Ako gledate struk, jedući standardne Buffalo krilo može brzo sabotirati vaše ciljeve prehrane. Ova hrana je tipično duboko pržena, presvučena u mastan umaku, a zatim služila s masnim plavim sirom ili rančevim preljevom, uz svaki korak značajne kalorije. Ako birate Buffalo krila kod kuće, možete smanjiti broj kalorija pečenje ili grilu umjesto prženja i korištenjem umaka za malo kaloriju.
Video dana
Sadržaj kalorija
U jednom glavnom lancu pizza, tradicionalni Buffalo krila sadrže 130 kalorija po dva dijela posluživanja, krila bez kostiju sadrže 200 kalorija po posluživanju i hrskavi kosti- u krilima sadrži 240 kalorija po posluživanju. Dodajte 1,5 grama posluživanja umakom od umaka od plavog sira i na dodatnih 230 kalorija. U trgovini mješovitom robom, krilima Buffalo iz jednog uobičajenog brenda sadrže 190 kalorija po 4 unca posluživanja. "Dobar čuvanje" recept za lagano tele-pržena Buffalo ponude je zdraviji izbor na 285 kalorija po sedam komada, umak uključeni. Pakirana vegetarijanska Buffalo krila su druga alternativa za prehranu koja sadrži samo 120 kalorija po četiri komada.
