Južno odreske od cvjetova je kinesko jelo koje se obično naziva juhu od jaja. Ova juha je relativno niska u kalorijama, budući da je većina sastojaka, kao što su pileća juha, mrkva i graška snijega, bez masnoće, a ne kalorija.
Video dana
Kalorije
Posluživanje od 11 jajeta juhe od jajeta sadrži 100 kalorija. To čini juhu od juha od jaja niže u kalorijama od mnogih drugih vrsta juhe, kao što je juha od juha od povrtne govedine, koja osigurava 200 kalorija u svakoj 8-oz. posluživanje, izračunava se web stranica MyFitnessPal.
Sadržaj masti
Juha od cvjetova jajnih stanica je niska u masti, s 3 grama po 11-oz. servirati. Od ove masnoće, samo 1 g dolazi od zasićenih masnoća.
Sadržaj ugljikohidrata
Juha od jaja je također niska u ugljikohidratima, sa samo 13 g po 11-oz. servirati. Ovo je 7 manje ugljikohidrata nego što bi se našlo u komadiću pšeničnog kruha.
Protein
11-oz. posluživanje juhe od jajašca daje 11 g proteina. Protein je vitalni nutrijent koji pomaže tijelu da izgradi mišiće i druge stanice.
