Ahilski tendinitis utječe i na mlade i stare, ali često je posljedica pretjeranog ili ponavljajućeg stresa, kao što je skakanje i trčanje. Simptomi uključuju bol i oticanje u donjoj nozi i stražnjoj strani pete koja se pogoršava tijekom dana i aktivnošću. Kirurgija je obično neophodna i liječenje često uključuje lijekove protiv boli, fizikalnu terapiju i cipele za podršku ili ortotici.
Anatomija Ahilnog tendinisa
Achilleska tetiva, najveća tetiva u tijelu, povezuje gastrocnemius ili mišiće tele, na kalkan ili peta kosti. Jednostavno rečeno, upala tetive može rezultirati ponavljajućim stresom ili naglim povećanjem uporabe. Kada prsti i peta udaraju tlo tijekom djelovanja s visokim udarcem, sila prolazi kroz kosti i mišiće stopala i nogu. Mišići reagiraju kontrakcijom, a tetiva se podvrgava ponavljajućem istezanju i stezanju. Upala može dovesti do zadebljanja i otvrdnjavanja tetive.
Najčešći tip mladih aktivnih ljudi zove se neinzistentni ahilski tendinitis. Ova vrsta prvenstveno utječe na dio tetive iznad pete. Starije ili manje aktivne osobe imaju veću vjerojatnost da pate od umetnutog ahilnog tendinitis, u kojem je tetiva upaljena nakon umetanja u kalkan. Ako imate ovu vrstu, možda ćete biti skloni razvoju kostiju kostiju.
Ortopedska obuća
Nosite cipele s povećanom podrškom peta. Mnoge tenisice na tržištu imaju dodatnu jastučić za petu. Američka pedijatrijska medicinska udruga razvila je popis brandova koji smatraju korisnim u rješavanju ortopedskih problema, uključujući Asics, Orthaheel i Reebok. Provjerite jesu li vaše cipele pravilno postavljene i zamijenite ih ako se potke troše.Ortopedski ulošci
Podizanje ili podizanje pete korisno je u smanjivanju sile na Ahilnoj tetivu. Ako se vaše cipele trljaju neugodno na vašoj tetivu, možete nositi silikonski Ahilov rukav ili zavojnu foliju. Osim što pruža veću udobnost i stabilnost, umetak za cipele može pružiti poboljšanu senzorsku povratnu informaciju mišića tele, tako da ne postaju preopterećeni.
