Kofein, široko konzumiran stimulans, poznat je kako povećava budnost i stvara niz drugih fizioloških učinaka, uključujući povećanje broja otkucaja srca i krvnog tlaka. Na radnom mjestu neke kofeinice smatraju kako bi povećale produktivnost i u sportu, kofein, koji ostaje legalan u atletskim natjecanjima, bio je predmet nekih istraga glede njegovog potencijala za poboljšanje performansi i smanjenje vremena oporavka.
Nerve-fatigue Recovery
Nisu dobivene koristi za oporavak umora zbog kofeina, u norveškoj studiji objavljenoj u siječnju 2010 "European Journal of Applied Physiology". Sudionici studije su konzumirali 6 mg po kilogramu tjelesne težine kofeina prije vježbanja koja uključuje kontrakciju tjelesnih mišića sa sedam maksimalnih kontrakcija kroz 25 sekundi, s pet sekundi između njih. Elektromiografska očitanja funkcije mišića i maksimalna učinkovitost, ocijenjena maksimalnim stupnjem mišićne kontrakcije koju su sudionici bili u mogućnosti izvesti, nisu bili značajno različiti između kofeina i kontrolnih skupina.Vlakna mišića
Jedna mišićna vlakna nisu pokazala nikakav učinak kofeina u izlaznoj snazi, vremenu umora, razinama kalcija ili vremenu opuštanja, u studiji Sjedinjenih Američkih Država o žabljim žabljima objavljenom u svibnju 2009. godine "American Journal of Regulatorna, integrativna i komparativna fiziologija."Znanstvenici su zaključili da nikakvi učinci kofeina u sportu nisu povezani s učincima kofeina na mišićna vlakna."
Ugljikohidrat-kofeinski učinak