Pileći krilima smrvljeni maslacem i vrućim umakom i duboko pržena nisu niske u kalorijama. Ipak, možete ih uvijek prilagoditi svojoj prehrani, ako promatrate veličinu dijela. Izrada vlastitih pečenih vrućih krila kod kuće vam daje bolju kontrolu nad kalorijama - omogućuje vam da postanete tako pikantni koliko želite.
Video dana
Usporedbe kalorija
Svaki prženi brza hrana ima oko 70 kalorija. Umjesto toga odaberite pečene brze hrane, a možete jesti dva za 100 kalorija. To ne računa na kalorije u ranču ili plavom siru koje možete jesti sa svojim krilima. Domaće vruće krila variraju ovisno o receptu, s nekim koji sadrže više kalorija nego krilima brzog hranom, a neki koji sadrže manje. Napravite kuhane vruće krile kod kuće koristeći smanjenu kaloriju džemova od marelica, umak od soje, umak od chilija i češnjak, a možete pojesti tri - zajedno s 1/4 čaškom domaćeg umaka napravljenog s masnim masnim grivnim jogurtom, sokom cilindra i limete - - za 220 kalorija. Tradicionalni pečeni vrući krilni recept napravljen maslacem i vrućim umakom ima oko 95 kalorija po krilu.
