Kombinacija votke i sok od naranče je klasično piće poznato kao odvijač. Alkohol daje 7 kalorija po gramu, ali bez prehrane, dok kalorije u sokovima od naranče dolaze prvenstveno od ugljikohidrata, koji sadrže 4 kalorija po gramu.
Videozapis dana
Kalorije
Jedan odvijač napravljen s 1 unci od 80-dokazne votke i 8 unce narančinog soka sadrži oko 174 kalorija. Vodka pruža oko 64 kalorija i sok od oko 110 kalorija.
Razmatranja
Vodka i sok od naranče sadrže manje kalorija od mnogih drugih miješanih napitaka napravljenih kiselo mješavinom, šećerom soda ili voćnim sirupima. Iako alkohol ne daje nutritivnu vrijednost, 8 unci soka od naranče pružaju 124 miligrama vitamina C, što je više od 100 posto preporučene dnevnice za odrasle muškarce i žene. Sok od naranče također je dobar izvor kalijuma.
Upravljanje tjelesnim težinama
Ako promatrate svoju težinu, držite samo jedno piće, jer se kalorije mogu brzo nakupiti. Mješovita pića koja su najniža u kalorijama su one koje koriste hranu za dijetu, vodu ili šećernu toničnu vodu za miješalice.
