Ako se borite s povećanjem tjelesne težine, niste sami. Oko jedan od tri Amerikanca je pretilo, prema Natural News. Najbolji pristup gubitku neželjenih masnoća je redovita vježba i niska kalorijska prehrana. Ako je gubitak težine još uvijek izazov, usprkos promjenama načina života, mršavljenja mogu pomoći.
Video dana
Mršavljenje Alli
Lijek za gubitak težine Alli je verzija orlistata smanjene čvrstoće, receptni lijek za gubitak težine. Uprava za hranu i lijekove odobrila je lijekove bez recepta za osobe starije od 18 godina. Alli se koristi zajedno s zdravom prehranom i vježbom. Dopuna radi smanjenja apsorpcije masti tijela, što smanjuje količinu konzumiranih kalorija.
Alli se uzima s hranom do tri puta dnevno. Svakim obrokom ne jede više od 15 g masti. Ako jedete veće količine masnoća, mogu se pojaviti neželjene popratne pojave, kao što su proljev ili masna mrlja s plinom.
Konjugirana linolna kiselina
Konjugirana linolna kiselina je još jedna mogućnost za gubitak težine. Konjugirana linoleinska kiselina prirodno se nalazi u mliječnim proizvodima i govedini. Prerada hrane često izbacuje ovu važnu vrstu masne kiseline. Uzimanje dodataka može smanjiti masno tkivo. Nuspojave dodataka mogu uključivati uzrujan trbuh, mučninu, proljev i umor.
Opasne dodatke na terasi
Neke dodatke za mršavljenje bez recepta predstavljaju sigurnosnu zabrinutost, prema Mayo Clinic. Primjerice, Uprava za hranu i lijekove zabranila je zemaljsko smeće zbog sigurnosnih problema. Biljka tvrdi da potiče potencijal gorenja kalorija i smanjuje apetit. Ephedra je još jedan dodatak koji zabranjuje Uprava za hranu i lijekove za sigurnost. Također, izbjegavajte unos gorke naranče, koja tvrdi da potiče potrošene kalorije i vjerojatno je nesigurno, prema Mayo Clinic.
Kada razgovarati sa svojim liječnikom
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka za mršavljenje. Doplate imaju potencijal interakcije s drugim lijekovima. Vaš liječnik može savjetovati o mogućim interakcijama lijekova. Također, ako nadomjesci za mršavljenje ne rade, vaš liječnik može propisati gubitak težine, kao što su orlistat, diethylpropion ili phentermine. Ovi lijekovi su rezervirani za osobe s indeksom tjelesne mase veće od 27.
