Iako su često krmne za šale, hemoroidi se ne smiju smijući. Oni ne predstavljaju opasnost, ali su bolni. Za one koji vole biciklirati ili koji računaju na bicikl kao sredstvo prijevoza, hemoroidi predstavljaju značajan taktički problem. Teško je voziti stojeći i bicikl sedla može primijeniti značajan pritisak na područja osjetljiva hemoroide. Ako ste skloni hemoroidima i ne želite odustati od biciklizma za vrijeme bučanih usta, bit će vam olakšano znati da imate mogućnosti koje nisu nužno velika bol u vašem znanju.
Video dana
Povratak
Hemoroidi se razvijaju kada se vene unutar ili oko anusa oteknu ili izbočuju. Područje oko anusa je najniža zona unutar plućnog sustava koja pomiče krv iz vaše jetre u vaše srce, tako da gravitacija pridonosi skupljanju krvi i dilatacijama vene. Hemoroidi su obično uzrokovani kada imate zatvor i primjenjujete mišićni pritisak na crijeva. Drugi čimbenici mogu povećati pritisak, uključujući i dulje vrijeme boravka na toaletu, pretilosti, trudnoći, kroničnom proljevu, analnom seksu i teškom podizanju. Oko trećine Amerikanaca razvija hemoroide. Polovica svih muškaraca će razviti hemoroide do 50 godina, izvještava CBS Money Watch.
Simptomi
Nisu svi hemoroidi bolni. Hemoroidi koji se razvijaju duboko u analnom prolazu obično su bezbolni ili izazivaju samo blagu nelagodu. Vanjski hemoroidi koji se razvijaju na rubu anusa nastoje uzrokovati više boli. Obično male, ove tamno crvene ili purpurne mase mogu narasti do veličine loptice za golf. Simptomi mogu uključivati bol, nježnost, ispuštanje krvi ili sluznice, svrbež ili grudicu u anusu. Ako razvijete bilo koji od ovih simptoma, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nemate drugih bolesti rektuma.
Čimbenici rizika
Muškarci imaju veći rizik za hemoroide i vaš rizik povećava kako starite. Vožnja biciklom ne bi trebala povećati rizik od hemoroida. Oni koji su fit i fizički aktivni imaju manji rizik za hemoroide. Vježba poboljšava tonus mišića i povećava protok krvi, dajući hranjive tvari i kisik koji smanjuje upalu i jača rektalne vene. Biciklizam, zajedno s drugim oblicima vježbanja, zapravo može smanjiti šanse za razvoj hemoroida.
Biciklizam
Nakon što imate hemoroide, vožnja biciklom može izazvati nelagodu, ovisno o tome koliko je velika i upaljena hemoroidi i kako sjediti na sedlu. Ako imate pravilnu veličinu sedla, trebali biste sjediti na kostima sitica, dvije podesno nazvane kosti koje izlaze iz zdjelice. Ove dvije kosti biološki su dizajnirane za usmjeravanje pritiska od anusa i pudendalnog živca koji putuje između kostiju sitica prema vanjskim genitalijama.Kada sjedite na biciklističkom sjedalu, trebali biste stavljati pritisak na sitz kosti, a ne na masno tkivo, pudentalni živac ili anus koji leži između. Naravno, ako imate poseban ili upaljen hemoroidi, možete imati bolove čak i ako sjedite na redovitoj stolici, tako da sedlo bicikla također može izazvati nelagodu.
Što učiniti
Najprije, tretirajte temeljni problem. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prehrani i medicini koji mogu poboljšati i spriječiti hemoroide. Za kratke udaljenosti, pokušajte ponovo staviti sebe tako da šišate više težine prema naprijed na nogama i rukama. Za dugoročno rješenje, isprobajte različite sedla i sjedala kako biste pronašli onu vrstu koja vam pruža najveću udobnost. Možda mislite da bi jako sjedalo ili gel sjedalo bilo najudobnije, no zapravo može dopuniti pritisak na masno tkivo i osjetljiva područja. Možda bi bilo najbolje pronaći čvrsto kožno sedlo. Alternativno, probajte širi sjedalo koje vam daje veći prostor na kojem možete postaviti svoje možda šire od uobičajene sitz kosti. Također, uzmite u obzir uzimajući podijeljeno sjedalo za sedlo. Ove biciklističke sedle, dostupne na mreži u mnogim trgovinama bicikala, imaju srednji slom koji bi vam mogao pomoći da ponovno sjedite na sedlu.
