Barilla je talijanska prehrambena tvrtka koja proizvodi razne tjestenine iz durum pšenice. Uz ponudu takvog asortimana tjestenine za odabir, naći ćete različite kalorijske količine po standardnom 2-unca posluživanja.
Video dana
Barilla Classic Blue Box
Barillina "Classic Blue Box" tjestenina dolazi u 30 različitih oblika i veličina koristeći griz. Poluga se proizvodi od durum pšenice kada se pravilno melju i daje tjesteninu pravu al dente teksturu i konzistenciju. Sve tjestenine "Classic Blue Box" su 200 kalorija po posluživanju. Većina kalorija potječe od sadržaja ugljikohidrata tjestenine, što čini 168 kalorija po porciji. Masnoće čini devet kalorija, a proteina broji 28 kalorija po porciji.
Barilla "Plus" razvijena je tako da možete uživati u tjestenini s dodatnim hranjivim tvarima. "Plus" nudi dodatne vlaknaste, proteinske i omega-3 masne kiseline sa svakim posluživanjem 210 kalorija. Barilla "Cijela zrna" tjestenina je napravljena s 51 posto brašna od integralnog pšenice. "Tjestenina od cjelovitog zrna" je 200 kalorija po obroku i daje tri puta više vlakana od tjestenine "Classic Blue Box".
Niska kalorična jela od tjestenine
Držite jelo od tjestenine zdravo dodavanjem hranjivih niskokaloričnih odabira. Odlučite se za umak od tjestenine na bazi rajčice ili maslinovo ulje za dodavanje okusa, ali izbjegavajte umake od visokih kalorija kao što su alfredo ili umak od sira. Dodajte mršavih proteina kao što su riba ili piletina na žaru. Povrće je nisko kalorična hrana bogata hranjivim tvarima koje dodaju puno okusa na jelo od tjestenine.
