Bolnice i bolovi u grlu obično su rezultat išijasa, što je problem s živčanim živčanim sustavom. Ova vrsta boli svibanj početi u donjem dijelu leđa i proširiti na svoje stražnjice i kao daleko dolje kao noge na jednoj strani tijela. Ta bol može otići bez liječenja, ali u nekim slučajevima potrebno je liječenje.
Video dana
Uzroci išijasa
Isični živac prolazi od kralježnice do stražnjice i nogu. Nerv je odgovoran za kretanje mišića u donjim nogama i nogama. Kada se korijen korijena komprimira u kralježnici, javlja se bol u stražnjici i nogama. Uzrok kompresije korijena nerve obično je suzenje diska, u kojem gel bježi od diska i gura na živac. Zujanje ili slabost u području guza također se javlja kod išijasa.
Opcije liječenja
Ako je išijas uzrokovan hernijem diskom, fizikalna terapija može pomoći. Vaš terapeut će vas naučiti vježbe za ispravljanje držanja tijela, jačanje mišića i povećanje fleksibilnosti. Neke situacije također zahtijevaju lijekove na recept, kao što su protuupalni lijekovi ili mišićni relaksanti. Također se mogu propisati lijekovi protiv opojnih droga.
Ako išijas ne reagira na liječenje, vaš liječnik može preporučiti injekciju epiduralnog steroida. U područje ubrizgava se kortikosteroidni lijek za smanjenje upale i ublažavanje boli. Najozbiljniji slučajevi zahtijevaju operaciju uklanjanja dijela hernija diska koji je pritiskom na živac.
Home Remedies
Postoji nekoliko home lijekova koji pomažu ublažiti išijas boli. Na upaljenu površinu nanesite hladan paket do 20 minuta nekoliko puta dnevno. Nekoliko dana nakon ozljede nanesite vruće oblaganje ili grijaće podloške na najnižoj razini. Istezanje mišića također pomaže osloboditi neke bolove. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o vježbanju rutinu. Niska vježba, kao što je vožnja stacionarnim biciklom, može pomoći u borbi protiv kronične nelagode iz išijasa, prema Mayo Clinic.
Prevencija
Iako nije uvijek moguće izbjeći išijaliju, nekoliko koraka će smanjiti rizik. Kada sjedite, održavajte ispravno držanje. Koristite leđa podršku ako radite sjedi cijeli dan kako biste pomogli u držanju. Podignite teške predmete svojim nogama, a ne leđa. Također, izbjegavajte uvijanje kad podignete objekt. Ako vaš posao zahtijeva da stojite dulje vrijeme, poduzmite redovite pauze da biste odmarali leđa.
