Slatki slojevi espresso-natopljenih ladyfingera pomiješanih s pravom količinom zaslađenog krema od mascarpone sira dovoljno je da zadovolji vaše želje za slatkišima. Ali prije nego što krenete u svoj omiljeni desert, budite svjesni sadržaja kalorija. Prepustanje cijelog komada po sebi dodaje više kalorija vašoj prehrani nego što ste mogli shvatiti.
Video dana
Kalorije
Umjeren, komadić tiramisu od 3 unca sadrži oko 240 kalorija, ovisno o specifičnom receptu koji se koristi. Ako to nije dovoljno da vas uplašite, imajte na umu da otprilike 65 posto tih kalorija - više od 155 kalorija - dolazi iz gotovo 17,5 grama masti. Još 70 kalorija, ili 30 posto kalorija, proizlaze iz oko 18 grama ugljikohidrata. Dobit ćete neke proteine iz tiramisu - ali samo 3 grama. To je samo 12 kalorija od proteina, što zauzima samo 5 posto kalorija.
