Šalica juhe od rajčice bazilika dobro se isije sa sendvičem na žaru i daje utješno obrok, osobito tijekom hladnih zima. Ova bočica je bogata vitaminom A i relativno niska u kalorijama. Pomoći će vam da se napunite bez preuzimanja dnevne količine kalorija. Verzije napravljene od pilećeg juha ili mlijeka s niskim udjelom masti manje su u kalorijama od onih napravljenih s teškim vrhnjem.
Video dana
Kalorija Usporedbe
Šalica konzervirane juhe od bosiljka rajčice ima oko 100 kalorija i obično je visoka u natriji, s 480 miligrama. Domaća verzija napravljena s mješavinom vrhnja i pileća juha ima oko 180 kalorija po čaši. Koristite umjesto mliječnog mlijeka i svaki posluživanje juhe će imati oko 120 kalorija. Još jedna verzija ove juhe, napravljena s mješavinom mrkve i rajčice u mješavini vode i mlijeka s reduciranim masnoćama, ima oko 139 kalorija po posluživanju. Također možete napraviti još veću verziju juhe od bosiljka rajčice dodavanjem piletine, mornarice i špinat za jelo u ukupnom broju od oko 195 kalorija po porciji.
