Mogu vježbati popraviti šašav prsa?

Ako vaše grudi nisu baš tako opasne kao prije deset godina, niste sami; škrgutanje prsa je neizbježan dio starenja. Ovaj opadajući učinak javlja se kako se ligamenti protežu tijekom godina, i nema jednostavnog načina da se preokrene. Za vaš mirni um, najbolje je prihvatiti prirodne promjene koje dolaze s godinama, uključujući gubitak čvrstoće u grudima.

Video dana

Vježbe mogu ojačati vaše mišiće, ali dojke su napravljene od masnoća, žlijezda i vezivnog tkiva. Stoga, nikakva količina prsnog pritiska ili leta neće utjecati na progib. Što vježba može učiniti, međutim, ton je prsni mišići ispod grudi. Iako to neæe podiæi grudi same, moglo bi dovesti do veæeg izgleda. Osim toga, izbor lifestylea kao što je nepušenje i održavanje zdrave težine može držati vaše grudi čvršće što je više moguće.