Plave zelene alge su skupina jednostavnih organizama. Dvije glavne sorte pogodne za ljudsku potrošnju su spirulina maxima i spirulina platensis. Spirulina se često preporučuje za gubitak težine i detoksiju jetre, iako njegova uporaba u ove svrhe ostaje kontroverzna. Obratite se svom liječniku prije korištenja plavih zelenih algi.
Video dana
Značaj
Enciklopedija alternativne medicine objašnjava da su plavo zelene alge oblik cianobakterija ili mikroskopskih organizama koji žive u slatkoj vodi. Oni dobivaju svoju plavu boju od proteina phycocyanin, a njihova zelena boja iz zelene pigment klorofila. Dvije jestive vrste spiruline uzgojene u toploj, slatkoj vodi. Ako je voda zagađena, alge će sadržavati iste tvari kao i okolna voda. Spirulina koja se uzgaja u akvakulturi i bere može sadržavati manje toksina.
Funkcija
Prema Medline Plus, plavi zeleni algatski dodatak koristi se za niz stanja, uključujući gubitak težine, sezonske alergije, prekancerozni rast unutar usta, povećanje energije, poboljšanje metabolizma, dijabetes, stres, depresija, umor, sprečavanje bolesti srca, poboljšanje probave i detoksifikacije crijeva. Nažalost, ne postoje aktualne studije koje podupiru bilo koju od ovih medicinskih namjena.
Zabluda
Proizvodi s gubitkom težine koji sadrže plave zelene alge općenito tvrde da rade zbog sadržaja fenilalanina koji se često krijepi kao sredstvo za suzbijanje apetita. Prema "Encyclopedia of Alternative Medicine", fenilalanin nije djelotvoran sredstvo za suzbijanje apetita i nema dokaza koji bi podržali spirulinu koja može pomoći u gubitku težine.Razmatranja
Prema Kalifornijskom sveučilištu u Berkeleyju, nakon nedavne rasprave u Kaliforniji, plavo zeleno tržište algi upozoreno je da prestanu navoditi zdravstvene tvrdnje o njihovim proizvodima. Utvrđeno je da su plave zelene alge dobivene iz jezera kontaminirane toksinima kao što su teški metali.
Upozorenje
Stephen Barrett, M. D., upozorava da je tijekom protekla tri desetljeća nekoliko tvrtki, uključujući Microalgae International Sales Corp. i K. C. Laboratories, optuženo i kažnjeno zbog izricanja lažnih tvrdnji o spirulini. Takva tvrdnja uključuje da je spirulina "superfood" i da "radi očistiti i detoksifikovati tijelo".
