Broj kalorija koje možete potencijalno zapaliti plivajući 40 duljina bazena od 25 dvorišta uvelike ovisi o vašoj težini i brzini. Možete izračunati količinu kalorija spaljenu na temelju američkog vijeća na tablicama vježbanja za kalorijske troškove ako znate svoju težinu i vrijeme koje vam treba da plivate 1 000 metara.