Premještanje kolica je način da ostanete u formi nakon što ste djeca. Možete spaliti više kalorija hodanjem brže i hodanjem uzbrdo.
Video dana
Težina
Što više vagate, više kalorija vam gori. Ako gurate kolica za sat, izgorite 147 kalorija ako vagete 130 kilograma, 176 kalorija ako vagate 155 kilograma, 204 kalorija ako vagate 180 i 232 kalorija ako vagate 205 kilograma.
Brzina
Što brže hodate, više kalorija vam gori. Povećavajući se od sporog ritma od 2 km / h do umjerenog ritma od 3 km / h, izgorite 195 kalorije na sat ako vagate 130 funti, 232 ako vagate 155 funti, 270 ako vagate 180 i 307 ako vagate 205 kilograma. Pješačenje brzinom od 3. 5 mph gori 224 kalorija na sat ako vagate 130 funti, 267 ako vagate 155 funti, 311 ako vagate 180 i 354 ako vagate 205.
Zakretanje
Ako hodate uzbrdo brzinom od sat vremena, trošite 354 kalorija ako vagate 130 funti, 422 kalorija ako vagate 155 funti, 490 kalorija ako vagate 180 i 354 kalorija ako vagate 205.
