Večera od odrezaka ima glavu i povrće kao što su krumpir, gljive, šparoge i paprike kao bočna jela. Večera odrezaka može se pripremiti u domaćinstvu ili naručiti u restoranu. Glavni čimbenici koji utječu na količinu kalorija u steak večeri su posluživanje veličine i koliko je maslac uključen u recept.
Video dana
Kalorije
Recepcija odreske za večeru koja rodi ribnjak, slaninu, crveni paprat, gljive i plavi sir iznosi oko 666 kalorija, a 485 dolazi od masnoća. Popularni restoran odrezaka nudi odreske u obliku limata u veličinama u rasponu od 6 unci i 332 kalorija do 9 unci i 445 kalorija do 12 unci i 559 kalorija. Za potpunu večeru dodajte svježe zelene grah i sezonsko povrće za dodatnih 200 kalorija.
Razmatranja
Različite rezove govedine su stvarne i sadrže više kalorija. U New York Stripu od 8 unca ima 407 kalorija, prijelazni remen od 8 unca ima 537 kalorija, a filet od 9 unca ima 725 kalorija.
Upozorenje
Veličina mesa za posluživanje iznosi 3 unci, prema Cleveland Clinic. Odjeljak redovno služi večere od 14, 16 i čak 20 unci odrezaka. Ovi komadi odrezaka imaju više od 1 000 kalorija i sadrže do 37 grama zasićenih masnoća.
