Blaga prehrana uključuje meke namirnice niske vlakne koja nisu začinjena. Bistra tekućinska dijeta omogućuje samo čiste tekućine ili namirnice koje postaju čiste tekućine na sobnoj temperaturi. Puno tekuće dijete je manje restriktivno od jasne tekuće dijete, ali ipak dopušta samo piće ili hranu u tekućem obliku. Kombinirajući običnu prehranu i tekuću prehranu u blagoj tekućoj dijeti, predstavljaju posebne izazove.
Video dana
Svrha
Bland tekuće dijete pružaju vašem gastrointestinalnom sustavu hranjive tvari u obliku koji je lako probavljiv dok vas dobro hidrira. Ova vrsta prehrane može pomoći u olakšavanju gastrointestinalnih zdravstvenih problema, kao što su mučnina, povraćanje, plin, proljev, žgaravica ili čirevi, ili problemi sa žvakanjem ili gutanjem. Liječnici ga obično propisuju prije određenih medicinskih postupaka ili nakon intestinalne ili želučane operacije. Blistava čista tekuća dijeta vam opskrbljuje ugljikohidratima, elektrolitima, vitaminima i mineralima, ali zato što nedostaje dovoljno proteina ili masti, bit ćete samo na ovoj prehrani tri do četiri dana. Snažna puna tekuća dijeta, s druge strane, pruža potpunu prehranu i može biti dosta dugo, izvještava MedlinePlus.
Prihvatljiva tekućina
Blaga jasna tekuća dijeta dozvoljava sok od jabuka, brusnice ili grožđa; jasan bujon, šupak ili konzum; bistre, ne-kofeinirane gazirane tekućine; bistra, aromatizirana želatina; bez kofeina; led pops bez voćnih komada; i sportske napitke. Blaga tekuća tekuća dijeta omogućava sve te tekući mliječni proizvodi s niskim udjelom masnoća, filtrirane sokove od voća i povrća, napete juhe, ledeno mlijeko, masno smrznuto jogurt i komercijalne tekuće prehrambene dodatke. Vaš liječnik može uključivati i purećani krumpir, farinu ili napete meso u svojoj blagoj tekućoj hrani.
Tekućine koje treba izbjegavati
Hrana s visokim udjelom masti, kao što je vrhnje ili sladoled s masnim tkivom, ne smije se konzumirati na blagoj tekućoj hrani. Neželjene tekućine također nisu uključene, jer mogu iritirati vaš probavni trakt. Izbjegavajte alkohola i kofeinirane napitke sve dok ih ne dajete. Blistava čista tekuća dijeta ne dopušta kavu, a, iako dopušta čaj bez kofeina, izbjegavajte dodavanje mlijeka. Blaga puni tekuća dijeta, a više permisivna, ne uključuje bilo kakvu pire hranu, kao što su avokado ili krumpir.
Savjeti
Konzumirajte svoju blagu tekuću prehranu u malim, čestim dozama tijekom cijelog dana, sugerira Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Pijte polako da biste izbjegli probavni poremećaj i ne držite tekućine dva sata prije nego što odete u krevet. Ako ćete na dulji rok trajati punu tekuću hranu i trebate povećati potrošnju kalorija, dodajte mlijeko u prahu juhama i pićima ili zasladiti piće sa šećerom ili s okusom sirupa.
Upozorenja
Sveučilište Illinois McKinley Health Center preporučuje dodavanje novih tekućina na svoju blagu tekuću prehranu progresivno. Na primjer, ako vaš probavni sustav bez problema rješava voćne sokove i sportske napitke, dodajte jednu novu stavku, poput bistre juhe ili želatine, i pričekajte nekoliko sati kako biste utvrdili kako vaše tijelo reagira prije dodavanja nove tekućine u vašu prehranu. Ako se simptomi pogoršaju, posavjetujte se s vašim liječnikom ili nutricionistom i vratite se na hranu koja ne smeta vašoj probavi.
