nadoknaditi tako što postaju mobilniji. To može dovesti do rizika od oštećenja tetive i ligamenata kod napora ako zglobovi nisu pravilno zaštićeni. Osobe s reumatoidnim artritisom moraju zaštititi svoje zglobove kako bi spriječile razvoj deformacija.
Rukavice su zajednička prilagodba za poboljšanje stiska i smanjenje boli kod osoba s artritisom. Zaklada za artritis promiče nekoliko proizvoda s oznakom Jednostavnost korištenja. IMAC rukavica za artritis tvrdi da poboljšava udobnost i smanjuje bol kod korisnika, osiguravajući nježnu kompresiju zglobova ruku dok ostavlja prste slobodan za rad.
Najbolje hvatanje za poboljšanje snage i snage
Zaklada za artritis preporučuje Bionic rukavice za muškarce i žene koji igraju golf. Neovisna studija Pinehurst Golf Academy pronašla je poboljšanja u vožnji lopte dalje u korisnicima koji nose ovu rukavicu. Ranija studija pokazala je značajne dobitke u stiskanju, pritisku i snazi snage u korisnicima. Snaga trake povećana je za 16 posto, a snaga prstiju i zakretnog momenta poboljšana je za čak 47 posto. Rukavica je dostupna u muškoj i ženskoj veličini maloj, a medij za one s manjim rukama.
